[...] I jeszcze jak siedzisz w dymie w miejscu dla palących xD Twoi znajomi palą ? podziękuj im że Cię szanują i mają w dupie że Ty nie palisz. Z alkoholem to max 40 gr. na raz (2 piwka słabe 5 procent) w dni nie treningowe. W treningowe obniżasz poziom IGF -1 (hormon anaboliczny insulino podobny) jeżeli po treningu pijesz choćby te 2 piwka.
Tylko czekać jak amerykańskie firmy zrobią supla obniżającego poziom miostatyny.... Wiadomo, że przez układ trawienny słabiej wszelki taki bloker będzie się przyjmował, ale niech to ma choć 30% siły działania iniekcyjnego blokera, to będzie obłęd.... Jak na moje oko, to kwestia jakichś pół roku, maks jednego, jak nutrabolics, lub dymatize wyrzucą [...]
[...] może być nadmierne pocenie się, zwłaszcza w górnych partiach ciała. Jest to spowodowane przez zaburzenia pracy układu nerwowego i hormonalnego, które reagują na zmiany poziomu glukozy we krwi. Pocenie się może nasilać się podczas hipoglikemii (zbyt niskiego poziomu cukru) lub hiperglikemii (zbyt wysokiego poziomu cukru). Jednak tak naprawde [...]
[...] Bodymaker jako student AWF powinieneś wiedzieć, że osiąganie wiekszych bezwzględnych wartości mocy związane jest przede wszystkim z adaptacją układu nerwowego, to wyższy poziom bazy strukturalnej( siła mięśniowa+ masa.......- nie przypadkowa kolejność) temu sprzyja. Kilku ciężarowców powyżej 100 kg wagi i ch wyniki( w tym dosiężny z miejsca) [...]
Na rzeźbę brzucha nie ma diet =] ale dobra dieta, aeroby i siłownia pomogą ci zmniejszyć poziom tłuszczu odsłaniając ukształtowane mięśnie podczas treningu. Aby zrobić świetny brzuch potrzeba ok. 6 miesięcy intensywnej pracy i wyrzeczeń. Proponuje trenować brzuch 3x w tygodniu =]
[...] Kogo na to stać? Prawie nikogo. Dlatego szuka się chętnie takich systemów walk, gdzie po paru pierwszych m-cach, w miarę regularnych ćwiczeń, reprezentujesz już dobry poziom (umiejętność zastosowania technik w walce ze skutkiem pozytywnym). Cały czas zresztą myślę, jak taki aikidoka może uniknąć przewrócenia gdy napastnik rzuci mu się pod [...]
[...] weteranów. - Montaż bieżni w Ergo Arenie podzielony jest na dwa etapy. Pierwszy potrwa od 7 do 20 stycznia i właśnie wtedy powstanie specjalna konstrukcja, za sprawą której poziom podłogi będzie podniesiony o trzy metry. Na tej podbudowanie zainstalowana zostanie właściwa bieżnia. Hala powinna być gotowa na przyjęcie lekkoatletów 16 lutego - [...]
2 zawodniczek będzie 9 marca w ERGO ARENIE starało się pokrzyżować szyki Annie Rogowskiej w walce o tytuł halowej mistrzyni świata w skoku o tyczce. Do rywalizacji o złoty medal stanie m.in. aktualna mistrzyni olimpijska Amerykanka Jennifer Suhr oraz srebrna medalistka z Londynu i brązowa ubiegłorocznych mistrzostw świata w Moskwie Kubanka [...]
"Staż treningowy: crossfit 0, rok machania hantlami+4msc treningu+diety na jak najwyższym poziomie " Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - martwy ciąg - wyciskanie leżąc - wyciskanie stojąc - wiosłowanie sztangą - podciąganie na drążku (ilość) - Wypełnij byśmy określili twój poziom wytrenowania i rady były trafne ;-)
[...] z doswiadczenia: czym czesciej jesz slodkie tym czesciej masz ochote na slodkie - w sumie to dotyczy wszytskich prostych weglowodanow Ped na slodycze zniknie gdy wyrownasz poziom cukru we krwi, gdy bedziesz jadla wystarczajaca ilosc kalorii, bo za malo kalorii zawsze beda powodowac glod. Druga sprawa to uzaleznienie sie od slodyczy, tak one tez [...]
nie ma potrzeby wcinac wegle proste po treningu, posilek skladający sie z wegli zlożonych o wysokim IG i białka sprawdza sie b. dobrze! gdyz po silce poziom glikogenu nieznacznie odbiega od normy, wiec miody banany itp. sa zbedne. chyba ze nie możesz zjesc posilku zara po treningu to tu carbo sie sprawdzi+szejk białkowy, a normalny posilek max 1h [...]
Poziom jest bardzo różny - od mistrzowskiego, po okręgowy lub niżej. Jeśli nie wystartujesz okaże się, że mogłeś zająć dobre miejsce i będziesz żałował. Poza tym takie zawody to okazja do zweryfikowania swojej techniki. A jeśli jesteśzawodnikiem startowym (co okaże się dopiero gdy wystartujesz), to uzyskasz większe wyniki niż byłbyś w stanie [...]
[...] boj powinienem miec spalony - z tego co pamietam - kiedy powoli prostowalem tulow reka zaczela mi sie otwierac - tak, ze ruch ciala byl ku gorze, ale sztanga obnizala swoj poziom ... Pozniej przyszla kolej na Michala ... Michal blyskawicznie sie wyprostowal (nic dziwnego - 320 na treningu szlo jak szmata) pozostalo jedynie odciagnac barki do [...]
[...] się mylisz wirus moze , jak ty to napisałaś atakować i sie "cofać" , wiem cosik o tym bo sam jestem nosicielem WZW C. i oczy mogą sie jemu robic żółte od wątroby a dokładnie od podwyzszonego poziomu bilirubiny, ale jak zacznie dbać o wątrobę to poziom bilirubiny sie obnizy, a co za tym idzie, oczy nabiorą "swoich kolorów".
^ mam nadzieje ze trollujesz. Jak dla ciebie walki pilkarza celebrytow i strongmana sa na poziomie to chyba 'interesujesz sie ksw'. Poziom pokazala chocby walka o pas hw gdzie pretendent prawie umiera na zawal po 1.5rundy i ME 2rundowy. Poza kilkoma nazwiskami to Cyrk pod januszy i tyle.
testosteron może cofnąć gino powstałe w wyniku permanentnego niedoboru teścia i dominacji estrogenu (wskutek tego gino) chodzi o wahanie hormonalne wiek po 50-tce niski poziom teścia większy estrogenu, jakieś etapy wycieńczenia . organizmu ale "obóz koncentracyjny", chodzi o równowagę.pozdrawiam
[...] czy masło rozpadają się w niższych temperaturach wytwarzając szkodliwe dla zdrowia związki. "tluszcze nasycone pwoduja insulinoopornosc, ww porste powduja nagly wzrost poziomu insuliny, insulina+tluszcz spozyty = tluszcz odlzony w tkance tluszczowej "Spozywajać tluszcze nasycone, powdujesz ze miesnei staja sie gluche na sygnal od [...]
[...] spoza srodowiska to niestety tylko kino zostaje. Postrzeganie sztuk walki, zwlaszcza wsrod mlodziezy ksztaltuja wlasnie filmy a nie czasopisma. Te zreszta tez maja rozny poziom, i z takiego brukowca jak samosraj mozna sie co najwyzej klamstw i konfabulacji shihana Czeresni dowiedziec. BTW to Luta livre jest stylem walki (pochodnym Bjj) a nie [...]
nowy rodzaj dopingu - MGF
