poziom

1. WIEK:31 2. WAGA:78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:119 -udo:59 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata + przerwy i brak regularności. Od 2017 systematycznie 5 x w tygodniu. 6. DIETA: białko: poch. zwierzęcego ok 130/150g, odżywki WPC WPI ok 90 g, węglowodany gł złożone-> pieczywo pełnoziarniste i trochę prostych -> głównie z owoców i [...]

Juniorr, 10 tbl provironu prostacie nie zaszkodzi a na pewno podwyzszy poziom Twojego samopoczucia.

Łapka ok trzeba przyznać, jak na rok. Jedz dobrze i śpij dużo, trenuj i regeneruj się co 6-8 tyg, a będzie dobrze. Masz w porządku poziom bf - nic tylko robić masę. PS. poczytaj o pozowaniu, bo z tym nie najlepiej. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-05-29 19:45:45

[...] Chciałbym żeby GP wygrali: Aerts - dla mnie obok Hoosta największa legenda K-1 i do dnia dzisiejszego trzyma formę Sefo - zdecydowanie zasłużył na pas za to jaki prezentuje poziom walki. Ostatnia walka z 5-krotnym mistrzem świata MT Maksutajem pokazała to dobitnie, a to jeden z wielu przykładów. JLB - jw, choć ostatnimi czasy jednak nie [...]

To kiedy zrobić i jakie badania przede wszystkim ? Nie mogłem edytować pierwszego postu więc wklejam tutaj 1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: niskowęglowodanowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (test, test + wino [...]

Wielu nie zauważa, że wysoki testosteron=wysoki i nienaturalnie wysoki poziom dopaminy, a receptory przesycone dopaminą mogą być mniej wrażliwe, może tu szukaj przyczyny? Spróbuj kuracje z tzw. Happy Stack (monofosforan urydyny, Fish Oil, cholina (Alpha GPC lub CDP Cholina), B-compleks) oraz spróbuj detoksu dopaminowego. Zmieniony przez - ThePr0 w [...]

wrzuć ankiete z tego działu bo z twojej nic nie wynika 95 kg przysiad? jakiś inwalida jesteś ? czy nie trenujesz nóg? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-10-13 18:36:45 Wiek: 30 Waga: 85kg Wzrost: 182 cm Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni: 4 lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, [...]

Zgolisz włosy to lepiej będzie widać poziom bf , szczerze to powoli bym dodawał kalorii w dni treningowe. Napisz jeszcze jaki masz trening , kreatynę spokojnie dodawaj nie zaszkodzi a pomoże. Wrzuć swój jadłospis w takiej formie do oceny: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html . Pozdrawiam

a jaki masz procentowy poziom tłuszczu?

Bohdy89 poziom tego "tlumaczenia" jest zenujacy -rozumiem,ze komus sie pasywny styl moze nie podobac ale nie kazdy musi byc jak Wand... Dzieki tej taktyce zwycieza, to sie sprawdza a nie tak jak co niektorzy liczy na troche farta i wali na oslep...

[...] się nadmiaru tłuszczu i zyskać czystą masę mięśniową. Ludzie z największymi zaburzeniami bilansu energetycznego (czyli ci, u których nadwyżka lub deficyt kalorii przekracza poziom 500 kcal) są więc najgrubsi, a ci z poprawnym bilansem - najszczuplejsi. Jedz obfitsze posiłki na zmianę z przekąskami, a Twój żołądek nigdy nie będzie pusty, co [...]

[...] pływanie na swiezym powietrzu - jezioro, morze :) 5. skakanka może być jako forma aerobów progresja czasowa np na pierwszy raz 5min pozniej dodajac po 2,5min skakania. poziom startowy moze byc rozny i ustal go sobie indywidualnie, nie przeforsowuj sie na wstępie. jesli bedzie problem z treningiem to pomoge tymczasem prosze sie sumiennie [...]

Ładny początek. Miałem wrażenie, że Polki nie grały jeszcze na 100%, a i tak przyspieszając w końcówkach setów bez problemu ograły Hiszpanki. Oglądałem dzisiaj mecz Czechy - Bułgaria i oba zespoły zaprezentowały bardzo przeciętny poziom. Nie przewiduję większych problemów w meczach z nimi.

[...] wrócił do niego z depresją już po 20 dniach. Mało kto toleruje dobrze ten lek. Obejście od dupy strony, ale tak to się zazwyczaj działa w środowisku lekarskim. Prawie zawsze zaczną od clomu gdziekolwiek pójdziesz. Masz 28% bf, zejdź trochę fatu, zadbaj o sen, dobry trening, jedzenie, zmniejsz poziom stresu i według mnie wyjdzie to duuużo lepiej.

pewnie jak juz ma to i tak weznie... ja osobiscie ci odradzam lecz jak mimo wszystko chcesz wziasc i iwczesniej uzyskac jakas porade to daj poprawna ankiete 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 68 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3x/tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] to jest nawet 2,5 raza ponad normę, obecnie leci 75mcg, lepiej zejść do 50 mcg? Nie mam spadków na suchej masie, przyjemniej nie zauważam, a fat fajnie leci, jednak jak taki poziom to za wysoko to zejde w dół, jestem otwarty na sugestie. I zbijać tą prolaktyne? Nie wydaje się dużo ponad normę. Zmieniony przez - matwa01 w dniu 2023-04-25 20:06:38

Nie tragizujcie, u mnie jest ok, mam chwile ziewania a potem przechodzi a nawet jest lepiej bo stabilny poziom energii. Fakt faktem, że pierwszy raz może być ciężki.

[...] zdrowia wobec problemów z nim choćby takich? Ostatnio chyba przesadziłem z potasem, muszę będąc na wizycie porozmawiać o tym jak wygląda jego kumulacja w organizmie i jak szybko spada bądź podnosi się jego poziom. Spozywalem lekką ręką ostatnio około 4g dziennie.mam nadzieję że to to. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2019-02-21 20:36:35

[...] Marketing na opakowaniu supli - wiesz co to? Czy trzeba tłumaczyć? Jak dodasz A + B to zrozumiesz. naukowo stwierdzono, że zaledwie 2g glutaminy doustnie, zwiększyły poziom hGH ponad 4 krotnie w porównaniu z placebo, niezależnie od wieku badanych) Nie ma sensu brać sterydów, bierzcie glutaminę... Co za brednie. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]