poziom

[...] do twoich efektow treningu i mozesz tez dodac jaki masz staz treningowy i wszystko bedzie jasnebo jak mozna twierdzic ze niema roznicy w uzyskaniu efektow czy popijasz kreatyne woda czy cukrem prostym jak chce twoje to masz moje zeby bylo w pozadku trenuje 10ponad lat 50cm, bic 135 klata poziom tkanki tl. mam w normie wyciskam 180 kg smoktm

Dwie rzeczy poprawią brzuch i kondycję : bieganie i ABS II ja obecnie robię poziom 8 za 2 tygodnie przejdę do ostatniego 9 poziomu i tak już zostanie. ABS II robi się 4 razy w tygodniu , do ćwiczeń niezbędny jest drążek , wystarczy taki do futryny (A6W nie polecam chociaż daje efekty , łatwo doprowadzić sie do kontuzji pleców , kręgosłupa , z [...]

Żyły na klacie i barkach chcą się przedzierać na lewej łapie też a nigdy nie miałem tylko były na prawej więc fatu raczej mało. Z resztą jak zaczynałem poziom bf% poniżej 10% MC nie mogę robić bo mam przykurczone mięśnie lędzwiowe i mięśnie nóg więc też robię pół przysiady (tak mi zalecił rehabilitant). Plan treningowy : 1) przysiady ze sztangą + [...]

Wybaczcie przerwę ale miałem sporo pracy a często zdarzają się niestety problemy ze stronką konkretnie nie może odnaleźć serwera. Nie wiem czy to tylko u mnie występuje Wracając do tematu oto ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 118 kg 3. WZROST: 195 cm 4. WYMIARY: -biceps:46 cm -klatka: 124,5 cm -udo: 60 cm -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. [...]

virus1988 Nic na klate a wyciskanie lub poręcze to na co są ?? Może być skos może być poziom . wybór należy do ciebie .

[...] dzielić się własnymi doświadczeniami, to nie warto zbyt często i zbyt radykalnie zmieniać strategii żywieniowych. Jak dla mnie warto jeszcze utrzymać takie kalorie i taki poziom ćwiczeń przez kolejne 2 tygodnie i potem ocenić, jeśli nie działa, to może kolega rzeczywiście źle reaguje na węgle. Zmieniony przez - bbbartosh w dniu 2014-06-03 [...]

Poziom kinezy zawsze jest zwiększony po treningu. Kineza to tz. rozpad komórek mięśniowych. Ja 2 lata temu wpakowałem sie przez tą kinezę do szpitala na 5 dni. Jeździłem na rowerze 3 miesiące mocno i spaliłem mięśnie nie potrafiłem chodzić skurcze nóg na maxa ból nie do wytrzymania zawieźli mnie do szpitala badają kinezę a tam 1800 , po godzinie [...]

Trening na początek może być, Ramos takiej sylwetki w rok nie zbudował, to są lata treningów, na dodatke jeszcze niski poziom tkanki tłuszczowej.

Trening na początek może być, Ramos takiej sylwetki w rok nie zbudował, to są lata treningów, na dodatke jeszcze niski poziom tkanki tłuszczowej. No wiadomo, że są to lata treningów, ale myśle, że jeśli chodzi o przybranie mięśni to powinno pójść szybciej niz u osoby, ktora codziennie a nawet 2x dziennie biega po boisku. Wiekszy problem chyba [...]

[...] mi dlaczego i co zrobiles w ostatnich trzech tygodniach ze tak się hormony zmieniły?? Brałeś cos na zbice prolaktyny? Bo w polowie kwietnia ponad norme a teraz nisko? I poziom testo tez sie zmienił. Zapommij o odbloku albo w ogóle nie zaczynaj, odblok w tym wieku bedzie strzałem w kolano i nie wyjdzie Tobie to na dobre. Zmieniony przez - [...]

[...] - 87cm Obwód pasa w najwęższym miejscu - 77cm Biust - 97cm Biodra - 105cm Obwód uda : w najszerszym miejscu - 65cm Obwód łydki : w najszerszym miejscu - 39cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : niestety bardzo mało, praca przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak, ale chętnie to [...]

kavva pytanie nr 3 http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html ale radziłabym zmierzyć poziom tłuszczu i ilość wody w organizmie przez specjalne urządzenie (zazwyczaj jest w większych klubach fitness i siłowniach)

[...] to ode mnie zalezalo, to bym wszystkich odchudzajacych sie pierw wsadzila na zbilansowana w granicach ich zapotrzebowania i niech kombinuja by zwiekszyc metabolizm, jak po4 tygodniach by tyli to moga zmniejszac w ciagu paru nastepnych tygodni, tak az znajda swoj prawdziwy poziom zerowy i wtedy start z dieta i odchudzanie mialoby rece i nogi

zeby bylo widac miesnie to trzeba zejsc na nizszy poziom bf, nic innego dieta,aeroby/hiit.

Wand to profesjonalista widać ze sie przykłada, lecz z Arona powinien sobie poradzić moim zdaniem to bedzie ciekawa walka i poziom bedzie "dość" równy ale jestem przekonany ze Wand rozloży arone i tak samo jak Don Pawson chicałbym odwetu na Belforcie za te 44sek i zemsat byłaby słodka hehe

Pozostaje Ci jedno. Iść do endokrynologa, badania zrobić poziom testa i prolaktyny.

Ankieta 1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 185 -węglowodany: 235 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 ogólnie na bazie testosteronu , mety , deka 8. TRENING: aktualnie push, pull 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

brat w życiu nic nie tykał, a miał wysoką prolaktynę, więc nie koniecznie sterydy musiały coś zawinić. z drugiej strony może za wysoki poziom estro i też libido poleciało.

[...] i wolnego testosteronu. Koszt badania to: testosteron około 25 zł; wolny testosteron około 45 zł. http://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1589462,1,jak-sprawdzic-poziom-testosteronu,index.html wychodzi na to ze ta opcja za 50zl to testosteron wolny (ktorego jest tylko pare procent), a te 25 zl to testosteron calkowity a potrzeba miec [...]

[...] to ze sobą w parze w ogóle. Ja brałem leki z grupy SSRI i powodowały,że przytyłem więcej niż kiedyś po enathacie, ale za to kompletny zanik mięśni. Leki te podnoszą mocno poziom prolaktyny, nie ma się ochoty na seks, rosną cycki jak ginekomastia, ciężko zrzucić później te zbędne kilogramy. Ćwiczenie na siłowni nie miało w ogóle żadnego sensu, [...]