poziom

[...] przeciwnika. A na ulicy własnie bez brutalności i agresji ani rusz. Nie chodzi o to, aby szukac zwady, ale umieć w razie czego momentalnie wywołać w sobie bez przesady poziom agresji graniczący z żądzą krwi. Skoncentrować się na pragnieniu zniszczenia przeciwnika. Tylko tak można wygrać. Jeśli spotkasz tygrysa, to nie powiesz mu: [...]

Kiedys takie Panie mialy stanowisko w hipermarkecie i mierzyly przy okazji poziom tkanki tluszczowej przy pomocy tego urzadzenia z impulsem elektromagnetycznym. Podszedlem do nich i sie okazalo, ze mam 4% tluszczu (bez komentarza ) powinienem wyeliminowac z diety przetwory mleczne i najlepiej zakupic ich koktajle (180zl)

Czyli sztanga skos 4x sztangielki poziom 4x porecze 4x i rozpietki lekki skos 3x ?

[...] głodny to jesz . . . no własnie nie bardzo, to czy organizm jest "głodny" czy "Ty" dwie nie do końca od siebie zależne czyności. Za głód odpowiada poziom hormonalny, neuroprzewodniki . . . Rośnie Ci wszystko, baja; ale musisz wiedzieć, że to nie jest do końca dobre dla wszystkich. Intuicyjnie można jeść, ale trzeba [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od zawsze ON :) wszstko juz lecialo poza hgh i insa 8. TRENING: FBW 5-6 w tyg. 9. CEL CYKLU: max redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak. 8. TRENING: split 5-dniowy 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat ciągłości pomijając kontuzje 6. DIETA: pudełkowa brak czasu na gotowanie przez nadmiar pracy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron Cypionat 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

Płeć M Wiek 32 Waga 80 Wzrost 178 Obwód klatki 110 Obwód ramienia 41 Obwód talii 84 Obwód uda nie mierzone ale marne (slabe nogi mam) Obwód łydki J/W Staż na siłowni stalego 1,5 roku a ogolnie to nazbiera sie kilka ladnych lat do kupy Ilość spożywanego białka w obecnej chwili lekko redukuje [...]

przeszukałem internet na temat ginekomasti i znalazłem pare ciekawych rzeczy pisza ze powinieiem wyelminowac produkty króre zawieraja soje bo to podnosi estrogen niski poziom testesoteronu tez podobno podnosi. ciekawe czy by cos dalo jak bym kupił jakies odzywki tróre podnosza testosteron i obnizaja estronen na wiosne zaczne biegac jak zgubie [...]

kurator20 zanim zaczniesz krytykować może pomyśł. Autor nie zapytał ani o przerwy między seriami, ani o procentowe obciążenia, ani o zapas powtórzeń a co za tym idzie o poziom intensywnosci Co za tym idzie TY RóWNIEż NIE WIESZ, CO DO KOńCA ZAPROPONOWAłEM... A wg. Twojego programu z pewnością mu się polepszy - bez martwego i progresji...powodzenia. [...]

[...] Co to takiego? Gorsza wrażliwośc tkanek na insulinę powoduje iż organizm musi (W uproszczeniu), wiecej jej "wypuścic" by uzyskac okreslony efekt. Wyzszy poziom insuliny poglebia insulinoopornoscl, a dodatkowo sprzyja odkładaniu taknki tłuszczowej i zmniejsza jej spalanie. Hamująco na ten niekorzystny wpływ stymulamntów [...]

[...] tłuszczu redukcja Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 48 Wzrost : 155 Obwód klatki : 67 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 67 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, obowiązki domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu GVT, w DNT cardio Odżywianie : [...]

Dzięki , moje niedopatrzenie . A co z suplami , mogą podwyższać poziom cholesterolu oraz prób watrobowych ? W jedzeniu wyklucze więc smażone i pieczone miecho , bo faktycznie częściej się takie potrawy pojawiły w Menu od rozpoczęcia masy , no i zaraz sezon wiosenny , także dieta się zmieni , i do tego będzie dużo aero.

1.WIEK: 18 2.WAGA: 90 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 127 UDO: 62 TALIA: 90 ŁYDKA:41 5.STAZ NA SILOWNI: 3LATA 6.DIETA: JEST BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20SHOTOW OMKI I 100TBAS. WINA 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:SILA+MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 MIESIACE 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

tak się składa, ze równo 30 dychy mi stunie za pare dni suplementacja witaminami jest i tak sobie właśnie pomyślałem, że właśnie można by zrezygnować z przedtreningówek, a do suplementacji na okres zimowy włączyć jakiś booster teścia - dąło by rade, wiem że wysoki poziom teścia poprawi mi samopoczucie, libido mam OK ale tego nigdy za dużo :)

w jakimś stopniu tak, przecież koksy to głównie testosteron, tyle, że podwyższają poziom o duuuuużo razy więcej.

ZESTAW A Nogi: Wykroki ze sztangielkami do tyłu 4s 10/12p na noge Plecy: -Podciąganie szerokie nachwytem 2s max -Szrugsy 2s 10/12p Klatka: wyciskanie hantli poziom 4s 10/12p Barki: Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 3s 10/12p Triceps: wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem: 3s 10/12p Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC [...]

Cel : masa Plec : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 65 Wzrost : 179 Obwod klatki : 87.5 Obwod ramienia : 32/30 Obwod talii : 79 Obwod uda : 51 Obwod lydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej : Aktywnosc w ciagu dnia : praca/szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci : 3x w tygodniu trening kalisteniczny (za jakis czas silownia) Odzywianie : [...]

A czemu miałbym nie mówić? Jeśli według Ciebie Nykiel prezentuje reprezentacyjny poziom to pogratulować obiektywnej oceny zawodnika

Po pierwsze, wcale nie powiedziałem, że Peszko obecnie prezentuje reprezentacyjny poziom. Po drugie wcale nie uważam się za trenera.