poziom

[...] musiałem odwodnić 3 kg. Tym razem planuję masować dwa miesiące potem redukcja prawdopodobnie na IF do zawodów - tle plany zależą bardziej od tego jak będzie wzrastała waga i poziom tłuszczu. Planuję wystartować w kategorii wagowej 66 kg, tak jak poprzednio. Przez następne dwa miesiące będzie mniej rozciągania, ponieważ muszę pisać pracę [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 113 UDO: 70 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 g/kg masy ciala WEGLOWDANY:2,0 g/kg masy ciala TLUSZCZ: 0,5 g/kg masy ciala 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie clen + ewa pierwszy lajtowy cykl poki co 8.TRENING: w zakesie 10-6 powtorzen 9.CEL CYKLU: [...]

IMO nisko Ci wychodzi zapotrzebowanie jeśli masz 3 - 4 treningów w tyg powinno oscylować trochę wyżej, ale jak na redukcję to 2100kcal to bezpieczny poziom. Zdecydowanie urozmaicił bym dietę. W posiłku potreningowym zamiast latków dałbym ryż albo ziemniaki (ale wtedy białko odpada - no chyba, ze zjesz whey'a z ziemniakami), owoc też o tej porze [...]

WIEK: 38 2. WAGA: 109 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami 15lat 6. DIETA: -białko: 2g/kmc -węglowodany:2 g/kmc -tłuszcz: 0.9g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta. Meta+omka. Wino NPP prop. Wino master cyp NPP . Cyp meta inj . 8. TRENING: boks i siłownia 9. CEL CYKLU: [...]

sonnen jest 200% mężczyzną stąd ten poziom testosteronu! zazdroszczą mu te typki z komisji

[...] nie boli, tylko jak naprawde opróżnię płuca z powietrza, albo- i to jest dziwne- kompletnie się rozlużnię (zazwyczaj trzymam barki bardziej w górze) i opadają mi właśnie ramiona to mam taki jednorazowy ból, ale z kolei też nie zawsze. Ból jest nasilony rano, potem łagodnieje i utrzymuje stały poziom. To trochę tak jak bym mial siniaka w środku.

Panowie.. Bez osobistych wycieczek-trzymajmy poziom merytorycznej dyskusji..

Panowie.. Bez osobistych wycieczek-trzymajmy poziom merytorycznej dyskusji.. zaraz ,zaraz -dlaczego "panowie" chyba panie wiadromanie ! czy ja kiedykolwiek kogos wyzywałem na tym forum od kundli bezmózgich ,czy jak wcześniej wiadroman pisał cos o małym moim penisie heh! Zaproponowałem tylko czlowiekowi maszyne ,zeby sie zbytnio nie spakował -pół [...]

Tak, wpływa na podniesienie wrażliwości insulinowej, ale nieznacznie. Obniża również nieznacznie poziom DHT jeśli chodzi o testosteron. Najbardziej popularnym zastosowaniem kozieradki jest pobudzenie laktacji u kobiet karmiących.

i weź tu utrzymaj poziom testosteronu jak przed nosem sie to ciągle kreci...

nie jest kompletną bzdurą, HGH obniża poziom insliny. tu nie chodzi o powera tylko bezpieczeństwo Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-02-10 23:17:01

cenowo chyba wychodzi olimpu i generalnie podnosi poziom regeneracji było już parę tematów na ten temat

[...] i tłuszczy...czyli działanie anaboliczne, regeneracja itd. Ale BCAA przed treningiem jest bardziej wskazana....tutaj duza role odgrywaja pozostałe dwa aminokwasy..podnoszą poziom energi, co poprawia komfort treningu..czyli wydaje sie, ze BCAA Strong bardziej by sie tutaj sprawdziała, przed treningiem:) To sa moje informację, jakie udało mi sie [...]

Odpusc wszelkie stymulanty i suple zwiekszajace poziom dopaminy/serotoniny, zerknij na takie spalacze jak Genomyx DCP, Driven Sports Lean Xtreme czy Anabolic Xtreme Lean FX, topowe spalacze bez stymulantów, ewentualnie zarzuć czystą forskolinę z ketonami malin (AI SPorts ma 500mg w kapsie, wiec wychodzi mega ekonomicznie)

Odstawisz teścia. Poziom za 2tyg będziesz miał dużo poniżej normy. Do tego dowalisz metkę która jeszcze bardziej wywali ci w dół teścia i dodatkowo estrogen wysadzi do góry. Teraz sam sobie odpowiedz na zadane pytanie

[...] polecę ustawienia sylwetki jakie sam stosuję (vide mój dziennik)), i potem też co miesiąc ten zabieg powtarzaj, żeby móc jak najlepiej kontrolować postęp To zależy - jak poziom każe robić maksy to ciśniesz maksy, jak każe zacząć od danego pułapu i go regularnie podbijać po 1 powt. na serię to robisz w ten sposób Zmieniony przez - wazzup1988 w [...]

[...] kolan znikły praktycznie jak ręką odjął, a dwa, że krzesełka mogą służyć jako dodatek, ale pełnoprawnym treningiem nóg nijak nie są. Co do tego czasu to spędzałem na każdym poziomie po 2 tygodnie i skakałem dalej (robiłem dwa obwody przed pójściem na poziom 6) i z perspektywy czasu wiem, że do stagnacji było jeszcze dość daleko, a zatem pełen [...]

Jeśli jednocześnie czesto oddajesz mocz to zmierz sobie poziom cukru we krwii.

Poziom tłuszczu 5.6%

1. 23 2. 98 3. 187 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:lewe 61,5 prawe 63 (2razy zwichnieta lewa rzepka niestety nie moge tego wyrównac pozatym prawa noga jest bardziej wyrzezbiona -talia: na wysokosci pępka 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: Sniadanie 6bialjek 1cale jajo 115gr platkow owsianych 1 banan II Sniadanie [...]