gainer

[...] swiata nie uratuje, jeden d**** w ta czy tamta - bez roznicy EDIT: oraz jeden istotny cytat z tametgo tematu: trener proponowal mi zakupic horse power + CPx2,glutamine,gainer,multiwitaminy,bcaa. Zakupilem co mi powiedzial i dietke nowa sporzadzilem i zobaczymy czy bedzie ok dziwne, skoro jak piszesz tamto zakupiles, to juz znowu planujesz [...]

i jeszcze jedno pytanie, czy gainer brac przed treningiem i po ?

a jak myślisz czy dobra by była Kreatna Olimp Mega Caps ? moze byc i jeszcze jedno pytanie, czy gainer brac przed treningiem i po ? wg brakow w diecie stosuj, moze byc po

[...] brakow w odzywianiu. jesli jesz wystarczajaca ilosc cukrow, bialek a za malo zdrowych tłuszczy - to chociazby oliwa z oliwek. jesli za mało proetin - tak waznysz w budowie miesni - odzywka bialkowa, jesli za malo cukrow - odzywka energetyczna lub gainer. jesli zle wybierzesz moze to skonczyc sie nadmiernym przyrostem tkanki tluszczowej chociazby

jesli z rana pijesz np bialko/gainer na mleku to najpierw wchlania sie tluszcz z mleka a puzniej reszta jednak nie oslabia dzialania

tzn masz diete czy nie ?? i czy gainer wogole ci sie przyda ??

imo sporo tego carbo bedziesz sypal, do tego gainer jeszcze... czemu az tak duzo kalorii wrzucasz?

bezpieczny:) gainer to nic innego jak kotlet z ziemniakami:) wiec nie ma zadnych dodatkow ktore by wplywaly chocby negatywnie na gosporadke hormonalna uzytkownika, czy obciazaly watrobe/nerki spokojnie

jako carbo jest ok, jako gainer juz nie

ultra whey pro universala 2,3 kg + prolab N large gainer 1,73 kg + cell fuel ergopharm 180 tabs- wszystko nowe, dlugie dat 375zl plus kw, ew. bez universala 260 plus kw.

Najlepsza jest Dieta A gainer i Białko to tylko uzupelnienie diety

btw. gainer to głównie same węgle.

Ankiete wypełnij. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Jeśli cel to masa to hmb zbednę, aminy zbędne. Mogłeś zapytać zanim kupiłeś. Gainer do uzupełnienia diety.

który to juz twój cykl na krecie ?? gainer w zaleznosci od braków w diecie...

ale co ma wspólnego gainer z cyklem kreatynowym i dlaczego się pytasz o w/w aminokwasy, pewnie są takie same jak w innych gainerach.

nie , nie jest to dużo, a bardzo mało ale to nie ma znaczenia w tym przypadku, bo nie powinna interesować Ciebie dawka bcaa w produkcie typu gainer

kup jeszcze tylko carbo/gainer, białko, np. ostrowii, Gold Omaega3, Chela MZB, Vita-Min Multiple Sport i jedziesz! Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-14 09:22:40

Odzywka typu gainer służy do dowartościowania/uzupełnienia diety.Nie stosuje się ich jako cykl,tylko uzupełnia nimi niedobory.

co jest złego w w cyklu w skład którego wchodza min gainer i witaminy- od kiedy to opinie rzutuja na wiarygodność.Zasadnicza funkcja forum jest wymiana poglądów i zdobywanie wiedzy z kilkoma Twoim wypowiedziami tez sie nie zgadzam co nie nzaczy że uważam Ci za kogoś niewiarygodnego Zmieniony przez - jabpol w dniu 2009-03-16 11:54:10

ile łączne kcal zjadasz ze ci gainer potrzebny?