gainer

na SFD.PL -batony -węglowodany -izotoniki -witaminy i minerały -kreatyny -gainer (potreningowo) Czyli to co dla kolarzy potrzebne

gainer to węgle + białko, białko to białko, musisz wiedzieć czego w diecie Ci brakuje

gainer w wieku 15 lat? weź się za odżywianie, a nie za cukier

jezeli to jest gainer tak jak pisze to nie ma zadnych

Jak każdy gainer. Jako uzupełnienie diety, gdy brak czasu na normalny zbilansowany posiłek. Jednak jakościowo wypada bardzo słabo.

moze gainer?

Recepta na gainer?? }:-( Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-05-14 16:57:36

Gainer bierz jak Ci w diecie ww i białka brakuje.

Jak dopracujesz dietę to i bez odżywki sie obejdzie. Jaki przedział finansowy planujesz? tak po taniości to mono Vitalmax i gainer Megabol

nainer czy gainer? Zależy który

Można, gainer powoduję wyrzut insuliny więc lepsze to niz popicie wodą bo doprowadza kreatyne tam gdzie trzeba czyli do miesni ;) pzdr

gainer 737 to lipa

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 60kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1-2lata z przerwami Uprawiane inne sporty : sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, hantle Dieta : Z nadwyżką kaloryczną 500kcal (Jestem ektomorfikiem ) Przeciwskazania medyczne : [...]

Zdrową - gainer wg brakow bierz

Gainer=jedzenie w proszku, działa tak samo jak kanapka z wędliną

Gainer to żarcie w prochu gorszej jakości, łatasz nim braki w DIECIE . Kreatyna: DT: 5g rano 5g po treningu DNT: 5g rano

zależy jakiej substancji, kreatyna, gainer, białko

To jest GAINER

Gainer to żarcie w proszku w dużej mierze węgle więc jak przesadzić to nabierzesz tkanki tłuszczowej, w sumie zalezy to do tego jaką masz diete ale po poziomie pytania wnioskuję że żadną, więc skup się na diecie a gainera sobie odpuść narazie.

to jak nie masz diety to polecamy ci dietę, bo "gainer i białko" to są kalorie w proszku, którymi uzupełnia się bilans w diecie - a jak nie masz diety, to nawet nie wiesz co masz uzupełniać...