gainer

1. Co się stanie jeżeli w mojej diecie będzie za dużo białka z odżywek, i ile tak właściwie można go maksymalnie jeść? 2. Czy ostatnim posiłkiem może być gainer po treningu a później na noc odrzywka białkowa czy musi tam być stały posiłek?

male pytanko tak jak w temacie jestem hardgainerem trudno jest mi zdobyc mase chociaz staram sie jesc duzo Pytanie brzmi co jest lepsze w celu zdobycia masy nie koniecznie miesniowej carbo vs gainer ?? z gory dzieki za odp pozdro

Witam mam 17 lat i waze 67 kg a chialbym w najbliszych kilku tygodniach przytyc do 75 kg zakupilem gainer mass up 7 kg i prosze was o rozpisanie mi trenigu na mase 4 razy w tygodniu cwiczac posiadam sztange oraz hantle prosze o szybką odpwiedz

witam, moge pić dextroze po treningu zamiast gainera? bo posiadam takową xD czy uzupełni glikogen po treningu tak samo jak gainer? nie najlepsze opinie sa o dextrozie no ale mam ja w domu i niewiem czy brać:)

Co lepsze: "Massive Weight Gainer czy Giant Mega Mass 4000(ten z USA), czy może Super Mass Professional" na mase.Prosze o przykłady z góry DZIĘKUJĘ

Biniu, kasza gryczana sie nie otwiera (gainer tez nie) moglbys tutaj napisac cos o wplywie twarogu na stawy, bo ja tez tak mam (chodz bardziej po serze zoltym)... Dzieki baardzo!!!

mam takie pytanko chce zaczac diete masowa czy oprocz gainera bede potrzebowal jaakis specjalnych odrzywek albo czegos innego ijaki gainer jest najlepszy na mase

Siema! Chce kupic gainer ca cykl masowy i nie wiem na co sie zdecydowac Mam na oku Mutant Mass i Gain Fast i nie wim co wybrac. Co jest lepsze??? Może ktoś stosował te gainery i prosze was o pomoc.

czesc!niedługo zaczynam cykl kreatynowy..co proponujecie mi wziąść do niego zeby były jak najlepsze efekty jakis gainer,mega masa?mam do dyspozycji jakies 180zł..i co kupic po cyklu zeby były jak najmniejsze spadki?

Czesc !! Wlasnie kupilem sobie gainera >>>>>>>>>>>> I co do tego dobrac ?? co radzicie. Jakas dieta i doradzcie mi jak to najlepiej jesc. Tzn ile dziennie tego i do jakeij diety :) Pozdrawiam

Witajcie, Co uwazacie o owym zestawie.? *ActivLab-BCAA XTRA 500g *Olimp Carbonox 4000g *Olimp vita-min Multiple 60kps *Universal Nutrition - Storm + shock therapy + shaker *Gainer Jumbo

Jak to jest z diety mi wynika ze brakuje mi białka a chcialem masy nabrac to mam kupic gainera czy odżywke białkowa 60-80%. Bo jak białkowa to gainer dla kogo jest bo nie wierze ze komus wegli brakuje?

Witam co proponujecie na masę i sile jakiś gainer i np nitrobulon 2???

Witam. Mam pytanie mam 16 lat i zacząłem ćwiczyć od 3 tygodni moja aktualna waga i wzrost to : 85 kg i 191 cm i o to moje pytanie jakie doradzicie mi odżywki gainer czy białko bo nie mogę się zdecydować . A zapomniałem jeszcze dodać że nie mam ułożonej diety :(

Witam. mam takie pytanie: czy jeśli czuję że jestem głodny, tzn ssie mnie w żołądku tzn że katabolizm szaleje w moim organizmie? np, rano zaraz po przebudzeniu okoł 5.00 robię sobię shake: gainer+białko+np owoce. i za pół godziny jestem głodny a śniadanie dopiero około 9.00.

A więc waże 90kg przy 186 cm ;) zawsze wcinałem z rana jakies dobre źródło białka i węgli ostatnio piłem zawsze gainer. Teraz jem tuńczyka 2 grahamki i banana.. może być takie coś?

Heja.Sporo czasu nie zaglondałem na internet w dziedzinie odzywek . Jakie sa teraz najlepsze ? Stak : mesomorf czy jest cos mocniejszego ? Gainer : mutant mass nr 1 ? Bcaa: xtra activlab ? Oraz jakie białeczko byscie polecili ?

Czesc. Mam 16 lat, waze 60 kg. i od 8mc chodze na silke. Ostatniego czasu zainteresowalem sie odzywkami. jak myslicie czy zestawienie kreatyna i mass XXl 2000g Będzie dobre czy lepiej kupic SUPER WHEY GAINER 4000 3000g

Witam, Zwracam się do was z dość nie typowym pytaniem. Czy jeśli zrobię białeczko bądź gainer przypuśćmy wieczorem i wstawię do lodówki to czy rano będzie one zdatne do spożycia ? pzdr.

Siemka!!! Otóż mam pytanko. Jak to jest z tym suplem? Kiedyś wszyscy byli nim zachwyceni, podobno tak masa szła(tylko nie wiem jaka :) Jak to jest teraz? Czy opłaca wydawać kasę na ten gainer? Co myślicie?