gainer

"Słyszałem, że gainer MCT Up Your Mass jest najlepszy." Kto Ci tak powiedział ?? Jest wiele bardzo dobrych Gainerów, akurat nie znam nikogo kto testował ten ale jakbyś poszukał opini to na pewno byś znalazł :) Zmieniony przez - wint92nh w dniu 2011-07-18 23:53:35

[...] dojzewania i gdy nastąpi zastuj w budowaniu siły i masy to wtedy najlepiej wykorzystać kreatynę Teraz skup się nia diecie, boałko +carbo jak Grasiczka mówiła, lub białko + gainer. Na pewno z odpowiednią dietą będziesz rósł. Ps. Nie słuchaj Face'a Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Na poczatek to jedynie co gainer/bialko i odpowiednia dieta

a jak niby trzeba? gainer to wysoko przetworzona kanapka w proszku w formie instant. Wygodne do spozycia np po treningu. Docelowo - sluzy jako uzupelnienie kalorycznosci jadlospisu, a ze zazwyczaj ma wegle co wchlaniaja sie jak glukoza -to ludzie wola takie produkty upychac okolotreningowo

gainer to nie to samo co białko serwatkowe A jeśli potrzeba Ci go do uzupełnienia diety(choć to moim zdaniem słaba opcja,wolę konwencjonalną żywność) to możesz dodać po treningu

jaki masz odstęp między skończonym treningiem , a posiłkiem po treningowym ? Skoro masz dobrze dopracowaną dietę , zakup białko , gainer zbędny w tym przypadku . Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-06 16:38:07

dobry gainer , ale moim zdaniem z tej firmy lepszy jest mutant mass. pozdr

Gainer jak większość na rynku, maltodekstryny + białko, głównie whey, czyli cienizna.

cenowo ustalimy wszystkko, jak dojdziemy do porozumienia w sprawie gramtaury produktów jako uzytkownik forum dostaniesz rabat jedno juz wiemy gainer 2 10kg bialko jak bedziesz w miare sie odzywial , doliczajac do tego porcje 1-2 gainera w ciagu dnia , to zapewne z odzywki wysokobialkowej wystarczy 1 porcja dziennie , tak wiec opakoawnie w [...]

rozrabiaj z czym chcesz gainer to jedzenie w proszku ,stosuje się wg braków w diecie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 68/179 4) staż treningowy 2 lata/ solidnie od roku 5) cel cyklu- redukcja po cyklu na mase 6) stosowane już wcześniej suplementy HMB, Gainer 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

Pisząc w temacie białko, miałem na myśli także takie suplementy jak gainer, ogólnie ten typ odżywek.

Gainer to jedzenie w proszku wiec nie traktuj tego w kontekscie cykli. To tak jakbys dolozyl jede obiad wiecej w ciagu dnia

Jesli masz diete i sa w niej braki to ty wiesz jakie one sa i co bedziesz musial kupic dla ich uzupelnienia czy bedzie to gainer, bialko albo jak mowisz bulk.

[...] a czy ty nigdy nie brales zadnych odzywek wazac <120 kg i wiedzac ze wszystko mozna przeciez dostarczyc z diety - owszem bralem. kiedys w zestawie zawsze mialem carbo, gainera i bialko. teraz zostalem jedynie przy odżywce bialkowej, ktorą spozywam bezposrednio po treningu z ryżem i wodą. czasem faktycznie dostypie wpc do jakiegos posilku, [...]

Cos wcześnie zacząłęś ćwiczyć. Gainer do uzupełnienia diety, nie ma diety z dodatkowymi kcal nie ma przyrostów. 60 caps mono to zdecydowanie za mało, może sie nawet nie rozkrecić.

gainer/białko - jako uzupełenie diety. Sam musisz wiedzieć czego Tobie brakuje. kup mono i do tego Nitro Energizer starczy tyle.

wiem moze byc troszke za malo nitro... a jak mam to brac ? -nitro 1g/10kg -mono -gainer ? o jakiej poze

w zaleznosci od brakow w dieice jesli brak ci ww to magnum lub xxl jesli rownierz masz braki w bialku to albo vitalmax albo sgw 4000 ,sgw i gainer 2 maja wieksza ilosc bialka

primo dieta, gainer służy do uzupełniania braków w diecie