gainer

jakbys dododal jakies lepsze bialko to wyszedlby dosyc tani 20%(bialko) gainer. ale 11 kilo to jest troche

Ja myslalem, zeby miesiac na sucho pocisnal, a potem jakis gainer dokupil. Oczywiscie trening na mase.

[...] w połączniu z białkiem (w gianerze masz przecież białko) tracą swoje właściwości jako 3 wyizolowane aminy. Gainera możesz mieszać z innymi aminami np. z kretą czy glutaminą. gainer jako dodatkowe źródło kcal może być. Bcaa to dodatek, jeśli masz kasę ok, jak masz ograniczone fundusze to lepiej dopracuj dietę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]

a co powiecie na gainer 737?

magnum? hard mas? jakis inny gainer?

Skoro miałeś rok przerwy to proponowałbym ci jak kolega na górze, najpierw jakaś dieta z dokładną rozpiską dla nas b/ww/t, do tego może jakiś gainer, a za kredkę to może troszeczkę później się weź.

Gainer : MutantMass,MassXXl,UpYourMass.

Pisze ze nie wszamie 5-6 posilkow czyli rozumiem ze sa luki w diecie wiec gainer/bialko sie przydadza - po to sa

kreatyna i witaminy jak najbardziej ok gainer jeśli jest Ci potrzebny to też może być

Ja brałbym ze sobą kreatyne na trening, po treningu szybko kretka ....dojazd do domu.... i gainer, to chyba nie problem

PO co Osobno Carbo i Bialko ? Gainer jest bardzo dobry po treningu pijesz razem z kreatyna a po powrocie do domu Posiłek Potreningowy. I TYle nie ma co wydziwiac

Jabi wszystko napisał. Po co wydziwiacie? od razu gainer+kreta. może jeszcze z zegarkiem odmierzacie czas?

[...] : 60 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : kiedyś ćwiczyłem...a teraz bez przerwy 3 miesiace Uprawiane inne sporty : teraz nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : napisałem w temacie Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : raczej nie Zażywane suplementy : kedys była kreta i gainer

hp przed treningiem po 4 kaps cm3 bcaa przed i w trakcie treningu po treningu gainer dnt 4kaps cm3 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-28 14:05:32

DT rano cm3, przed treningiem hp + bcaa po tren. carbo/gainer + bcaa DNT porcja cm3 jak skonczysz HP to biezr Doriana przed treningiem i dodaj wtedy porcje cm3

heh to gainer a nie białko a pewno jeszcze ww proste nie kupuj,nic nie ma za darmo Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i [...]

Hmm no słyszałem ze hmb to długa suplementacja ale że skutkuje. A co to jest ten gainer ile tego sie bierze w jakiej postaci i ile kosztuje. Ojj namąciłes mi bo śłyszałem ze na mase jeszcze z kreatynką to w sam raz...

gainer - odżywka weglowodanowo - białkowa dobiera się ja wg braków w diecie i tak też stosuje

siemanko z 2 puchą XP, i masz 50dniowy pełny cykl lub jezeli zdecydujesz sie na kupno xp energized to na 2 puchach masz 40dniowy cykl (po 2 porcje dziennie) nic wiecej nie potrzeba, chyba ze masz jakies braki w diecie to gainer/bialko , mzoesz dodac omege-3 jako zrodło zdrowych tluszczy

tribulus, kreta, zma, gainer itd. cena do uzgodnienia na gg 8335143 Zmieniony przez - robert21 w dniu 2006-09-23 22:13:55