gainer

Gainer jest dobry jak jesteś na masie i musisz jednak sporo zjeść. Nie oszukujmy się, ale nie wszystkim jelita przerabiają taką ilość ryżu, węgli + kurczaków i serków...

gainer.zastosowanie.do 18 albo 19 git.potem po treningu.ale poco jak ma siee jedzenie.do podbicia kalori?poco jak jest łolej.wazne by wegli nie mieszać z łolejami i po problemie%-)

Białeczka + prozdrowtne suple :( no i gainer xd

gainer w celu redukcji?? , potrzebny mi tylko w celu dopięcia diety tak żęby była nadwyżka=zwiększanie masy

siemka! czy wystarczy jak dostarczę 120g białka 380g węgli 65g tłuszczu + gainer dorzucę potem jakiś Aktywność : 3x razy w tyg siłka 2x w-f + 1x basen 30min w tyg 180cm wzrostu 63kg wagi 16lat ------------------------------- i jaką role w diecie pełni oliwa z oliwek ? jeśli ktoś by mógł wytłumaczyć :)

może być najpierw gainer a potem normalny posiłek jak nie mozesz dwóch po treningu zjeść

Czy gainer 737 megabola to dobre rozwiązanie na cykl z kreatyną na styczeń+ zrobiona dieta ,ćwicząć FBW?:)

No tak więc pytam czy ten gainer to dobre uzupełnienie w diecie?:)

Widze ze tu sami eksperci to zapytam, co jest lepsze na mase?: bialko czy gainer a moze carbo

WPC 80 900g Creatine Mega Caps®3. Vita-Min Plus®4. 2 x Olimp Chela Mag 30 kap. + Olimp Chela Mag 30 kap. Gratis ! CFM Gainer 30 zakupy w sfd zrobione

Jaki gainer ?? A co ja wam powiem kumpla ziomek zaczął chodzic na siłownie I chodzi 2 razy dziennie po 1,5 godzinki haha dobry kozak , ciekawe ile tak wytrzyma... ok lece spac BYBY Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-03-03 23:01:52

Dodam jeszcze ze caly czas cwiczylem na monohydracie plus jakies gainer.

Gainer z bialkiem bezposrednio po treningu czy banan z bialkiem !?

U mnie poleci posiłek przedtrenigowy 3 paczki potreningowy z 4 plus gainer :DD hahaha

MUTANT MASS = GAINER = SYF. Czytaj więcej.

[...] wstac te 30min wczesniej i przygotowac sobie 2-3 posilki (juz nie chodzi tutaj o cieple..bo nie kazdy ma pojemniki termogeniczne) do tego fakt biore ze soba takze ok.150g gainera i pije sobie to na 2 razy ALE pisanie, ze nie warto kupowac bialka jest głupotą gdybym mial wybierac z racji ograniczonych funduszu..takze wybralbym proteiny, bo po [...]

[...] warunkach spożyć, pogryźć itp. Ale np. pan na kasie w hipermarkecie nie ma na to cienia szansy, zaś może bez problemu między klientami raz na jakiś czas łyknąć z butelki gainera. O to chodziło. Łykanie białkowej nie ma sensu. Oznaczałoby to, że przez 11h dziennie przyjmujesz białko, a powiedzmy w pozostałe 5h dnia, a może już tylko wieczora [...]

Siemanko, zakupiłem sobie WPC typu Gainer. Nie wiem czy w Polsce jest dostępne to co ja mam ale google mi tego nie ułatwiło dlatego postanowiłem że pokażę Wam na zdjęciu jak to wygląda. Nie mam zamiaru nic tutaj reklamować bo wiem że SFD ma swój sklep ale chcę po prostu zaprezentować to co zażywam i poznać Wasze opinie. [...]

Czyli szit kupiłem? To czemu tam pisze że to Gainer?

[...] roksanula ja tam nie wiem o co chodzi..... zanet co tam?? ja opierdzielam krokiecika z barszczem i zapije tyskiem dzis a jak!! a zen co tam ty porabiasz?? youmbolt jak tam gainer...... leo pewnie płucuje mesia bo jutro do rodziny jedzie...... a reszta mniej znana zajada banana....... raz a pozadnie Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-04-11 [...]