gainer

gainer a to tez białko?? ale chyba drogie a i jeszcze mam pytanie bo jakos doswiadczonym pakerem nie jestem...na ile moze starczy takie opakowanie np sp 80 np 2,5kg wypowiedz kolegi mozna miec cierpliwosc do takiego typa? ja sie nie kloce ale po co z takimi tekstami wyjezdza pacan jeden??

moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem będzie gainer 2 minutki ciach bach i posiłek jest

niby tak ale gainer to znowu wydatek, a jak kupic cos to kupic dobrego!! myslimy dalej

a co myslicie o activita musli gainer moge kupic 3 kg za 45 zł?? co o nim sądzicie??

A no to w takim razie gainer innej opcji raczej nie masz Znacie jakis skuteczny srodek na tradzik ktory DZIALA bo ja juz nie mam sily...

po silce gainer o 23 zjadlem jaja i ryz o 2 w nocy serek z dżemem i teraz to śniadanie

Gainer według braków w diecie szamamy :D

""Gainer według braków w diecie szamamy" glupio zabrzmialo.. jak byscie mie jako odmienca uwazali... Ale spoko.. dzieki Nie.. to sie tak tylko wydaje ale nie ejst tak zle Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-09 17:24:19

... ale szejker mi nie pomoze w nabraniu "masy' a jak myslicie... z rana mam problem z porzadnym sniadaniem... pic rano gainera? z tym ze rano bedzie aero, wiec gainer bedzie przed:/ i moze sie ciezko jezdzic:/ ???

Kurde widze własnie jak zrobisz prawym to sie otworza.Ps sa to 3 foty z podsumowania testu. Klatka+triceps Klatka: 1.Pompki na poreczach 10 8 6 6Mega dobrze wjechało nawet lepiej niz zwykłe wyciakanie sztangi!! 2.S1 Wyciskanie sztangielek skos 35st 10 10 10 * 22.5kgSpodziewałem sie ze dam rade wiecej kg ale krótkie przerwy dały sie we znaki 2.S2 [...]

Moje białko Gainer :) fotek jajek nie robiłem :P Tłuscze

[...] 3x10 - podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 4x12 Białko po treningu i przed snem. Ciężko mi przybrac na masie... co mam kupić jaki węglowodan? Jaką odżywkę? Jaki gainer? Czy jak to się nazywa. Proszę pisać. I wytknąć błędy co do planu. Dieta jako tako jest. Wiem co mam jesc, kiedy co powinnienem a czego nie. Pozdro. Czekam To co [...]

Ej gramy dalej w tą zabawę z wymyślaniem wyrazów na ostatnią literę poprzedniego? Jedziemy! Gainer ;p

fakt myslałem ze to typowy gainer zwracam honor

to są dwa różne no prawie. pod kazdym posiłkiem jest wybór co zjesc a pod nim ilośc wartości odzywczych. a czy gainer nie zrekompesnsuje mi jakos tych 0.2 g na bilałkach plus whey i carbs?

[...] o kolano 10/8/6 Brzuch: - Sklony na lawce skosnej z obciazeniem 10/8/6 z obciazeniem - Sklony boczne z hantlami 10/8/6 na pewno sa tu jakies bledy prosze o korekcje przypominam plan jest na sucha mase miesni do planu jest dieta. Czy moge zastosowac creatynke + czy same bialko czy kreatynke + dobry gainer ? Oceniac, krytykowac ;-P Pozdrawiam

[...] posiłek przed treningowy (w skład odżywiania wchodzą tez odżywki, więc to się łączy i tyle). Więc nie wiem o co wam "chodzi". To piszcie do moderatora że piszę nie na temat: w dziale odżywki i suplementy pisze o zastosowaniu białka (odżywek węglo.-białkowych: gainer) i nie tylko. Dział się zgadza. Banowania się nie boję i tyle.

ja tez juz koncze i na pewno to nie ostatni cykl z tym po fgeriach mam zamiar na cos wiekszego mono+tauryna+gainer+schock+hmb+jakies witaminki

Jestem przeciwny wprowadzaniu jeżyków obcych do podstawówek bo gnoje zbyt dosłownie rozumieją pojęcie "gainer"

Ehh idę z tego forum, wrócę jak mi biceps urośnie. Zajmę się odrabianiem lekcji w tym czasie + jakiś gainer żeby sobie spokojnie mięśnie rosły. Może jeszcze poćwiczę do tego żeby szybciej szło. 3mcie się