Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47808
problem polaga na tym że od jakiegoś czasu pracuje!!
i moge raz zjeśc w pracy!! a potrzebuje zjesc więcej bo pracuje 8h
teraz rozwiazaniem moze byc zakupienie gainera i wypicie go, po uprzednium rozmieszaniu, lub zjesc wieksze posiłki w ciagu dnia, lub inne rozwiązanie ale jakie?? moze macie jakies pomysły??
a może wsupanie do wody półtora litrowej carbo ok 50gram i popijanie jej!!
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47808
ostry no nie mam bo pracuje na zewnatz i schodzimy zeby cos zjesc tylko raz na 30 minut!! potem cały czas robota!! nie da rady sie ukryć!!
a ta woda z carbo w srodku moze jakbym miesniom po kilka gram weglowodanów dostarczał?? co jakis czas??
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
ja bym sobie zrobil tak rano bym zjadl sniadanie w pracy w przerwie drugie sniadanie jak bym przyszedl do domu od razu posilek przedtreningowy no i dalej juz sam sobie ulozysz
ja tam do szkoly biore sobie papu w pojemnikach i wszystko mam gdzies