czym

[...] podział bicepsu na dwie jego głowy. Możesz mieć największe na świecie bicepsy i tricepsy, ale bez grubych, sękatych mięśni ramiennych twoje ramiona będą cienki niczym deski. Mięśnie ramienne odpowiadają za trzymanie, np. młotka w garści, za zaciśniętą pięść i tworzą wybrzuszenie na ramieniu pomiędzy bicepsem a tricepsem. To tak jak [...]

A o czym ja piszę :) Ćwiczenia złożone - ok. Tyle, że bardzo ostrożnie z ciężarem. tym bardziej że jest jeszcze młody.

[...] takiego gościa jak ja, to lepiej dać sobie spokój z jakimikolwiek odżywkami i po prostu robić swoje ? WPC to jedzenie w proszku - uzupełnienie diety. Niezupełnie. WPC jest czym lepszym niż jedzenie. Białko serwatkowe ma szereg pro-zdrowotnych właściwości których nie ma zwykłe jedzenie. No i po za tym (przynajmniej mi) bardzo smakuje. Ale nie [...]

daj dowod prosze o fotke kolegi i ne gadaj ze nie masz czym zrobic

Nie rozumiem w czym macie problem z ta Anglia czy EU?Przeciez to chyba oczywiste,ze wiekszosc ludzi w krajach takich jak Anglia zaopatruje sie w suple przez internet?Wchodzi sie na stronke i mam wszystko co mi potrzeba.Place karta i za 48g mam to co chce w domu.A jakie ma dla mnie miec znaczenie czy suple sa z UK,Niemiec czy z USA?Dla mnie istotne [...]

Widzę że dużo wiesz w czym są tłuszcze tłuszcze są w serku wiejskim w twarogu Dodaj jakieś orzechy włoskie lub oliwę z oliwek/olej lniany

tu ci raczej nikto niezkomentuje takich zdjęc tu sie lidzie czym innym zajmuja idz na insomanie

145g białka przy 83kg wagi to za mało, powinieneś dostarczać minimum 2-2,5g białka przy czym ja bym liczył 2,5g, tłuszcze obetnij do 100g albo i mniej min 1g/kg masy ciała , a resztę daj z węgli http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html zbiór przydatnych linków radziłbym Ci przeczytać bo jest to bardzo ciekawe i przyda Ci się, a [...]

nie nie warto po czym wnioskujesz ze bardzo dobrze sie zna?

Nooo...z tego co widać to najprawdopodobniej jakiś publicysta Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Czym wieksza różnorodnośc tym lepiej w sezonie zimowym mrożonki poelcam

Ja bym sobie odpuścił sibu ugl, prawdopodobnie trafisz na substytut. Poczytaj o czym dużo lepszym, Saxenda do podawania IS. Produkt apteczny, dużo droższy ale efekty bdb i pewne.

nitro weź jak masz b. tanio- weź razem zhnb po cyklu, osiem kaps. dziennie to minimum o czym już chyba wiesz. pozdrawiam!

Mosongito nie wiem po czym stwierdziles ze tego nie wiem ale nie wazne. Czyli robic praktycznie az 15 seri na biceps ?! po 3serie kazdego cwiczenia z planu A + 3 razy (miniumum!) podchwyt i wioslowanie sztagielka rozumiem ze tez podchwytem to daje az 15 seri na biceps. Czy nie az duzo ? Najlepiej aby Puma sie wypowiedzial o ile to mozliwe. [...]

bokser7393 - chocby na tarczowaniu. Obijanie worka bez ladu i skladu mija sie z celem. Technika to podstawa. Z reguly tez na interwale bije sie spokojnie, po czym na powiedzmy okres 20-30 sekund robi sie przyspieszenia.

najpierw się dowiedz czym one są, potem je zacznij brać

Tydzień minął, dwa dni temu mi odpisał że jest w delegacji i nie ma jak sprawdzić nadania. Po czym napisał poczekaj do piątku jak dojdzie to mi przelejesz resztę, a jak nie to ja Ci odeślę haha Czyli wał jak nic! Oszust zwykły!!!

Nie oszukujmy się za 200 zł nie kupisz niczego porządnego może jakiś używany sprzęt, po co kupować coś na czym i tak nie będziesz mógł normalnie trenować?

To masa to mało jesz, szkoda że nie zrobiłeś lh i fsh, a jak wyglądało pct i po czym?

[...] kilka dni nie trzymania założonej diety i od razu odbija się to na sylwetce i wynikach to musi wejść w krew a ty nie liczysz kalorii, białko, tłusze, węgle na oko więc o czym tu mówić i staż 1,5 roku jeszcze z przerwami, jak potraktujesz temat poważnie i wyrobisz sobie dobre nawyki to możesz wtedy o czymś pomyśleć, bez urazy ale SAA to nie [...]