czym

dzieki, ale nie o to mi chodzi. Kinesio taping to co innego. To o czym ja mowie to moze z boku wygladac jak po prostu bandazowanie stopy jak by ktos skrecil kostke, tyle ze nie bandazuje sie byle jak tylko sa na to techniki i o to mi wlasnie chodzi.

A jak to sie ma w przypadku ladowania syntholu? Tez bez gena nie zrobimy 60 w lapie? Tak pytam, bo dajac koksa na przyklad to wiadomo, ze tam to szlo. o czym ty piszesz}:-(

Chyba wiem w czym tkwi problem ^^ Jedz regularnie :) co 2 lub 2,5 godz a poczujesz efekty i PS jak mozesz odstaw pilke na pobocze a jesli ci juz tak bardzo na pilce zalezy to po kazdej gierce wszamaj w hooooooj Weglowodanow =] i powinno byc good to tylle ode mnie

A czym mógłbym zastąpić ten jogurt na śniadanie? Mleka nie wypije bo od małego uczulony byłem. A teraz po prostu mam odruchy wymiotne jak mam czyste mleko wypić.

Slyszalem, ze w Oyama Karate jest bardzo uproszczone kata i praktycznie zlikwidowany kichon tzn. nie wykonuje sie technik z fudo-dachi. Czy to prawda? Czym rozni sie kata i kichon w Oyama od tego z Kyokushin? "Dojo jest miejscem, gdzie buduje sie mestwo, a wyzsze uczucia ludzkie budza sie w ekstazie ciezkiej pracy. Jest to tajemnicze [...]

[...] na wartosci i wchodzi w temat sportu. Z tym nukite to przyklad (chodz od biedy, kto wie, raz czy dwa moze sie przydalo,zawsze cos). Eliminujac technika po technie to ograniczymy sie do boxu tylko - no bo przecierz dziala- albo nie - po co - odrazu uzywajmy tylko lewego prostego (wszak wdlg. waszej teori wachlarz technik z boxu tez moze byc za [...]

Bialko z odzywki rano po przebudzenie 40g po treningu 40g przed snem 40g Bialko biore tak jak jest napisane na opakowaniu. A czym moge zastapic jedna porcje bialka jaki produkt bedzie najlepszy i ktora porcje bialka najlepiej zastapic?

hehe.. ja mam p plexa w szafce bo chce sprobowac to czego odradzam. Zobacz na fote elita i zobaczysz ze facet raczej wie o czym pisze. Osobiscie odradzam ph. Czemu ? koszt fajnego cialka w tym wypadku jest dosc spory. i tak predzej c zy pozniej podejdziesz do saa, a w tym wypadku wejdziesz z konkret porytymi flakami..

Zobacz na fote elita i zobaczysz ze facet raczej wie o czym pisze.luki chodzi cio ta z profilu od elita?

Zobacz na fote elita i zobaczysz ze facet raczej wie o czym pisze a tak wracając do tematu, to epithine to lajtowy ph tak jak pisze F1 dlatego sie go laczy z m-drole by zazebic cykl i zminimalizować do minimum spadki... kombinacji ph masz w tej chwili do wyboru do koloru... i oczywscie kazdy ma prawo szamac co mu sie podoba, ale nie rozumiem [...]

jak bedzie czym to sie napewno pochwale ;)

Trenuje M-T priorytetem jest twardy brzuszek i klata ma być jak skała. Oczywiście nie pogniewam się jeżeli przy tym zrobi mi się kaloryferek :) ps. o czym ty mówisz jakiej javie? aaa zapomniałem o temacie dotąd dokąd dam radę będę robił 2x dziennie. Jednak zaczynam brać pod uwagę to, że 3x w tygodniu mam trening a tam w przerwach między [...]

Cheat meal raz na jakiś czas nikomu nie zaszkodzi o ile podchodzi się do tego z głową. Zwróciłbym uwagę na co innego. Nie kg są miarą efektów a obwody i wygląd ciała. Na nich się skup. http://potreningu.pl/articles/4289/cheat-day--czym-jest-i-jak-wplywa-na-organizm Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-19 07:08:33

macie moze adres jakiegos sklepu internetowego w ktorym mozna kupic opaski lub cos na kolana z czym mozna by robic przysiady z obciazeniem ? dodam ze przy przysiadach kolana mi tak dziwnie strzelaja ale juz sobie z tym powoli radze... (kolagen, chrzastka rekinA)

1. Nigdy nie liczyłam zapotrzebowania kalorycznego. Skrupulatnie natomiast obliczam kalorycznosc zjadanych pokarmów. SAMA KALORYCZNOSC ? BEZ PODZIALU NA BIALKA, WEGLOWODANY CZY TLUSZCZE ? Na początku bez względu na rodzaj aktywności starałam sie nie przekraczać 1000 kalorii OJOJ TO ZLE ... TO O WIELE ZA MALO .. teraz jem raczej więcej około [...]

[...] a zawodnicy (i ich kluby) mialy placic, w przypadku zaistnienia calej afery i pewnych dzialaniach Pawła Brzózki zostal on przeciez odsuniety od bardzo waznych zawodow o czym dowiedzial sie w momencie gdy na nie przyjechal z zamiarem wystapienia, to juz troche bezczelne moim zdaniem, ogolnie odsunieci ze zwiazku zostali juz dawno Strzelinski, [...]

a mono może być Olimpu?... Zwykłe Olimp'owskie mono za 300 kaps 45 zł, czy może AMINOSTARU 300 kaps za 64 zł?... Dlaczego aż taka przebitka,czym one się różnią?...

No dobra, ale jak zredukuje tluszcze do 1,5 g na kg , to reszte kalorii czym uzupelnic ? WW ? Przeciez wprowadzenie to max 30 g przez 2 tyg. Napisz mi szersza odpowiedz, bede wdzieczny ; )

nie wale tzw. cepami :) mówie że troszkę wiem ale nie dużo :) rozumiem o czym mówicie dlatego też zapisuję się do klubu :) Krzywda... :D no to już inna sprawa :P wazelina zawszę pod ręką :P ale to i tak nie wszystko :P troszkę siniaków nikomu na zaszkodziło :D trzeba być wytrzymałym :D Jak cie na ulicy dopadnie koleś nie założy ci kasku :P hehe [...]

[...] nie mogłem utrzymać wzwodu zbyt długo przed wejściem do pochwy partnerki, ale jakoś to było. Za trzy dni idę do laryngologa z tymi czerwonymi plamkami na penisie, zobaczymy co powie. Mam nadzieje że to tylko reakcja alergiczna na te prezerwatywy, bo to chyba nie jest możliwe abym był impotentem w tym wieku:/ Macie jakąś opinię dla mnie? [...]