[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Inny dzień

Kolejny

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-22 10:01:38

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzień LowCarb
100g węgli
50g fatu

Parówki & Kiełbasa to takie standard podczas LC.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-22 10:05:05

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dla przypomnienia- ja uznaję zasadę ze około 50% fatu sie wytapia.
Stąd czesto kielbasa czy parówki, tudzież tłuste mięso.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-22 10:06:53

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

No i standardowy dzień HC

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-22 10:11:59

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Dremor

Ekspert

Szacuny 2515 Napisanych postów 12794 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 841469

Sol, tylko tak szczerze - ile czasu zajmuję Tobie liczenie, ważenie itp?

Ja inspirując się trochę Tobą, zacząłem ułatwiać sobie tak żeby zajmowało mi to jak najmniej czasu.

Wiadomo, że nie liczę pierdół itp (kiedyś liczyłem) - a jak coś jest w paczce na której podana jest gramatura to przyjmuję to co jest na etykiecie (mimo że najczęściej są różnice). Jestem ciekaw do jakiego czasu brutto udało się Tobie skrócić cały ten proces - liczenia, ważenia zapisywania itp.
Np w minutach dziennie?

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Mi to zajmuje z 20 sek

Jemu pewnie z 40 sek xd

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

Dremor

Ekspert

Szacuny 2515 Napisanych postów 12794 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 841469

No mi brutto dziennie tak z 12 minut zajmuje, razem z wpisaniem itp

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Liczenie? Gora 5min na caly dzień. I to max Jak mam 500g wegli to już musze dluzej poglowkowac. Jak 100 to pewnie mniej jakm minuta.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Z resztą ja nie ważę co so grama. Nie liczę do 3 miejsc po przecinku. Cos ma u mnie albo 0g albo 5g albo wielokrotnosc 5. Latwiej policzyć 0 i 5 czy 10 aniżeli 36.76 + 58.29 itd.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Tylko ze u mnie ten proces caly czas trwa. Ułatwienia. Od kilku lat caly czas cos zmieniam. Kosmetyka ale kosmetyka ktora daje duże zmiany na plus.
Pewnych rzeczy nie ważę w ogóle.
Jak mieso.
Warzywa.
Inne rzeczy mam przyjęte tak jakby standardy.
Ma iles tam gram zawsze i tyle ma.
Wiec nawet nie zmieniam.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-05-22 12:58:04

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat