[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Mi też na masie białko zwierzęce spada strasznie. Jak teraz wpada średnio 800g , a nawet i 1000g+ mięsa.
Tak na masie 3x 200g to jest max.
Może i mniej.

Po wypłacie kupuje 4,5 kg białka za te 199 zł
i będę w 80% dostarczał z tego.
Reszta to jakiś tatar będzie albo serio tłuste mięso lub jajka
bo tego co napisałem no nie mogę zjeść.
Źle mi na samą myśl.

Zdaniem jednych mało optymalne rozwiązanie,
ale czego brakuje w białku WPC porównując do kuraka poza
tym, że wpc wypada "zdrowiej" ?

Bo u Ciebie ile z prochu wlatuje czy innych źródeł niż mięso na masie ?
600g mięsa to jakieś 120g białka, a Ty wciągasz drugie tyle jeszcze.


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-29 11:17:43

Nigdy proch nie przebije prawdziwej żywności.
Wyjątkiem są sytuacje "szpitalne" że tak powiem.
Ja mam.trochę inne zdanie - o nim niżej- ale argument jest taki że to żywność przetworzona.
Chemia.
Nie do końca pewny skład.
Bo nigdy pewności nie masz.

Ciężko się nie zgodzić.
Ale to błędne koło.
Bo czym jest obecnie pierś z kurczaka kupowana w dużych marketach?
I tu nie ma. ZnaczeniA że piszę nawet Bio czy Organic - bo w 70-80% jest to tylko nazwa.
Gdzie produkcja z organiczne nie ma nic wspólnego.
Takie realia.

Organic to można mieć od babci na wsi.
Nie w sklepie.

Moje zdanie jest anie że każda żywność w dzisiejszych czasach jest naładowania chemią.
Mięso?
I to nie tylko o kure chodzi.
Antybiotyki.
Sterydy.
Środki przyspieszcajace wzrost.
Uodparniajace.
To tego samego pasze są bardzo marnej jakości.

A jesteś tym co jesz.
I to się tyczy nie tylko nas.
Ale za zaczyna od pierwszego poziomu.
Co je zwierzę, które potem my jemy.
Itd.

Więc imo - różnicy wielkiej nie ma jeśli czepiać się takich rzeczy.
Ale jednak nadal prawdziwa żywność to prawdziwa żywność.
Trzeba znaleźć środek odpowiedni dla siebie.
Znam osoby które lądowały po 80% białka z prochu (proch / batony / gotowe napoje ).
Zwykle dobrze ze tym nie kończyły.
A na pewno nie lepiej.

Ja mam podejście takie, że mogę jeść sobie ten proch na spokojnie - do momentu kiedy stanowi mniejszość w moim menu.

Obecnie z 300g białka, proch stanowi jakieś 110 w porywach do 120g.
Jeśli to dzień treningowy.
W dzień bez treningu na 250g proch stanowi góra 80 czy 90g.

Dla jednych to ciągle dużo.
Dla innych nadal mało.

A jaka jest prawda?
Jak twój organizm/ układ trawienny dobrze reaguje i nie ma żadnych problemów (trawienie/ gazy / skóra/ progres / etc.), to nawet jeśli mi ktoś powie że źle robię - nie ma racji!

Bo to akurat twoje zdrowie i realizacja celu - pokazuje czy robisz dobrze czy źle.
Więc jakoś jakis szaman powie że jesz za dużo.
Niech to najpierw jakoś udowodni.
Jak w większości przypadków- to jakieś dziwne teorie nie poparte żadnymi badaniami.

Co nie zmienia faktu , że jestem zwolennikiem suplementacji.
Ale z głową.
Kiedy nie faszerujemy się w 80 czy 90% tylko proch em.
A robimy to z głową.

Wracając do mnie.
Ja ćwiczę 4 dni.
4 dni mam suplementy.
Mam wolne 3 dni.
W te 3 dni wpada tylko 1x Szejk plus ew. Pudding.
Zero innych supli.
No chyba że mi się przypomni, że muszę wziąć kreatyne.
To biorę jeszcze to.
.....jak mi się przypomni.

Kretke lece 11 miesiecy w roku

Na logikę, jak można zrobić organiczną żywność i wypuszczać (X) kg do setek marketów w Polsce, nie możliwe , chwyt producentów i sposób na zarobek , tak samo z owocami a ludzie niestety się na to łapią.
Najlepiej kupować od rzeźnika , ale nie każdy ma dostęp, takie realia niestety :/.

Boom przypinka, łapa siedzi, ze wczoraj













Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-30 15:34:57

gienus12

Na logikę, jak można zrobić organiczną żywność i wypuszczać (X) kg do setek marketów w Polsce, nie możliwe , chwyt producentów i sposób na zarobek , tak samo z owocami a ludzie niestety się na to łapią.
Najlepiej kupować od rzeźnika , ale nie każdy ma dostęp, takie realia niestety :/.

Nie wiem jak to wygląda w Polsce.
Ale wiem jak wygląda w stanach.
Choć stany to słabe porównanie.
Ale wiem jak wygląda w krajach europejskich.
A jeśli tam bodajze 70% żywności organic/ bio (czy ogólnie zdrowa żywność ) nie ma nic wspólnego ze zdrową żywnością.
Tylko nazwa inna i cena oczywiście- kiedy żaden etap produkcji niczym się nie różni od "normalnego" odpowiednika.
Nie wiem kto to kontroluje.
Na jakim etapie.
Ile razy w roku.
A nawet jeśli ktoś to kontroluje to zapewne wiedzą wcześniej że ktoś przyjedzie zrobić kontrolę.

Tak czy owak- dotychczasowe analizy nie sa zbyt dobre.

Jak ktoś chce mieście organizm niech robi to sam.
Bierze od dziadkow.
Czy naprwde pewnych dostawców. Którzy są lata na rynku.
Nóż kupować w sklepie jakoś produkt, tak naprawdę NoName imo.

Jakieś kosmetyczne zmiany.
Innych być nie może.
Do tego jakieś problemy trawienne cały tydzień.

Choć już na 99% mam pewność że to przez suple.
Nie chce robić anty reklamy- ale je ktoś te nowe suple z AN?


W sumie wszytsko się zaczęło od momentu ich dodania.
Po wypiciu na momencie bebzon puchnie.
Jest w porządku dzień po dniu nie treningowym.
Może to dzwonek zbieg okoliczności.
Może nie.
Podejrzewam że jest jakiś składnik który powoduje nie tyle wzdecia , bo ich nie mam , ale pchnięcie (?) Bebzonu.

Ciekawe jestem czy ktoś też tak ma.
Po nich.

Bo już nie raz rozkminialem od czego to może być.
W 99% kończyło się na jakiś suplach.




Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-30 15:47:23

Ja podjadałem do testu. Czasem miałem lekkie wzdęcia, może przez duże porcje, bo intra to az 30g

Wczoraj wlecialo ok 950/1000g wegli









Do tego jakieś nowe paluszki


......to znaczy nowe u mnie.
Nie wiem jak u nas.
A że ja paluszki i flipsy mogę jeść cały dzień to wziąłem.

Wpadlo ok 1000g wegli/ 55g fatu.

Waga
92.5 -> 95.1
Więc sporo.

O dziwo dziś nabity nawet nawet.
Rzadko to się zdarza.
Nie jest plasko jak zawsze.

Dziwna sprawa ze wypiłem może z 5l płynów, a na siku byłem 3razy ?
Stąd ten wzrost wagi nietypowy.





Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-30 15:53:58