[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Tak. Wykład miał Saker i owca plus szmexy.
I mogło mieć 100 innych osób.
Chodzi mi o to- kto chodzi na takie seminaria ?
Kim oni są po za tym że są chłopakami z WK?
Pewnie znowu połowa osób odbierze to jako atak.
To no3 jest atak na nich.
Z resztą mogłem o nich nie pisać.
Chodzi mi o to że na wykład do np. Tadzia mogę iść.
Wiem że coś wyciągnę wiarygodnego.
A jeśli chodzi o temat # bo chyba taki był "przygotowanie formy na zawody" .
Może jestem prosty chłopak, albo czegoś nie rozumiem.
Ale jeśli taki jest temat, to chyba (?) Powinny go przedstawić osoby które startuja x lat i pomagają xx osobom.
Z efektami.
Tak.
Jakby wykład nie miał Saker a Suker , na dodatek Adam.
To warto by było iść ;)

I tak, owca był zrobiony fest.
Ale o tym piszemy od kilku dni czy nawet kilkunastu.
Ładowanie
Vs
Kopiowanie innych.

Jak jeden mógł polecić drugiemu takie rozwiązanie.
A jak ten drugi mógł wziąć i tak zrobić.
W najważniejszy dzień całego cyklu przygotowań.




Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-27 02:24:01

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-27 02:30:24

Z nich jedynie owca ma pojęcie o przygotowaniach do zawodów. Robercik, Saker, Szmexy już nie. Już nawet nie trzeba być mistrzem, ale żeby chociaż ta forma była dobra, a oni sylwetki mieli dobre tylko na fotach z milionem efektów. Nawet w porównaniu do mnie byli ulani.

No nie zapominajmy, że wykład miał również Jacek Bilczyński. Wprawdzie o regeneracji, ale co do wiedzy to nie można mu tego odjąc....Zdecydowanie


Zmieniony przez - diwadek w dniu 2017-07-27 07:37:36

Te ładowanie zrobił takie, bo kilka tygodni próbował i wyszło mu ok, sam do końca chyba nie wie co sp******ił.
Ja uważam, że forma owcy z zeszłego roku na zawodach była po prostu fenomenalna (%bf). Sam chciałbym to osiągnąć, nawet chwilowo z czystej ciekawości. Jeszcze ciekawa rzecz jest na temat smexy, że kojarzę go z animalpaka, z czasów 2012 może 2013 roku i też zdarzało mu się mocno po ekipie wk jechać. Z tego co dobrze pamiętam, to w zeszłym roku się przeprowadził do warszawy, dziewczyna zerwała z nim i jakoś zakumplował się z ekipą wk.


Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-07-27 09:17:49

No i co to ma do tematu?! To nie fitplota.

diwadek

No nie zapominajmy, że wykład miał również Jacek Bilczyński. Wprawdzie o regeneracji, ale co do wiedzy to nie można mu tego odjąc....Zdecydowanie



Zmieniony przez - diwadek w dniu 2017-07-27 07:37:36

Nie chodzi mi kto inny miał.
Mógłby mieć nawet i Jezus.

Chodzi mi o to, jak osoba czy osoby które zrobiły formę raz , i to nie wszyscy.
Mogą dawać seminarium o tym jak zrobić "formę startową".
Rozumiesz?

Z mojej strony taka ciekawostka po prostu była z nim i tyle, pokazuje, że ludzie bardzo łatwo zmieniają swoje zdanie na różne tematy i przymykają oko na różne sprawy. Ale faktycznie trochę nie na temat.

A co do tej ekipy, jeżeli są chętne osoby i to całkiem sporo, można w ten sposób jakoś zarobić, jeszcze bardziej się wypromować i mieć z tego biznes, to czemu z tego nie skorzystać ? Są o wiele gorsi ludzie na świecie co żerują na ludzkiej naiwności i niewiedzy. A wk są raczej nieszkodliwi.


Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-07-27 09:52:32

Ja nie mówię sol o tym, że atakujesz, bardziej chodzi mi o kontekst wypowiedzi - że seminarium, że za kasę itp itp.

A oni po prostu zrobili sobie spotkanko z fanami w formie seminarium.

Bilczyński który jest dobrym łbem miał swój wykład, wykład Owcy wg mnie też kiepski pomysł - ale z drugiej strony nie wiesz co tam mówił, bo wg mnie pewnie było mnóstwo ogólników o indywidualnym podejściu, bez konkretnych protokołów.

Więc nie mówię, że atakujesz ;) Co więcej, zgadzam się z Tobą w 90% - że owca nie ma kompetencji do tego typu wykładów, ze Sowiński to inny level itp itp.

Po prostu z twojego kontekstu można wywnioskować że naciągają dzieciaki na seminaria, i to do tego lipne. A prawda jest trochę inna (taka, że nie naciągają i jeżeli coś mogłby być lipne, czego nie wiemy, to wykład owcy, a wykład bilczyńskiego był naprawde bardzo fajny, mozna na yt zobaczyć. A, że poziom raczej podstawowy i bez rocket science, to chyba oczywiste było).



Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-07-27 10:00:50

Czyt.wyżej. Mogłoby mieć i 100innych osób pokroju Bilczyński ego. Mogli by to seminarium robić nawet za free - ale jakie oni mają kwalifikacje/ poziom wiedzy- aby takie coś robić? To że ktoś zrobi formę raz czy ma kanał na yt, jest już wystarczające? Pewnie taki bzyku , Marian czy inni którzy robili lepsze formy nie pójdą. Choć nie wiem na pewno;) dla mnie osobiście to strata czasu - bo tu o kasę nie chodzi. Wiem że targetem jest gimbaza. Ale nawet jeśli- może ja już jestem tak stary że tego nie ogarniam i wszytsko się zmienia- jak ja byłem młody, żeby ktoś o czymś mówił publicznie (seminarium to nie rozmowa na ławce pod blokiem ) musiał mieć jakieś podstawy. Poziom wiedzy na jakieś poziomie............z resztą, nie ważne.

Żeby uniknac dalszego brniecia w ten wątek, szama że wczoraj.


Tak to wygląda zazwyczaj.
Teraz akurat wyciągnąłem wszytsko do foty.
Ale normalnie to planuje sobie w głowie.

"Paczam" co mam.
Myślę na co mam ochotę.
I taki skład posiłków wymyślam, aby się zmieścić w swoim makro.

No i tak;
2x wrapy = 30g wegli
2x mini Burger = 15g wegli
Mleko 300ml = 10g
Czekolada 20g = 4g wegli
= 59g wegli

Fat:
Wrapy 10g
Mleko 5g
Burger 10g
Czekolada 10g
Orzechy 15g
=50g

Białko:
Szejk 50g
Wrapy ( całość) 60g min
Pudding 40g
Burgery 50g min
Poledwiczka 30g
Szejk 50g
=280g
Gdzie zwierzęce stanowi 90%+

Tam jeszcze jakieś śladowe ilości wpadają z bułki, czekolady czy orzechów.

Na talerzu wyglądało to tak.
Do tego jeszcze
1x Szejk
150g polędwiczki z warzywami







Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-27 10:24:13

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-27 10:25:54

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-27 11:17:46