[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

lodzianin1

jak widze gwiazdorow w koszulkach 100% albo nic to smiac mi sie chce.srednio szczury po 70-80 kg i w reku 35 cm

A propos zwierząt i roślin :D... Nawet u nich monotonna dieta się nie sprawdza. Miałam w życiu różne zwierzaki (psa, kota, szczury, papugi, króliki, szynszyle), później także działkę i kolekcję roślin w domu - w większości przypadków, diety kilkuskładnikowe nie przynoszą w pełni dobrego efektu... Żadne tego typu stworzenie nie funkcjonuje dobrze, kiedy traktuje się je w taki sposób.
Nigdy nie wiemy, jakie niedobory powstaną z biegiem czasu.
Na początku przeważnie wszystko jest ok, po czasie wolniej rosną, mają brzydszą sierść, zaczynają chorować, słabiej kwitnąć, tracą apetyt na to nudne jedzenie, są przygaszone i ogólnie widać, że kondycja się pogarsza.

Nauczyłam się używać bogatej w składzie karmy/nawozów i dodatkowo jeszcze coś tam podsuwać zwierzakom (zioła, ziarna itp.), żeby miały jak największy wybór i mogły uzupełniać ewentualne braki. To samo z roślinami - nawet dobrego nawozu nie powinno się stosować non stop, bez żadnej odmiany...

A u człowieka wielką rolę gra także układ nerwowy... Nudne jedzenie nie jest bodźcem dla mózgu, nie wydzielają się hormony szczęścia, które wpływają na pracę całego organizmu, także metabolizm, także kondycję jelit i flory jelitowej... Jest gorsze trawienie i przyswajanie składników. Słabsze procesy anaboliczne wydają się oczywistą konsekwencją.

No a taki człowiek 100% albo nic jest jak zwierzę na farmie, gdzie dostanie parę najważniejszych składników i na tym koniec. Intuicji nie używa, więc gdy jest głodny - nie doje; gdy ma na coś ochotę (co być może podpowiada mu organizm) - odmówi sobie w imię "czystości diety"... Jeśli ta dieta nie sprawia mu przyjemności to także hormony ma przytłumione.

No bo kto się wozi najbardziej po silowniach? Po za karkami/pustakami? Szczurki. U mnie zaczynają od kupna stroju za xxx €, bo wygląd dobry to już połowa sukcesu. Widać że się chodzi na siłownię. Potem zayebisty telefon żeby śmigać sobie co serię foty do lustra na pompie , tym swoim "ganom" , jak to rafal napisał po 35cm. A tam jakieś ciężkie ćwiczenia to nie ważne. Ważne że się było na siłowni i się o tym napisało na fb.

Swoją drogą mnie najbardziej bawią ich rozkminki o suplementach.
Ku#wa.
Ok.
Ja te 15 lat temu niczego też nie wiedziałem.
Ale nie bylo internetu.
Nie było takiego dostępu do wiedzy jak teraz.
A chłopaczki mają rozkminy rodem z 1997 roku.
Wystarczy kurde blaszka wejść na kilka stron, poświęcić 30min i poczytać.
......ale po co.

Mają super buty,super ciuchy, drogi telefon.
To już wystarczy.

A reszta dobrze wygląda bo chyba muszą brać "abonaliki".



Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-08 14:07:06

Tak, ha ha... Rozkminiają magiczne suple, gdzie magia to dobre jakościowo, urozmaicone jedzenie, dobry trening, regeneracja i rzadko brany pod uwagę suplement, czyli radość z życia (czyli także przyjemność z jedzenia i treningów).

lodzianin1

jak widze gwiazdorow w koszulkach 100% albo nic to smiac mi sie chce.srednio szczury po 70-80 kg i w reku 35 cm

E E E , spokój tutaj bo ja też teraz waże tylk odelikatnie powyżej 80kg
Ale nie chodze w koszulkach 100% albo nic huuh


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-08 15:17:52

Kurde 77 kg i 38 w lapie no i lajkuje czasem Karmowskiego :/ xD

Sol ale jak maja nie rozkminiac, jak tydzien temu trener personalny krzyczal ile to ma gramow bcaa w sobie, ile tego ile tamtego. Wiesz chlop wyglada ok, jak na moj fitnes klub ok, ale pewnie jakby tu wrzucil zdjecie tyo zniknalby w tlumie, ale przychodzi ten jak mowisz 100% albo nic i dla niego to jest forma kosa i jak uslyszy co tamten gada to poleci i kupi. Na moja silke chodze 1,5 roku, widzialem moze z 2-3 chlopakow i kilka dziewczyn co mozna powiedziec ze wygladaja super, a jakbys policzyl ile tysiecy euro jest tu w ciuchach, odzywkach, butach, iphoneach, sluchawkach itd. to jakby to dac na chlopakow co faktycznie maja talent, sile woli i wiedze tylko nie maja pieniedzy to by wszyscy startowali

No dokładnie. Ja wrzuciłem misoeac temu zdjęcie "miszcza " z mojej siłowni. Koleś co trening g chyba nowy ciuch. Choć akurat ja do tego nic nie mam. Chodzę w tym w czym się dobrze czuje. I nie muszę płacić 50€ za matkę. Choć mnie stać. Alen mniejsza z tym. Na telefonie siedzi 2/3 czasu. Suple nosi że sobą na siłownię już. Pkus do tego lata wszędzie po siłowni ze swoją torba. Nie rozumiem po co . Chyba żeby inny taki jak on nie zajumal mu tych super supli. Waga jakieś 60kg. W łapie 30nie ma nawet. Nigdy nie wiedziałem aby miał krople potu na czole nawet. Chyba nie lubi wysiłku albo się pocic. Nie wiem . Ogólnie to chodzi sobie chyba posiedzieć w spokoju na telefonie i pogadać z innymi jak on. A gdy wchodzę ja (lub inni po których widać że jednak nie przychodzą sobie popier#olic a ĆWICZYĆ, to on i jego banda patrzą jakby chcieli mi chyba.........ukraść moja torbę z suplami? Heh
Każdy ma kilku takich pacjentów i siebie na siłowni.
Ćwiczę tam już 4 lata chyba.
Większość z nich wygląda tak samo.
Jedzą tylko magiczne środki.

Ale żeby one działały trezba jeszcze do tego ciężko ćwiczyć i dobrze jeść!
Heh


Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-08 18:58:49

To ja jeszcze przytocze sytuacje do tematu. Jak skonczylem trenowac trojbuj ( o ile mozna powiedziec ze trenowalem) i zajalem sie silownia mialem calkiem dobre wyniki w siadzie i MC. kupilem sobie takie buty do siadow robione na zamowienie przez Reeboka, mialem okazje to kupilem taniej ale cena to byla wtedy cos ponad 1000zl. Jakis czase temu mialem przerwe w silowni i wrocilem i wiedzialem ze bedzie kapec to mowie do mojej dziewczyny ze dzis robie nogi ale nie biore tych butow bo nie wejde jak pajac w butach za 1000zl siadac 80kg. Powiedziala mi ze jestem glupi, ale cos w tym jest hah teraz sobie przypomnailem;p

Heh
Tak samo jak można robić w specjalnych butach siady <100kg , tak samo jak w pasie można robić triceps na wyciągu czy uginanie na modlitewniku.

Wiesz, ja mam ponad 30lat. Bliżej 40 nawet niż 30.
Na siłownię chodzę połowę swojego życia.
Nawet więcej niż ten geniusz Patlyk.


Myślałem, że już dużo widziałem.
Ale przynajmniej raz w tygodniu przekonuje się, że jednak nie.

Środa- dt

....ta tydzień temu.













500g wegli
100g fatu
280g białka

1)






2)


3)
Szejk
Pierś wędzona 150g
Warzywa



Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-08 20:31:40