Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Nie kontroluje.
Będę robil na 90%. Znaczy.
Zobacze jak będę wyglądał w tym maju. Jak będzie forma dobra,kiedy zbijanie estro będzie miało widoczny efekt - to go zrobię. Jeśli nie będzie wiele lepiej niż teraz - to nie. Bo i nie będzie sensu. Ale liczę że forma będzie dobra to i jakieś odwadnianie do fotek zrobie i estro zbije.
Ale wszytsko będzie zależało od wyglądu.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-30 13:00:25
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Mam zawody bodajze tydzień przed urlopem, czy dwa ale 3-4h jazdy odemnie. A za hu#a nie będę jechał o 5 nad ranem. Bez snu. Bez pomocy. Bo nikt ze mną o takiej chorej godzinie nie pojedzie. I wracał o tej 2 może 3nad ranem, aby o 7 wstać i iść do pracy. Nie te lata.
Do hotelu na dwa czy 3 dni nie pojadę bo ja jestem na wekendzie z dzieciakiem.
Jakbym byl sam to pewnie nawet był się nie zastanawiał.
I zrobił przyjemne z pożytecznym.
Ale nie jestem.
I kiedy mogę to mogę. Kiedy nie to nie.
Teraz nie mogę.
Btw - miałem pytania czy jadę.
Irlandzki odpowiednik ifbb.
Ale z racji tego że taki dystans a brak czasu / ludzi do pomocy - nie ma opcji.
Teraz tne z myślą o wakacjach. A na wakacjach będę robił masę heheheh ........a potem znowu ciał na zimę.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-30 16:11:24
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Dzisiaj mała zmiana planów.
W sumie od 5 tygodni Fat nie przekracza 59g.
Do tego huyowe samopoczucie,może pomoże.
Może nie.
Na pewno nie zaszkodzi.
Do tego lc więc wiadomo z jaką czynnością problemy.
Noe będę pisał bo może ktoś akurat je w tym momencie.
Heheh
Plan na dziś
39g wegli
225g fatu
260g białka
6x jajka z szynką
70g orzechów
20g czekolady
2x Burger z podwójnym serem
100g masła orzechowego
20g czekolady
300g kiełbasy
20g czekolady
Szejk
Nabicie jutro powinno wrócić.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-30 19:58:24
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
właśnie wleciało 4g wegli [czekolada] 90g fatu [100g jeśli wliczyć masło do smażenia] nawet nie poczułem
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
no w sumie tak
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
solaros
Buli915
georgu
gateway93
krzyzu9218
Smoczek17
