SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4118674

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258
Najważniejsze to odpowiednio 'zaprogramować' łepetynę, bo jak ona zacznie szwankować to już ciężko z tego wyjść. Brak cierpliwości i zbyt wygórowane ambicje są najgorsze hyhyhyhy
1

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461
No następny do mnie pije


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-11-11 16:23:15
2

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3817
Mnie tam dalej ta tabelka zastanawia jak ty to przewidziałeś 7 miesięcy do przodu że takie dodawanie kcla nie zrobi z cb ulanego knura %) niby te pół worka ryżu na dwa tyg a masa czyściutka, żadko kto zna swoj organizm jak ty

1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23356
mario004
Mnie tam dalej ta tabelka zastanawia jak ty to przewidziałeś 7 miesięcy do przodu że takie dodawanie kcla nie zrobi z cb ulanego knura %) niby te pół worka ryżu na dwa tyg a masa czyściutka, żadko kto zna swoj organizm jak ty





przez to ze robil to stopniowo- powiekszyl sobie moziwosc na ta sposobnosc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 49 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2803
Witam obserwuje od dłuższego czasu, forma marzenie.

Nie wiem czy mogę ale chciałem zapytać jak to jest z wysokimi tłuszczami 1,5g-2g / kgmc i wyzszymi ww 5-6g / kgmc na masie? Może to być dobrym rozwiązaniem czy lepiej postawić na jedno źródło energii?


Zmieniony przez - bydomino w dniu 2016-11-12 09:19:45
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 849 Napisanych postów 6619 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 267558
Nie jestem sól ale wydaje mi się że zaj**iście . Takie możliwości w kuchni że głowa mała

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 549 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12768
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310
@bydomino - przecież wystarczy spojrzeć post nad Twoim gdzie wklejona jest tabelka z makro Sola i widać tam, na jakim etapie miał makro podobne do tego które Ty podajesz. NA JAKIM ETAPIE. To jest ważne i to co Sol pisze od 2? stron. Masz czarno na białym opisane.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
Tabelkę napisałem na 'zaś'.nie podejrzewałem że dojdę do końca. Byłem pewny że dode do 5oog wegli. Resztę pisałem dalej bo była wena. Za 3 czy 4 miesiące już bym tego nie pamiętał. Z resztą sam po miesiącu się dziwiLem jak na to wpadłem.. a po pół roku byłem w szoku że niczego nie musiałem zmieniać. Praktycznie niczego.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3817
Ta tabelka idealnie pokazuje jak ciało adaptuje się do pożywienia z biegiem czasu bez pośpiechu dokładałeś kcla a ciało robiło to co powinno.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

electro
Polecane artykuły