[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Solaros dalszych sukcesow zycze, jest swietnie. Dokladnie te 3 lata temu gdzies, gdy napisales art o cbl itd zaczalem interesować sie roznymi sposobami odzywiania, co wprowadzilo wiecej inspiracji dietetycznej w moim zyciu.

W T5 siedzi efka, mogę zapewnić. Mam porównanie od tussi, odczucia identyczne

Czy na cyklu masowym w 2016 stosowałeś HIITy tak samo jak w 2015 ?

A testował ktoś Hell Fire, w środku niby jest ephedra 150mg i Alfa Yohimbine w blendzie, napewno czuć joszkę bo są takie zimne dreszcze. Ale czy siedzi tam efka. Bo chyba razem joha + efedryna to mocne combo.

thorin

A testował ktoś Hell Fire, w środku niby jest ephedra 150mg i Alfa Yohimbine w blendzie, napewno czuć joszkę bo są takie zimne dreszcze. Ale czy siedzi tam efka. Bo chyba razem joha + efedryna to mocne combo.

Ephedra to nie efedryna HCL.

Chłyt matetindody.

Efka jeśli jest to śladowe ilości,nie wiem czy czasami nie lata gdzieś na necie ile siedzi.z resztą w większości supli z USA jak jest Efka to nie tyle ile pisze a 20-50%

HoneyMaker

Czy na cyklu masowym w 2016 stosowałeś HIITy tak samo jak w 2015 ?

Nie robiłem nic po za silowym.
Można robić cardio czy hiit ale jestem zdania że to lepiej sobie zostawić na redukcję.
Unika się adaptacji do danego wysiłku i wówczas nie zaczynasz od godziny cardio codziennie a np. od 3 sesji po 30min.

Teraz dopiero dorzucam hiit w wersji minimum i brzuch.

tanieodzywianie

Solaros dalszych sukcesow zycze, jest swietnie. Dokladnie te 3 lata temu gdzies, gdy napisales art o cbl itd zaczalem interesować sie roznymi sposobami odzywiania, co wprowadzilo wiecej inspiracji dietetycznej w moim zyciu.

Dzięki.
Tak się składa że od tego czasu też bardziej zacząłem się zastanawiać i kombinować z rozkładem makro.

Dziwna sprawa.
Rok temu chodziłem 3x w tygodniu na trening.
I to czasami było za dużo.
Choć inaczej pracowałem,3 dni nie było opcji zrobić treningu.

W tym roku dodałem 1 trening więcej,mam 4 ale na chwilę obecną o 1 nadal za mało.
5 idealnie - nierealne bo konieta ,syn,dom - ale idealne by było.
Ale wszystko się zmienia.
I to nie jest dzisiejsza myśl,a trwa praktycznie od momentu zwiększenia częstotliwości.

solaros

tanieodzywianie

Solaros dalszych sukcesow zycze, jest swietnie. Dokladnie te 3 lata temu gdzies, gdy napisales art o cbl itd zaczalem interesować sie roznymi sposobami odzywiania, co wprowadzilo wiecej inspiracji dietetycznej w moim zyciu.

Dzięki.
Tak się składa że od tego czasu też bardziej zacząłem się zastanawiać i kombinować z rozkładem makro.

ja tez :)
no widzisz jak nasz pieknie organizm z czasem sie adoptuje
niestety niektorzy od razu zaczynaja na harcora, rozpiskami profesjonalistow
i ciagle przetrenowany cun, miesnie , a po 2 latach rzucaja to wszystko bo ledwie co sie ruszyli z miejsca



Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-05-03 19:17:53