SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3834986

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 549 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12768
A jak to jest, u Ciebie na początku masy szedł chyba jakiś recomp nie? Da się to jakoś uzyskać czy lepiej wyciac do kości i wtedy zająć się masą? Mówię o ludziach notorycznie zalanych i z małą ilością miechy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12224
Musze sprubowac sobie tej serii na barki, a powiedz mi z tymi seriami: najpierw robisz te 4 serie odpoczynek i kolejne 4 serie czy serie unoszen i od razu seria latania i dopiero 90 s przerwy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
to superserie
wiec robisz a1,a2 i odpoczynek
potem superseria 4 to 4 serie pod rzad i dopoczynek

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
chudywysokigrubas
A jak to jest, u Ciebie na początku masy szedł chyba jakiś recomp nie? Da się to jakoś uzyskać czy lepiej wyciac do kości i wtedy zająć się masą? Mówię o ludziach notorycznie zalanych i z małą ilością miechy.

ciezko jest zrobic rekomp
albo trzeba znac cialo doskonale
albo czasami sie pofarci
ale zazwyczaj nie wychodzi

wiec prosciej ciac a potem masowac
im wiecej fatu tym gorzej sie buduje mieso
mase sie robi szybko,ale rzadko to masa miesniowa
opornosc anaboliczna sie zwie
problemy z insulina,leptyna miedzy innymi

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1125 Napisanych postów 3777 Wiek 49 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 68490
solaros
M-ka
Chodziło o to, że masa toffi kojarzy się jako coś skrajnie nie pasującego do kulturystycznej diety... .
A przecież w sumie mleko i cukier, podobnie jak w Marsach.

Natomiast duża ilość polskich produktów u Ciebie rzuca się w oczy - kupujesz przez sentyment czy ze względu na jakość?



Glownie jakosc.
Tutaj nie ma ma odpowiedników,a jak sa to marnej jakości.
Cześć produktów przez sentyment.
Nie ma takiego chleba,choc moze w lidlu jest jeszcze zjadliwy.
Chrupkow polskich,batonow,paluszkow,czy salatek,sledzi,serkow,serow bialych itd.
Naprawde mozna byc wymieniac i wymieniac.
Nie wspominajac o czyms takim jak bydyn czy kisiel.
Maja te swoje rice puddingi czy custardy,ale to nie to samo.

Mieso kupuje u polskiego rzeznika.
W sumie 99,9% miesa.
fakt ze to z irlandzkiego bydla czy drobiu ale zawsze to polak robi [no i taniej].
Z ich rzeczy to kupuje slodycze glownie czy świeże pieczywo jesli mam ochote na bułki.





Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-02 22:45:13


Fajnie w takim razie, że masz taki dobry dostęp do tych naszych produktów. Gorzej by było, gdybyś był skazany na tamtejsze jedzenie i tęsknił za swojskim. Pochodzenie mięsa chyba mało istotne, ważniejszy sposób przyrządzenia wg polskich receptur i umiejętności rzeźnika... Bo jeśli ktoś nie ma drygu do wyrobu wędlin, to zepsuje nawet najlepsze mięso - wszystko jedno w kraju czy za granicą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Najlepszy progres masowy jaki widziałem obserwując od jakiegoś czasu dzienniki i transformacje.
Rośniesz w oczach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 549 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12768
Poczekaj aż ja będę robił masę, ale nie wiem czy to kiedyś nastąpi...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 298 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34626
wspomniałeś o problemach z insuliną w przypadku budowy mięśni a czy właśnie tego typu produkty,które można znaleźć w twoim ''menu'' nie powodują skoków insuliny?mam an myśli chociażby słodycze.. (oczywiście tylko pytam nic nie stwierdzam bo jestem raczej poczatkujący w temacie)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
poczytaj,nawet tutaj masz spis tematow
jest kilka o budowaniu masy,o insulinie

insulina jest zla ale z drugiej strony jest mega pomocna
,musisz wiedziec kiedy ja uzyc

ladowanie tego samego w dzien nietreningowy i od samego rana - bedzie mialo inne skutki niz jedzenie kilka godzin po treningu

poczytaj

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
WojtekA4
Najlepszy progres masowy jaki widziałem obserwując od jakiegoś czasu dzienniki i transformacje.
Rośniesz w oczach.

w oczach moze nie


tak polaczyc brzuch po dwoch dniach lc i nabicie po 2 dniach hc
to by bylo

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do konca wakacji CKD + IF

Następny temat

Dziennik faftaqa

WHEY premium