[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

https://www.sfd.pl/[ART]_Oszukane_posiłki_[cz.II]__carb_nite_&_carb_back_loading-t984884.html 

PakerZbreslau

Amp citrate - miało działać jak efedryna, ale na mnie nie działa w ogóle, noopept dodany w celu likwidacji zjazdu po stymulatantach. Osobiście polecam stack 500mg l-dopy + 50-75mg hordeniny i 400-600mg alpha-gpc.

Na alpha gpc miałem ochotę ale cenowo podobnie jak Fosfatydyloseryna
Pewnie teraz taniej,ale te 2-3lata temu cena kosmos

w mixach jest ten problem że klepie ale nie wiesz co
kupujac solo masz pewnośc co klepie i czy klepie,albo jak klepie
ale problem taki że nie zawsze klepie

Alpha-gpc jest dalej drogie. Syntetyk jest kosmicznie wręcz drogi, bo wyciąg 50% z soji idzie kupić za 70 zł za 20g.

U mnie tydzień 8y dobiega końca.
Nawet nie miałem czasu poszukać treningu - dobrze że chowam wszystkie treningi w torbie więc wygrzebałem to co robiłem rok temu.
Akurat ta faza jeszcze była wydrukowana.

Ostatnie 48h jak mam wolny czas to szukam hotelu tak aby zadowolić syna,jego matkę a ja się dostosuje.
Ale kropkę nad i postawiło to:

....1,7km od hotelu.

Dieta trzymana na 90%.
W sensie węgle stanowczo poniżej 50g ale fat 50g+.
Wczoraj poszło 1/3 opakowanie masła orzechowego.
Mam limit do 100g więc się zmieściłem.

Do tego zrobiłem zakupy LowFat ale oczywiście ani jednej rzeczy nie zjadłem.
Tylko na razie ograniczyłem ilość masła orzechowego,ser żółty wypadł [60g] i mleko o 50%.
Od jutra liczę obok ww tak samo fat.

Raczej to w pewnych przypadkach będzie awykonalne ale pi razy drzwi jakoś sie uda.

Dwa dni wstępu za mną.
Prawie udane.
Od poniedziałku jadymy na 100%.
<50g ww
<100g fat






Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-31 23:46:58

Syna i jego matkę ;d. Widzę, że związek na levelu zaawansowanym ;d.

Czasami tak bywa że jest moją kobietą a czasami tylko matką mojego dziecka.

Sobota/Niedziela - DnT



Czas postu: ~16h
Czas uczty: ~8h
+/-1h

0 Posiłek:
Białko z prochu 50g
Mleko 200ml

Wpadło m.in.:





Na 3:



Zrobiłem zakupy LC + LF


ale nic nie użyłem

Do tego kilka kg ryb:

ale może dzisiaj

Wpadło do 50g ww.
Do 100g fatu [może mniej].

jak robisz te kotlety w panierce ? jedzonka konkret :)

Gdzie kupujesz te jajki w butelce? ile to kosztuje ?