[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

solaros
Teraz mam 150g ww w ciagu dnia.
Wole zjesc 150g loda ktory mi da 35g ww i niebo w gebie przez 15min niz wypic szejka w ciagu 15sekund z 40g waxy maize i zerową przyjemnoscią.

Czekamy na węgle ~50 g i chamskie niedziele :D
Dobrego dnia.

Zmieniony przez - ferlabaivo w dniu 2015-04-30 08:21:08

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310

Sol, Ty jesz dużo karkówki. Muszę Cię zmartwić, bo dzisiaj w RadiuZET pani dietetyk powiedziała, że karkówka jest bardzo kiepska, zawiera bardzo dużo nasyconych kwasów tłuszczowych i generalnie jest be i powinniśmy się jej wystrzegać. Tylko kurczak i indyk

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23490

Słuchałem wywodów tej tępej sraki. Masakra

Good ol' chicken!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak zaczęła się wiosna to co chwile w radiu jakieś wywiady z "trenerami personalnymi" i mądrości, które wiadomo gdzie można sobie wsadzić.
Następny wywiad z Solarosem, który zaczyna od hasła:
"Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną" heheheheh

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Jak ktos jest z epoki kamienia lupanego to dla niego nadal tluste mieso jest be ale za to tluszcz roslinny jest bardzo ok.
Ilosc nie ma znaczenia.

Wedlug tego co prawia pewne osoby to umarlem i zmartwychwstalem juz conajmniej 4razy.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-30 09:53:07

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310

Alleluja ;)

...

Libe

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 116 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18230

Ale też nie należy przesadzać w jedną stronę ja przez dłuższy czas miałem dietę opartom na tłuszczach zwierzęcych, karkówka, łopatka, sery żółte, i skończyło się kamieniami w pęcherzyku żółciowym. Jak to solaros pisze:
''Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 167 Napisanych postów 4456 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 65802

Co do wieprza to ciekawa sprawa bo:
http://potreningu.pl/articles/3362/budujesz-mase-jedz-wieprzowine/page/2
cytując Faftaqa:
"tłuszcz w nim obecny składa się głównie z kwasów nienasyconych, a dokładnie – kwasu oleinowego, czyli tego samego co ten występujący obficie w oliwie z oliwek czy oleju rzepakowym"

Co do dietetyków/PT to polecam program na tvn style/kuchnia+ pod tytułem "Be Active. Ewa Chodakowska", takie teksty co tam padają to masakra, można się nieźle uśmiać a i merytoryka też nieźle kuleje. Polecam :)

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Libe
dlatego trzeba celowac w ratio 1:1:1
Nierealne idealne ratio ale trzeba jesc wszystko.
A ja jem wszystko.
Nasycone - nabial + miecho
Mufa - oleje roslinne + orzechy
Pufa - jak wyzej + olej rybi

Nie wale oliwy i nic innego.
Roznicuje zrodla fatu bez przesadyzmu w zadna strone.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Logan
I kolo sie zamyka.
Ktos cos powie/napisze w jakiejs gazecie skierowanej dla osob chcacych zyc zdrowo/schudnac.
Osoby potem sadza ze to jedyna sluszna metoda.
I daja porady na forach innym osobom bo pan/pani XYZ tak powiedziala wiec tak musi byc.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat