[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Na razie testuje takie mini Cbl.
Ale jak porownac z rokiem poptzednim to tylko Dnt bedzie sie roznil.
Reszta bez zmian.
Inna nazwa metody tylko.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

W tym tyhpdniu ma mi dojsc paka z suplami.
20kg

Chemiczny ali.

I bedzie mozna jechac z koksem.

Usilnie chce zrobic I'BB.
Oryginal.zaklada 5 treningow.
Ja zrobie - bo tyle moge - w 3 dni.
Mam nadzieje ze porazka nie bedzie.

Specka + 1 dodatkowa partia z Fbw.

Bedzie sporo kcal wiec powinno byc z regeneracja si.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

TS90

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 333 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8665

czekamy z niecierpliwoscia na szczegolowy plan dzialania

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_TS90__walka_o_formę-t1124075.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

SzcZegolowego planu nie bedzie bo zycie pokaze co moge a.co nie.
Masa jak to masa.
Plus kcal musi byc.
Taki plan.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

jak dobre żarcie to będzie regeneracja

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

thorin

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 413 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10782

I'BB - czy będziesz też korzystał z rekomendowanej suplementacji anakonda :), albo zamienników.

...

suchymks

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 692 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 138399

Skoro zamówił 20 kg supli to chyba oczywiste, że będzie korzystał.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Zadnej anakondy
Zadnych zamiennikow
Zadnych soczkow z gumi jagod za 500$/sztuka.

Podstawy:
Bialko
Eaa
Bcaa
Kreatyna
Przedtreningowka

Za pierwszym razem te kilka lat temu jak jeszcze wierzylem w te wsxystkie bajki jadlem zaminniki Anakondy.
Co do minuty.

Efekt taki sam jak przy spozywaniu porcji bcaa przed a eaa po treningu.

.......bo organizm i tak tego nie przeora.
Sa pewne limity ktore sa ale nikt nie wie od czego zaleza.
Ale jedno jest pewne - cos ogranicza przyswajanie i wykorzystanie(glownie aminek).
A jesli jeszcze ktos je posilki przed treningiem.
I po treningu to minimalizm w suplementavji wskazany.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-25 22:08:41

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-25 22:12:37

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Erszostka

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 206 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15760

Sol
Dajesz posiłek/posiłki przedtreningowe jak to w CBL - B+T ? Czy treningi na czczo?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

na początek na czczo
potem ew. shake białkowy na mleku

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-26 21:53:38

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat