[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

no
dzis kolejny kilogram,tym razem mielony

masakra jakas

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

suchymks

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 692 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 138399

To na masie pewnie będzie kurak + ryż + brokuł

...

Pros

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 152 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3669

+ łużka oliwy :P

dawaj dawaj, ile gliceryny dajesz przed zdjęciami?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Przez te 14 dni zjem kuraka za caly rok.
Powaga.
Jeszcze daje rade bo uzywam sosow/czy kurak z zupy wiec smak ok.

Jeszcze jakies 2kg cza zjesc i pozegnam sie z kura do marca chyba.

Co do gliceryny to nie wiem ile.
Musze poczytac.
Zjem 2 razy.
Przed snem i przed foto.
Mam 2x 38ml.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

piękna rzeźnia sie robi na dole też:

w tamtym tygodniu

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

dzisiaj na treningu - pomimo takiego samego jak tydzień temu kiedy to lało sie ze mnie - dosłownie ani jedna kropla potu sie nie pojawiła!

nie wiedziałem ocb - wiec nawet hiita nie robiłem - a miałem zrobić ostatnie 10interwałów
tylko pojechałem do domu bo hu* wi jakby to sie skończyło

tak więc
ostał sie 1 trening
+ 2dni diety
+ dni picia wody - nie wiem jak sobie dam rade w pracy z kiblem przez 12h
75% misji wypełnione

waga spyerdala jak szalona [za przeproszeniem] a czy bylo warto/czy nie - okaze sie za 4dni
jesli nie bylo warto - to chociaz sobie pojem przez 48h ......lub dłużej

codziennie ide i kupuje po 2-3opakowania 'czegoś'
jak sie okazuje jest setki produktów LOW FAT,a chyba dobrych

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-28 01:59:23

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

"Jest setki produktów low fat,a dobrych" Rozwiń,proszę :D Tylko te w PL. Jestem na carbnite i przyda sie w przyszlosci. Nie tylko mi,ale i innym przeglądającym dziennik.

...

xmejux

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 85038

https://www.sfd.pl/Produkty_high_carb,_low_fat__czyli_tips_&_tricks_podczas_ładowań_ww-t1026636.html

Solaros, zaczynając redukować przypuszczałeś, że aż tak dobrze Ci pójdzie?

Jak dla mnie przemiana numero uno na forum.

Zrobisz wyjątek odpisując na pw?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Nie przesadzalbym ze numero uno.

I nie.
Cel byl inny.
Ale skoro sily byly to jechalem dalej aby wyciagnac maxa.
A chlopaki na BF skorygowali conieco wiec ciagne ile sie da.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...