[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Nom
Max 4

Wyjscie na wieksze kcal nic juz nie da.
Albo jak chcialem tluszczowka na zmiane z vlcd.

Za dlugo juz siedze na ujemnym bilansie.
Mam dosyc powoli.

Btw-ale to moje Vlcd to takie na 1/2 czt 3/4 gwizdka

Dzis akurat bedzie su bo wegli tylko 30-35g
Fat z 1jajka i 30g orzechow.
Tez z 30g.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-31 22:40:32

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-31 22:44:38

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-01 09:28:15

Bedę śledził, startuje z podobnego poziomu co ty na początku, tylko mięcha trochę mniej. Gratuluje progresu.

u mnie na vlcd tylko tłuszcze skakały czasem 20 czasem i 90 jak ryby wleciały

U mnie miecho tluste
Albo orzechy

A nie ma znaczenie, że praktycznie oprócz włoskich, orzechy migdały to głównie źródła o6.

niby ma ale to nie tylko 06
I nie caly rok czy pol

Organizm - jesli jest zdrowy - to taka wspaniala maszyna ze zawsze dazy do homeostazy.
Tydzien dwa czy miesiac zaniedbania diety nie doprowadzi do tego ze poprzedni rok czy dwa.zdrowego odzywiania pojdzie z dymwm albo zachorujemy i umrzemy.

Zazwyczaj potrzeba troche czasu abysmy poczuli vzy zobaczyli skutki uboczne.
Czy takie igranie z ogniem jest polecane?
Na pewno nie.
Nie tylko chodzi o zrodla tluszczy.

Najgorzej w swoim zyciu przejachalem.sie na suchym kurczaku z ryzem i zielonymi warzywami.
Zero dodatkow.

To najgorszy okres w moim zyciu jesli chodzi o reakcje organizmu

Niby zdrowe jedzenie a jednak nie do konca tak bylo.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-01 19:15:11

Solaros, mam do ciebie gorącą prośbę.Mógłbyś odpowiedzieć na parę pytań zawartych w tym wątku?
https://www.sfd.pl/Masa_na_diecie_tłuszczowej_+_rotacja_kcal-t1035716.html#post3
Nie piszę na PW bo może komuś także się przydać jeżeli podzielisz się swoją wiedzą publicznie.
Pozdrawiam

Zmieniony przez - mkzord w dniu 2014-08-01 19:28:29

Kurde, ciekaw jestem co wykombinujesz na cheata Bo teraz chyba pobiłeś rekord jeśli chodzi o ilość dni bez czita?

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-08-01 20:41:14

jak ogladam zdjecia to mam wrazenie, ze Solar caly czas na czitach leci

Czym niższy BF tym więcej czitów :)