SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jade na czysto. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 92 Wzrost: 187 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: poniedzialek sroda piatek trening na rzezbe wtorek sroda sobota [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2010-08-06 14:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie tak???? Płeć: Kobieta Wiek: 37 Waga: 62 Wzrost: 170 Obwód klatki: 85 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 72 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: 1-2 aerobicku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobic 4-6 razy w tygodniu Odżywianie: jem wszystko, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3925 Data: 2011-06-11 14:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra sylwetka na wakacje 2008

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 22 Waga: 84 Wzrost: 184 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19% Aktywność w ciągu dnia: uczelnia,dużo chodzenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4-5 razy tygodniowo z czego codziennie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2007-12-06 23:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 75kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: (dawno nie mierzone. dzieki za przypomnienie) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 190g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test Prop 12 tygodni 8. TRENING: 5 razy dziennie, siłownia 9. CEL CYKLU: Redukcja / wycięcie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2018-12-10 11:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: nie mierzyłem Obwód ramienia: 39 Obwód talii: nie mierzyłem Obwód uda: nie mierzyłem Obwód łydki: nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x w tyg po 1h biegi 3x w tyg po 1h [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2007-12-09 17:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Przeczytałem bardzo dużo postów działu na temat stosowania prohormonów, gdzie nie gdzie jest jakaś wzmianka iż można je stosować na redukcji ale nikt konkretnie nie napisał jak to robić, jak dawkować, jak wtedy ćwiczyć itp. Szukam takich właśnie informacji. Jednocześnie chciałbym się dowiedzieć co jeszcze jest mi potrzebne do cyklu żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3901 Data: 2010-02-12 11:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - ADIPOKILL

    Temat
    Scitec nutrition

    [...] przemyślanych składników wspomagających odchudzanie -Spala nawet uparty tłuszcz -Ogranicza apetyt -Dodaje energii na treningu i na codzień -Poprawia samopoczucie -Wyrównuje poziom wody w organizmie -Zmniejsza ryzyko występowania chorób będących efektem otyłości -Poprawia wydolność Adipokill to wielokierunkowy wzmocniony wypalacz tkanki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7976 Data: 2012-06-06 17:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam słabe geny

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zamawialem pizze i wpierdzielalem i siedzialem tylko, spowolniony juz pewnie wtedy przez to metabolizm i nie wykorzystanie predyspozycji metabolizmu i genu do cwiczen, niski poziom teścia, nie interesują mnie laski, jak już to tylko fapuje 3-4 x w tyg. Ekto - endo - skinny fat, dziwny metabolizm, łatwo odkladam fat ale tez musze duzo i zdrowo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2015-09-09 02:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ODBLOKIEM

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 33 2. WAGA: 85 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: x -klatka x -udo: x -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: Brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy propek,cypek,eneantan 8. TRENING: 3-4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: x 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2023-03-06 23:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ECA

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 23 2.WAGA: 110 3.WZROST: ok. 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 118 UDO: 68 TALIA: 121 5.STAZ NA SILOWNI: od 9 miesięcy regularne ćwiczenia 6.DIETA BIALKO: 2-3 g/kmc WEGLOWDANY: 1-2 g/kmc TLUSZCZ: mało 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 3 razy w tygodniu siłka 2 razy aeroby 45-50 minut 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2008-04-22 16:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + cwiczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 185 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 112 Obwód talii: 90 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Basen dwa razy w tygodniu Odżywianie: Jem wszystko i dużo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2008-05-23 16:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21 lat, 140+ kg. Nietypowy trening. Czy ma sens?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomoglo? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 146 Wzrost: 180 Obwód klatki: 129 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 136 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ponad 40% Aktywność w ciągu dnia: praca 8h. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: probuje biegac Odżywianie: jadam srednio 4 posilki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2010-11-21 03:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic nowego- REDUKCJA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: mężczyzna Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 97 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, w-f, siłownia, bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu, bieganie 5 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2010-09-23 12:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę 63kg do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pojawią się. Wiek :20 Płeć : mężczyzna Waga : 63 Wzrost : 178 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 29,5 Obwód talii : 78 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 33,7 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : studia, trening siłowy 3x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie :brak uwag Cel : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2017-04-02 18:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy cwiczeniach ... Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 80 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: od 10 do 12 silownia od 15 do 1 praca - siedzaca (komputer) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co dziennie 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2007-04-11 21:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze goraco o ocene!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 182 Obwód klatki : 96cm Obwód ramienia : 32.3 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : dua Uprawiany sport lub inne formy aktywności : biegi , pilka nozna ok 5g tygodniowo trening siłowy 3,4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2009-02-25 20:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamierzam zrobić mój pierwszy cykl z Prolongatum Testosteron. Kupiłem 3 opakowania po 5 ampułek po 1 ml każda. Zamierzam walić dwa dni w tygodniu ( wtorek czwartek) po 1ml czyli 200 mg na tydzien. Teraz moje pytania Czy 200mg tygodniowo to nie za mało ? Czy nie walić tego np po 100mg co trzy-cztery dni ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 96 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6861 Data: 2009-07-20 20:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziękuję : ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 182 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 84 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower co 2 dzień ok 30km, siłownia 3x w tygodniu, orbiterek ok 20km [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2011-09-22 21:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc, chce cos ze soba zrobic!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 108-110kg Wzrost: 191cm Obwód klatki: 119cm Obwód ramienia: 39cm Obwód talii: 104cm Obwód uda: 58cm Obwód łydki: 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: z innej strony mi wyszl ~31% Aktywność w ciągu dnia: bierna praca przy komputerze, na uczelnie dojezdzam... Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2007-06-26 03:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Trenadrol

    Temat
    Doping

    Witam chodzi o dawkowanie czy wszystko ok ? Trenadrol 0-1 tydzień 1caps w DT i DNT Trenadrol 2-5 tydzień 2caps w DT i DNT ostatnie 4 dni po 3caps NITROBOLON 0-1 tydzień 10g (2 miarki) Wyłącznie przed treningami NITROBOLON 2-5 tydzień 15g (3 miarki) Wyłącznie przed treningami UNI_liver 0-5 tydzień 3 tab przed i po treningu 4 tabsy przed snem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4439 Data: 2009-04-02 18:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)