Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Jest tak płasko ale też i sucho - że aż oczy bolą.
W sobotę ładowanie.
Choć psychicznie i fizycznie jakiś większych dołków nie ma.
Raczej typowo.
.......a powinno być gorzej.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-04 00:40:14
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Wiadomo że co rok się zmienia wszytsko.
Punkt wyjściowy jak i punkt odniesienia.
Ten stan teraz jest normalny (już) bo ciało potrafi sobie z tym radzić (lepiej?) kiedy 3 lata temu pewnie pisał bym co innego.
Prog zniesienia bólu/ wytrzymałości się zwiększa.
Tak samo jak stan w jakim zacząłem redukcję, te 5 lat temu nie był nawet stanem kiedy ja kończyłem.
Ale jakby nie było zmian to jaki jest sens ćwiczyć?
Żeby wydawać pieniądze na wszytsko a przez lata wyglądać tak samo?
Mam na myśli Ćwiczyć bardziej niż rekreacja.
Progres z roku na rok jest wyznacznikiem tego co robiłeś przez rok.
Ale progres psychiczny tak samo.
Nie tylko fizyczny.
Jak to Patlyk mówi "psychika jest najważniejsza".
I akurat z tym się z nim zgodzę.
Bez mocnej głowy (samozaparcie/silna wola/realizacja założeń/reakcja nabstres itd) nikt nic nie osiągnie.
Nawet jeśli mowa o zwykłym Jasiu czy Małgosi którzy tydzień czasu nie potrafią być ma "diecie ".
Bo za ciężko.
Więc tak.
Adaptacja to jedno / zmiana punktu odniesienia.
Ale głowa/psycha - to drugie.
Bez mocnego drugiego niestety pierwsze nie istnieje.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
8
Napisanych postów
34
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2444
Pytanie do Ciebie Sol mam , jaki sposób wg Ciebie jest najefektywniejszy, najlepszy ,zarówno konwencjonalny obejmujący trening aerobowy jak i farmaceutyke by POPRAWIĆ spalanie tkanki tłuszczowej z dolnych partii brzucha ? Opona powoli schodzi ale dolna część brzucha na bank będzie odstawała od reszty jeśli nic nie zmienie. Śledziłem wcześniej temat twój coś się przewijało o tłuszczyku na dolnej części ciała lecz jeśli znasz takowy sposób to było by dużo szybciej niż szukanie w ponad 1300 stron . Poza tym gratuluje (chyba Twojej najlepszej ) formy i pozdrawiam .
Zmieniony przez - rossobosso w dniu 2017-05-04 16:54:07
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
A jaki jest trening czy dieta aby spalić tłuszcz z np. Dokumenty pleców? czy dwojek? czy rąk?
NIE MA!
Nie ma bo tłuszczu się nie da spalić miejscowo.
Więc nie ma ani specjalnej diety ani treningu.
Pech w tym że nie z każdego miejsca leci po równo.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-05 14:10:50
Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-05 14:12:20
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Środa- dt
Trening
39g wegli
19g fatu
280g białka
1)
2)
3)
Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-05 19:33:41
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Hehehe
2
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html