[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

No,w suszonych rybach i alko.

Albo jedzą pierogi przed treningiem- jak ten ich kolega - wiec najpierw muszą to spalić.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-01 16:13:16

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Czyli wniosek prosty. Chłopaki żyją po to zeby jesc, a nie jedzą po to zeby zyc ;)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Myślę że oni pomimo tego że wystarczy trochę poszukać i poczytać nadal nie do końca wiedzą co robić. Ale nie oceniam bo nie każdy jest IFBBPRO jak my ;)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

mtzwrn

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7442

SKad ten trening ?
Jakies undergroundowe magazynt kulturystyczne ? :>

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

...

sebaMarsz

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 519 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12224

cuban press juz daje w kosc:)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Nie, (płatne) fora zagraniczne.Ten trening akurat zawdzięczam Kubie.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Wczoraj cyklem jakieś foty.
Nie wrzuciłem na kompa jeszcze bo przez 3 dni wolnego nawet go nie odpaliłem .
Ale na aparacie mega plasko i .....sucho.
I to po jednym dniu lc.

Teraz sprawa wygląda tak.
Po dwóch dniach HC dochodzę do siebie kolejne 3.
Po 1 dniu HC - na drugi jest jest plasko.
Jakby żadnego hc nie bylo.

I co tu wybrać?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Kolejny tydzień zapowiada się wołowo

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-02 13:56:27

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Wczorajsza miska

1] po treningu

300g indyka
1x wrap
jagody 125g
baton

800g miesa mielonego w piersi / burgery
300g piersi w panierce

2]

2x mini burgery:
250g miesa drobiowego
bulka
ser 20g

3] wolowina 225g + warzywa

ok. 59g ww
59g fatu

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-02 14:02:53

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...