wyniki

Zarzuć wyniki siłowe jakie aktualnie masz w seriach docelowych, podczas wykonywania głównych bojów. ;)

[...] 4x8 +6 +6 A3 szkoda słów C 8 8 reszta różnie aczkolwiek nie dobiłem do 8 :/ ;) E 6x8 na prawą na lewą nic F 4x10 G 5 x10 H 4x6 K3 3x13 Trochę się mnie demotywują mnie moję wyniki w porównaniu do innych, jakoś odechciało mi się tego piwa z ekonomicznego punktu widzenia :-D%-) TRENING 26.11 Dzisiaj trening bez nóg i brzucha B 4x8 5 5 A3 6x8 [...]

przy takiej budowie jaką masz, przeszedłbym na wyższy poziom, a i wyniki dobre, ile czasu trenujesz na tym poziomie?

[...] mi w tym nie pomaga ;)) a trening raz na jakiś czas trzeba przeprowadzić postanowiłem zrobić dzisiaj pewien rodzaj testu (taki wstępny przed przejsciem na poziom V) Oto wyniki testu C 20 9 B 17 16. Chyba nie najgorzej :)P Mam pytanko odnośnie picia, bardzo ciągnie mnie na cole ale tej ostatnio się już opiłem dość więc chcę ją czymś zamienić [...]

[...] tylko w to uwierz i zacznij działać! Dziś należy do Ciebie 8. Mistrza nie poznaje po tym gdy wygrywa, poznaje się po tym co robi gdy ponosi porazke 9. Wola Psychiki daje wyniki ! 10. za pol roku bedziesz załować że nie zaczałeś dziś - Bez wymówek, do roboty 11. Ból jest chwilowy, chwała jest wieczna 12. Nie zaczniesz dzis, nie zaczniesz [...]

[...] jednak nie zawsze sie to udaje , przewaznie jest to 8-12km jesli biegam i 30-40km jesli rower zdrowie - przeprowadzic tak redukcje aby na niej nie cierpiec , nie glodowac a wyniki byly jak najlepsze. raz w miesiacu staram sie przeprowadzac trening na mniejszym zakresie powtorzen w glownych cwiczeniach 2-6 w ten sposob wiem ze jesli sila [...]

[...] dla poprawy wydolności oddechowej, poprawy transportu utlenionej krwi do komórek mięśniowych iodprowadzania z nich dwutlenku węgla. Cwiczenie w tej strefie pozwala poprawić wyniki w zakresie pokonywania dłuższego dystansu w krótszym czasie. Organizm spala mniej glukozy niż tłuszczu, poprawia się równiez ogólna siła mięśniowa." Źródło: [...]

http://www.**********.pl/wyniki/gala-sportow-walki-runda-zero-pokaz-mameda-khalidova-mariusz-niziolek-broni-pas-ms-wygrane-makarewicza-i-szulca.html

1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 330 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 500 test 4 miesiace przejscie na 500 Test + 250 deka 4 miesiace 8. TRENING: x3 9. CEL CYKLU: skonczona redukcja teraz zimowa masa 10. [...]

łatwa no ciekawe jakie będą wyniki

typowanie zakończone, czekajcie cierpliwie na wyniki

to nie znaczy ze nie bedzie dogrywki... inne wyniki moga sie roznie trafic :)

będzie tabela, będzie wszystko widoczne ed. wyniki już wkrótce Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-07-19 19:36:19

tak z pewnością georgu wyniki za w/w spotkania doliczy do V fazy, która będzie obejmowac mecze o miejsca 1, 3, 5, 7, 9, 11 Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-10-10 00:53:41

Ćwiczę dopiero jakiś czas więc moje wyniki nie są powalające ;)

1 .WIEK: 15 lat 2 .WAGA: ok 65 kg 3 .WZROST: 171 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32,5 cm -Klata: ok. 95 cm -Udo: ok. 52 cm -Talia: ok. 78 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 tygodni 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna olimp mega caps 1250 i dekstroza dexto speed 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9 [...]

Dodam że mam aktualne wyniki TSH oraz FT4 , FT3 zrobię na dniach. Czy ktoś udzieliłby się w temacie i doradził? :) Wynik TSH - 0.533 uIU/mL [norma: min. 0.35 | Max: 4 [...]

Poczekamy na wyniki ft3 i ft4, wtedy bedziemy mogli cos Ci doradzic.

pozdro dla vatra za wyniki

coś tu się nie zgadza. masz ruch 6 dni w tygodniu, biorąc z dużym przymrużeniem oka wyniki kalkulatora na zapotrzebowanie kaloryczne tj rzędu 3300 dziennie na utrzymanie wagi.ty dostarczasz 2500 i tyjesz? nie rozumiem... zamiast pakować kase w 'spomagacze' przeznacz pieniądze na dobre/wartościowe jedzenie. zaglądnij do działu odżywianie, [...]