Witam, przymierzam się do redukcji która będzie trwać 6mc przeszukałem już większość forum i opinie na temat cudownych środków typu hydroxycut czy Mitotropin bez których miałem takie same efekty na redukcjach ja osoby je stosujące. Zaciekawił mnie natomiast srodek z PVL, w stanach zbiera dobre opnie, u nas jakoś brak. W moim zapyziałym Toruniu nie [...]
[...] Fiber 0 g Monounsaturated 0 g Sugars 0 g Trans 0 g Protein 11 g Cholesterol 0 mg Nie chcę wklejać link'ów ale pod podaniem nazwy w google powinno wyjść :). Cena kalkuluje się ze średnią ceną jaj w markecie. Chciałem się Was zapytać czy miał ktoś styczność z w.w produktem bądź może wypowiedzieć jakąś opinię na jego temat :). Pozdrawiam!
[...] FBW, na tzw. Pełnej Ogólnie mam problem z przybyciem siły, masa jako tako powoli idzie, ale też się wlecze.. Chciałbym odpowiedź otrzymać od takich "pakerów"jak, WODYN, PUMA666, APOKALIPSA, FILAR, IVERSON, GEORGU czy też RION! Wiem, że macie dość odpowiedzi na monotonne proste pytania - jednak ten temat może też się komuś przydać. Pozdrawiam
Witam koledzy piszę kolejny temat bo po 3tygodniach liczenia kalorii i oczywiście treningów nic mi nie spadło, uciąłem ok 300kcal i nic znalazłem ostatnio artykuł w którym były podane badania gdzie było kilka grup ludzi będącym na ujemnym bilansie : 1000kcal gdzie 90% z węglowodanów, 6% z tłuszczy, 4% białka 1000kcal 90% tłuszczy, 6% białka, 4% ww [...]
Witam was na forum, jestem nowy więc chcę tylko trochę porady i wyrozumiałości. Dieta zrobiłem w oparciu o kilka tematów, które przeczytałem na temat odżywiania jak dawkować co jeść czego nie - kocham i tak wszystkiego nie będę wiedział dlatego sięgam po poradę was. Dodałem tak dietę aby była widoczna, gdyż nie mam laptopa a posługuje się jedynie [...]
[...] się każdej serii po 15 powtórzeń a trzeciego po 5, to pierwszego dnia trening trwa z półtorej godziny a ostatniego ok. 30 minut ? Mógłby mi ktoś powiedzieć kilka zasad na temat tej metody treningu ? A to ten plan Poniedziałek: Przysiady 3s Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s Wyciskanie sztangi płasko 3s Wyciskanie sztangi 3s [...]
Tak wiem, ten temat juz był wałkowany i BŁAGAM nie odsyłajcie mnie do wyszukiwarki i do archiwum, bo tam nic prawie nie znalazłem ciekawego oprócz tego, że trzeba ćwiczyć na twistere (!?), ale przejdźmy do konkretów: Chodzi o to, że mam troszke :) tłuszczy w okolicach bioder i chce go spalić, tylko nie wiem w jaki sposób. Chodzi o to, żeby go [...]
[...] się wyzwań ! Zależy mi na tym by spalacz mocno nie pobudzał, na codzień raczej mam pracę siedzącą nie chciałbym się telepotać jak jakiś alkoholik. Czytałem dużo opinii na temat różnych spalaczy, ale wiecie sami że "znawców" teraz się tylu narobiło że ciężko zaufać w to co wypisują. Czytałem dużo pozytywnych opinii o Hydroxycut, Lipo 6 black. [...]
Dopiero zaczynam, wiec moja wiedza na ten temat jest mala. Ulozylem plan, ktory zawiera cwiczenia jakie znam. Oto czym dysponuje: Lawka pod sztange, gryf prosty, gryf lamany, drazek, 2x hantle, obciazenie 78 kg. Moim glownym celem jest trening na rzezbe takich partii miesni ciala jak : klatka piersiowa, miesnie brzucha, miesnie dwu glowe i troj [...]
[...] kostka tylko miejsce za nią. Wiem, że najlepiej udać się z tym do lekarza, tak też zrobię, gdy wrócę do rodzinnego miasta. Ale najpierw chcę poczytać wasze opinie na ten temat, może ktoś taką ma? Dodaję załącznik. Pozdrawiam ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71c1bd8b857a4c058cc5d3ce4b165228.jpg Zmieniony przez - rEwelkax w dniu 2014-12-25 [...]
[...] 7) stosowane wcześniej spalacze- thermo speed, revex 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- 500 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dobowo B- 160, W- 220 , T-40, 1960 kcal 11)przewidziane finanse na cykl 200 zł 12) [...]
[...] Oprócz pięknych zwycięstw rywal Przemka Salety ma także w swojej karierze niechlubny epizod. Osiem lat temu, podczas pojedynku z Lennoxem Lewisem, wybuchł płaczem i odmówił dalszej walki. Podobno było to spowodowane zażywaniem narkotyków. - Ja staram się o tym zapomnieć i lepiej niech to zrobią inni - ucina rozmowy na ten temat Atomowy Byk.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mniej więcej takie proporcje: 45% protein, 30% węglowodanów, oraz 25% tłuszczy A ostatni dzień czyli niedziela dodać więcej węgli, czyli 30% protein, 50% węglowodany, 20% tłuszczy. Proszę o pomoc, bo ciężko mi to jest ogarnąć. P.S Stworzyłem kolejny temat, bo w tamtym polecono mi zajrzeć do tego działu, więc ten wcześniejszy jest do usunięcia.
[...] slyszalem ze w NRD zawodnicy (niestety nie pamietam konkurencji - kulturystyka albo ciezary) stosowali trening polegajacy wlasnie na napinaniu miesni bez obciazenia, ale zrezygnowano z tego, bo wykryto ze szkodzi to na uklad krazenia czy cos tam... Nie wiecie czegos na ten temat? Z gory dziekuje za wszystkie powazne wypowiedzi! Pozdrawiam >>
Zaczne od tego ze dlugo zastanawialem sie czy zapodac ten temat czy nie...... wkoncu balem sie o cenzure itd. ale po przemysleniach stwierdzam ze cenzury na zawodnika ecss-u raczej nie bedzie ale zapewne i tak kilka osob mnie zjedzie jaka to ifsa juz jest slaba bo nie ma w niej pudziana i wszyscy najlepsi z niej odchodza(to gdzie jest ta wasza [...]
Witam! Czy połączenie Nitrobolon'u z Metą to dobry pomysł?Jakie macie zdanie na ten temat? Cykl planuje zrobić z 100 tab mety i 1100gram nitro dawkowanie:meta 15mg ed ,nitro: dt 45g dzielone na dwie porcje przed treningiem 30 g i 5g po treningu , dnt 30 rano 15g i po południu 15g. Do mety osłonki i odblok z 12 tab clomidu.dieta jest . jeszcze [...]
Nie wiem czy to juz bylo tu-jesli tak to skasujcie temat. Jestem na odbloku od jakis 2 tygodni. Do tej pory czulem sie tragicznie(psycha)-wiadomo, jak to na odbloku. HCG bylo, clom i nolva leca. Troche kombinuje tez z innym srodkami("smart drugs" itp) i "natkanlem" sie na cos ciekawego. Otoz gdy biore L-tyrozyne("prekursor" dopaminy) i do tego [...]
Witam Wiem, ze ten temat był setki razy wałkowany i ogolne tlumaczenie jest, ze jesli wykonuje się poprawną technike to nic się złego nie może stać, ale ostatnio kilka starszych osób z siłowni zwracało mi uwagę żebym uważał z większymi ciężarami na MC a najlepiej ograniczył robienia teog ciwczenia na razie w tym wieku. Mam 17 lat 177cm wzrostu i [...]
[...] omnadrenu wyciągając igłę krew prawie, że wystrzeliła tzn, że przebiłem żyłę na wylot ? Czy wtedy oma będzie działać czy jedną ampułkę jestem w plecy ? Czytałem dużo na ten temat, ale nigdzie nie było poruszane czy oma po takim strzale będzie działać. Spieszyłem się, i zapomniałem odciągnąć tłoczek. W żyle chyba 250mg nie wpuściłem bo żadnych [...]
Witam! jestem tu nowy, a właściwie nie nowy,bo przeglądam te forum 2 lata :-) tutaj macie info na mój temat: staż: chodziłem 5 miesięcy bez diety,supli itp.. Na sucho%-) wiek: 17 waga: 58 kg :-( wzrost: 176 wycisk na ławce leżąc: 70 kg miałem jak chodziłem regularnie dietę mam zamiar wprowadzić w życie od września, jak bd miał siłownie w domu.. [...]
