poziom

i to dobre bo daje energie i kazeina dlugo utrzymuje poziom aminek we krwi

odpowiedź na pytanie z tematu: Moim zdaniem Muay Thai lepiej przygotowuje do walki realnej, ale nie wiem czy przezyjesz treningi w Tajlandii. Rownież bardzo wysoki poziom MT masz w Holandii (Rob Kaman, Ramon Dekker, Hoost, ILONKA ELMONT ), więc może warto tym się zainteresować.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 76 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, 100 tabletek winstrolu 8. TRENING: pon, 10:30 klatka biceps trening trwa do 12. 12:20 30-40min biegania na bieżni [...]

diete mialem chodzac na silownie powinienem miec +- 2400kcal ale wzialem 2700-2800kcal bo na mase poszedlem bylo git miesnie mi rosly a brzuszek nie a teraz chcialbym jednoczesnie spalic tluszcz/rozbudowywac tkanke miesniowa. Nie mam pojecia jaki poziom otluszczenia nawet nie wiem jak to sprawdzic?

[...] słonecznik, majonez, przyprawy, kawa, herbata lub lepiej soki owocowe, nie słodzone - 2-3 łyżki na szklankę gorącej lub zimnej wody. Dieta ta stabilizuje chwiejny jak dotąd poziom cukru we krwi. Tyle co mogę napisać jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej kup książkę "Żywienie Optymalne" a tam się wszystkiego dowiesz. W książce Tłuste [...]

Trzeba sobie robic badania na poziom nandrolonu to bedziecie wiedziec czy walek czy nie takie badanie ok 30pln

badania na poziom nandrolonu? cos nowego probowal ktos?

Poziom nandrolonu sprawdzają chyba w badaniach antydopingowych, ale nie jestem pewien...

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

Wiek : 18 Waga : 84 (obecnie na redukcji) Wzrost : 177 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 39-40 Obwód talii : 90 i spada Obwód uda : 65 heheh Obwód łydki : 43-44 Staż na siłowni : 7 miesięcy + Ilość spożywanego białka : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 150g ( na masie 400g+ ) Ilość spożywanych tłuszczów [...]

akurat na zwyklem to nic takiego bo tetno bardzo ciezko wchodzi na ten poziom odpowedni wiec nie przetrenujesz sie to raz a fatu spalisz tyle samo a nawet mniej niz przy normalnych np. biegach po 45 min /dzien

dodam że gdy zaczynałem moje rekordy na 1x rep wynosiły: MC : 80kg Wycisk. poziom : 65 kg Przysiad:75 kg

WIEK: 19 w październiku ;) 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 420 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: Split 4xtyg. 9. CEL CYKLU: Masa + sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 80 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: ? UDO: ? TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata 6.DIETA jakas ma dokladnie nie wiem BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Albo Twoj kolega, ma tak niski poziom tluszczu ze przy 80kg i 183cm ma 42 w ramieniu, albo trenuje same ramiona, bo cos mi tu jednak niepasuje ...

ANKIETY Cel : masa Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 83 Wzrost : 190 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, basen, sauna x1 tydzień Odżywianie : zgodnie z dietą Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry, [...]

[...] 34 gram / GF 35 gram Węglowodany – GB 183 gram / GF 171 gram Tłuszcze – GB 1 gram / GF 3 gram Różnica po prostu kolosalna  Schodząc na niższy poziom składu (rodzaje białek, węglowodanów), też nie widać żadnej przewagi GF. Smak jest kwestią indywidualną, Gain Fast waniliowy, jest masakrycznie [...]

[...] "aliofil" lub "zincas forte" pomagaja zmniejszyc retencje wody co przyczyni sie do schudnieca twarzy... czy to prawda? 3)czy to prawda ze obniżenie poziomu estrogenu a zwiększenie androgenu wplynie na schudniecie i zarysuje bardziej twarz na meska ? 4)jak mozna zwiekszyc poziom estrogenu a jak zwwiekszyc androgenu? pzdr.

Makaveli17 po co chcesz zwiększać poziom żeńskiego hormonu to d****izm

jak mozna zwiekszyc poziom estrogenu..? zparzeczasz sam sobie