SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Proszę o weryfikacje diety i pomoc !!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z gory Płeć: Kobieta Wiek: 26 Waga: 80 Wzrost: 165 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 88 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ... Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia (3-5 razy w tyg) Odżywianie: wszystko lubie Cel: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2010-02-27 13:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie poproszę o sprawdzenie :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] maślanka marchew Płeć: Kobieta Wiek: 27 Waga: 68 Wzrost: 167 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: ? Obwód talii: 80 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca w biegu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen, fitness Odżywianie: diety cud Cel: szybka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2008-03-27 20:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda , Sól , a utrata wagi .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilości wody . Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15 Aktywność w ciągu dnia: 2 treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Squash , Vale Tudo , Siłwonia Odżywianie: Lubie wszystko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7098 Data: 2008-04-12 16:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema pisze z konta kumpla 1.WIEK: 19 2.WAGA: 82 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: 60 TALIA: 77 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 1-8 200mg prolo e5d 8.TRENING: 3 -4 dni w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11368 Data: 2008-05-13 14:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl nr 2

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: ok 41-42 -klatka: za cholere nie umie zmierzyc.. -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:nie licze 6. DIETA: -białko: na cyklu bedzie 2,7g -węglowodany: 4 -tłuszcz: cala reszta czyli ok 1,4gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 praktycznie bez odbloku i ostatni 1-10enan 1-4meta [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2009-07-04 07:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę schudnąć!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 57 Wzrost: 150,5 (mały jestem). Obwód klatki: Nie wiem jak liczyć, to takie ważne? Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Dużo Aktywność w ciągu dnia: Wakacje - wolne. Dni robocze - szkoła, praca domowa, wolne. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Basen - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2009-08-09 23:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39/38 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: nie liczę kalorii -białko: >3g/kg -węglowodany: staram się spożywać o niskim ig -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zero przebytych cykli 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2010-08-02 19:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anabolic_Elite_i29373_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy - Podnosi poziom testosteronu - Tylko dla zaawansowanych sportowców ANABOLIC Elite jest przeznaczony dla doświadczonych kulturystów i poważnych sportowców. ANABOLIC Elite ma pomóc w znaczący sposób podnieść wzrost wytrzymałości, wyglądu i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6973 Data: 2013-09-06 15:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [115kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 115 Wzrost : 186 Obwód klatki : 115 Obwód talii : 111 Obwód uda : xx Obwód łydki : xx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : Brak*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg siłownia FBW , 2-3 w tyg Cardio na rowerze ok, 13km Odżywianie : Staram się zdrowo odżywiać jednak mam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4373 Data: 2022-06-07 22:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta bez efektu jojo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 104 Wzrost: 191 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 99 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: praca, 2x tyg siatka, od teraz siłka, pływanie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x tyg siatka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2010-07-13 00:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pozbyc sie tluszczu i dobrze sie wyrzezbic?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 66kg Wzrost: 169cm Obwód klatki: 92cm Obwód ramienia: 32cm Obwód talii: 88cm Obwód uda: 53cm Obwód łydki: 38 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tenis,siłownia,aeroby Odżywianie: obecnie ograniczam jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2011-01-09 10:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błonnik pokarmowy

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] nie opiera się tylko i wyłącznie na regulacji pracy przewodu pokarmowego. Pomaga on także utrzymać szczupłą sylwetkę- wypełnia żołądek i skutecznie hamuje łaknienie, obniża poziom cholesterolu i trój glicerydów, stabilizuje stężenie glukozy we krwi, pomaga także oczyszczać organizm z toksyn. Niektóre frakcje błonnika wpływają korzystnie na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2011-10-25 16:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo szczupła byłam obtłuszczona. Wg tej samej Pani jedząc białko teoretycznie organizm powienien czerpać energię do spalania białka z rezerw tłuszczu. W tamtym okresie poziom podstawowej przemiany materii był na poziomie - 1200 kcal. I tutaj zaczynają się schody. Ponowne pomiary zrobiłam dzisiaj, już po wprowadzeniu białka do diety. Wyniki [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4615 Data: 2012-07-07 14:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 104 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat w tym z 2 lata przerw 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 3-5 -tłuszcz: 1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. prop + metka, 2. metka+susta+deca 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2013-12-01 21:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] estradiol, prolaktyna. Zgodnie z planem zamierzam zacząc przyjmować clomid, mam 20 tabletek po 50mg. Prosiłbym abyście zerknęli na wyniki badań i ocenili czy poziom testosteronu na dzień dzisiejszy jest ok czy powinien byc wyższy, a oprócz tego chciałbym żebyście wskazali jakie błędy mogły wystąpić podczas tego cyklu, czy może [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2022-10-30 09:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOPING

    Temat
    Doping

    Witam mam prośbę w rozpisaniu cyku mojego 20 ml Cypionatu Atomic Lab 200mg qle mysle na dokupieniem 10 ml testo enen Iranskiego 250 mg 32 ml Deki Greckiej 100 mety polskiej oraz 20 winstrolu desma co prawda juz zaczalem kuracje ktora trwa 6 dni mete biore piramidalnie 1,2,3,4 4,3,2,1 deke zaczalem bic butle co 3 dni razem z tesciem mam tez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2009-05-05 20:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak będę w domu) Obwód ramienia : (zeedytuje jak będę w domu) Obwód talii : 82 Obwód uda : (zeedytuje jak będę w domu) Obwód łydki : (zeedytuje jak będę w domu) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca (prasa krawędziowa) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2020-07-01 14:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki: nie mierzylem :( Obwód ramienia: nie mierzylem :( Obwód talii: nie mierzylem :( Obwód uda: nie mierzylem :( Obwód łydki: nie mierzylem :( Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Jezuuu wychodzi kolo 30% Ale nie wygladam az tak zalany.. tylko ten brzusio... :P Aktywność w ciągu dnia: Wakacje byle gdzies byc ;)) Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2008-06-27 21:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na czymś spokojnym ale ładnie i proporcjonalnie wyglądającym. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, co diety wygląda to mniej więcej tak: - zapotrzebowanie około 3700 kcal - dieta na poziomie 3200-3300 kcal - b/t/ww - średnio dziennie po miesiącu liczenia - 216/90/410 Co do zdrowia wszystko w porządku, około roku temu miałem problemy z nadciśnieniem, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2011-02-28 21:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:24 2. WAGA:84-85 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: bilans lekko na plus -białko:duzo -węglowodany:bardzo malo -tłuszcz:srednio 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200 tab mety 8. TRENING:rozny , oasttni strikte silowy na duzych ciezarach 9. CEL CYKLU:sucha masa, utrata [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2011-04-30 21:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)