poziom

generalnie weglowodany szybkoprzyswajakne zjadasz bezposrednio po treningu aby uzupełnic poziom glikogenu mięsniowego a przez cały dzień zjadasz wolnoprzyswajalne aby długo zachowac sytosc i nie doprowadzic do wystrzałów insuliny niskie ig pieczarki cebula czosnek pomidory surowa marchewka prokuły szpinak ogorki soczewica ryz basmati krótko [...]

waga,wzrost,orientacyjny poziom tluszczu

waga 92kg, wzrost 182cm, poziom fetu ok 20

możesz i na raz całą puchę zjeść, nadmiar po prostu będzie wydalony w postaci kreatyniny. Każdy ma określony, poziom wycenia kreatyną. Więc 10 g wystarczy dziennie

Panie kolego nie dość, że to lata treningu, na pewno wspomaganie, to jeszcze jednocyfrowy poziom bf:-))

1. WIEK: 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: ok 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 tygodnie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:115 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:128 -udo: -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA:w miare jest -białko:nie wyliczam -węglowodany:j.w. -tłuszcz:j.w. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden na m-drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:zdobycie pare kg.dobrego miesa i ubicie tego co jest 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle jeden na epi drugi na m-drol 8. TRENING: obecnie na mase 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 200 mg e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Od kiedy to winstrol podnosi poziom testosteronu ??

[...] osób regularnie ćwiczących tzw. spoczynkowe ciśnienie tętnicze obniża się. Można to porównać do treningu siły mięśni: ćwiczenia powodują, że organizm adaptuje się do nowego poziomu, przy którym poziom spoczynkowy wymaga relatywnie (w stosunku do maksymalnych możliwości i wydolności) mniejszego wysiłku. Fakt ten potwierdzają badania medyczne. [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

Lece teraz Testonon i jest petarda ! Wczesniej lecial Unigen, ten sam poziom :)

zalezy po prostu jaki poziom zaliczysz (Callana jest chyba 12?) tak czy siak podchodzisz wpierw do jakichs fyrst certyfikatoow albo dalej (CAE, CPE) ogolnie duzo tego jak zalezy Ci na papierze ja nie mam zadnego a i tak sobie radze

1. Po treningu wtedy jak się nie mylę jest zwiększony poziom insuliny we krwi i wszystko łatwiej się wchłania

jeśli chodzi o cukierki mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, podnosi Ci się poziom cukru we krwi co za tym idzie większe wchłanianie węglowodanów a z tego co widzę to chcesz zrobić redukcję więc polecałbym musli,pieczywo z ziarnami(dużo błonnika)

Wiek : 25 Waga : 76 Wzrost : 177 Obwód ramienia : 37 Obwód klatki : 110 Obwód uda : 56 Obwód talii : 86 Staż na siłowni :4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :1.1-12 300mg ew deca 1-14 250mg e3d prolo 16 tygodni w 8 hcg i na koniec odblok 2cykl.1-4 prop 200mg eod (kick) [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: z tego co mi wiadomo ma zamowiona diete -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] Na przykład nadmiar serotoniny zamiast wspomóc wywoła silne lęki, napady paniki... W dawkach super minimalnych będę to co mam spożywał latami, a gdy dowalam więcej to poziom neuroprzekaźników jest skrajnie wysoki a to nie pomaga... Musi być złoty środek, równowaga. Człowiek mądry po fakcie... I czytam w internecie że ludzie mają to samo, [...]

Tribulus terrestis podwyższa poziom testosteronu - czyli musi mieć działanie androgenne. Jeżeli ktoś ma duże skłonności do gyno - to naprawde może się go nabawić. Czy takie skłonności ma Twisters? Nie wiem - ale wole go przestrzec.