Wiek : 25
Waga : 76
Wzrost : 177
Obwód ramienia : 37
Obwód klatki : 110
Obwód uda : 56
Obwód talii : 86
Staż na siłowni :4
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :1.1-12 300mg ew deca
1-14 250mg e3d prolo 16 tygodni w 8 hcg i na koniec odblok
2cykl.1-4 prop 200mg eod (kick)
1-15 enan 300mg e3d
1-14 bold 800mg ew
11-17 winko 30mg
3cykl. 1-16 mix 250 e3d
1-14 deca 300 ew
1-8 meta 30mg ed
12-19 wino 30mg ed
Opisz swój plan treningowy :
Cel cyklu :Masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :1-16 mix 250 e3d
1-14 deca 300 ew
1-8 meta 30mg ed
12-19 win
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 20
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Duza
Stan zdrowia : Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : Nie łysieje
PPM (podstawowa przemiana materii) :
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg,
przysiad ze sztangą) :Dawno nie robiłem to pewnie słabe
Zmieniony przez - Kanir1989 w dniu 2014-08-06 21:36:04