poziom

prywatnie tzn? chyba muszę mieć jakieś skierowanie ? pójdę i co mam powiedzieć ? ze chce zbadać poziom hormonów?

Juz w książce medycznej z 1970 pisze, ze jego zawartosc w krwi znacznie majele, jesli występuje jego stała podaż I odwrotnie - im mniejsza jego podaż, tym zawyzony jest jego poziom, gdyz organizm go potrzebuje, i sam syntetyzuje. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]

[...] troche ten pierwszy plan Przysiad Wyciskanie na skosnej Wiosłowanie - moze byc 1-racz unoszenie bokiem + wyciskanie stojac tych samych sztangielek Francuskie+ Uginanie Wspięcia na palce+wyskoki dosiężne Dzień B Przysiad Sumo Klata poziom MC zolnierskie Podciąganie wąskim podchwytem Wspięcia na palce siedząc+odwrotne wspięcia na palce

[...] opiera sie na doswiadczeniach i testowaniu roznych rzeczy na roznych ludziach co skutecznie realizuje ja ze swoimi wychowankami w klubie o czym Ty mozesz pomazyc bo Twoi poziom wiedzy do mojego pozostawia jeszcze do zyczenia. Wiadomo ze czasami sie to nie udaje. Ja tak samo nie traktuje silowni jako cale swoje zycie chociaz nie ukrywam ze [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 122 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 2 miesiące 6. DIETA: -białko: 3g/kg masy ciała -węglowodany: 1,5/kg masy ciała -tłuszcz: 1,5g/kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: redukcyjny 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] 6500jm, nolvadex, clomid, proviron tez kupić? Jak to brac potem? Najpierw musisz unormowac hormony, czyli zbic estro jak piaslem Ci powyzej. Pozniej zrobisz badania na poziom estradiolu oraz prolaktyne jesli bedzie ok to dajesz HCG (dzielisz 6500 jm na 3 iniekcje co 3 dni do kazdej iniekcji 1/4 tbl anastrozolu, potrzebujesz 2 ampulko [...]

To wszystko zależy od tego jaki masz typ budowy, poziom tłuszczu i predyspozycje do łapania tłuszczu. Jeden będzie mógł sobie na coś takiego pozwolić, a drugi nie - musisz sam sprawdzić czy zalewa Cię tłuszczem taki koktajl z cukrem i śmietaną albo budyń czy nie. I nie popadajmy w skrajności, mięso smaż jak masz ochotę trochę mniej zdrowe no ale [...]

To wszystko zależy od tego jaki masz typ budowy, poziom tłuszczu i predyspozycje do łapania tłuszczu Ważę 67 kg przy wzroście ok. 190 cm, jednak mam trochę tłuszczu i baaaardzo mało mięśni i tu cały problem, nabawiłem się też lipo niestety Ale zaplanowałem sobie do końca tego roku masę, a od nowego redukcję, tak żeby na lato było OK Narazie nie [...]

hmmm... ciezko mi sobie wyobrazic dobrego bjjowca odnoszacego sukcesy a jednoczesnie nie atletycznego. zeby osiagnac dobry poziom trzeba duzo przesparowac a od samego sparingu poprawia sie sila i wytrzymalosc. chyba chodzi ci przyklad takiego roycea. wlasnie przez zaniedbywanie takich aspektow nie zaszedl w mma zbyt wysoko. ale np taki renzo czy [...]

[...] -dziennik posilkow http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm Ogolnie na spalenie tluszczu potrzebujesz w miare dobrej dietki aeroby rano lub po treingu gdzie poziom glikogenu jest niski i organizm czerpie energie spalajac tluszcz. aeroby 30-45min -steper -rowerek -bieganie trzymaj stale tetno podczas aerobow

"Winko hamuje ginekomastie progesteronowa zapychajac i nszczac receptory prolaktyny " no akurat wins jest progestynem czyli zapycha receptory progesteronowe ... choc z tym wplywem na poziom prolaktyny to raczej slabo... lepiej cos co hamuje transkrypcje genu dla niej...

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ciężko mi to zmierzyć -udo: 63 -talia: 90-91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 300g -tłuszcz:94 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystkie nie przemyślane z braku wiedzy o odżywianiu i o saa 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: recomp albo [...]

naturalna reakcja organizmu ,poziom T3 też na pewno spadł

3000 kcal będzie ok btw: b:2.2 t:1-1.3g/kg ww:reszta Aby oniżyć poziom tłusczu: Posiłek : 1.ser 2.ser gouda 3.mleko 2% 6.odpuśc orzechy ziemne i oliwy z oliwek 10 g zostaw Postaram zmienić Tobie trochę dietę 1.jajecznica +chleb+warzywo 2.serek wiejski chleb razowy pomidor oliwa z oliwek 3.płatki kukurydziane odpuściłbym,wrzuć rybe+chleb +warzywa [...]

[...] pas byly do sekcji bjj - no i przezylem wielkie rozczarowanie trener napakowany jak szafa dobrze tlumaczacy i majacy pojecie o tym co robi choc nadrabiajacy duzo sila ale poziom grupy ogolnie bardzo slaby. Chcac cwiczyc w takiej grupie czlowiek by sie zaczal cofac i stwierdzilem ze nie bede tracil kasy na zajecia indywidualne na ktorych moze [...]

[...] to przykładowe menu jedno z wielu czy chcesz tak jeść dzień w dzień? Jak wygląda kwestia warzyw? Jakie i ile? Czemu w diecie takie a nie inne proporcje btw? Jaki masz poziom bf? Daj najlepiej zdjęcie, wrzuć też pełną rozpiskę treningu. Sama oliwa nie starczy(puszkowanej ryby nie uwzględniam), poczytaj o kwasach tłuszczowych. Chude mięso [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:123 -udo:68 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: zależy od celu -węglowodany:zależy od celu -tłuszcz:zależy od celu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: siła / rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] sex prawie wogöle i tak jak by mi jajka troche zmalaly.. musial bym znöw poprobic badanie na tescia i estrogene ale to bez sensu.. wiec ogranicze sie do max 4 tab dziennie.,lub odstawie znöw na zydzien by poczekac az poziom estrogenöw sam sie obnizy... jest to wogöle mozliwe by estrogeny w organiziem nie byly aktywne??

jak masz idealny poziom tkanki tłuszczowej to gratuluje udanej redukcji :-) Na moje oko to masz bliżej 20% bf niż 15% na tym zdj. Jeśli Twoim celem są cyferki na urządzeniach czy wadze to ok ale jak chcesz mieś krate to musisz trochę pokory nabrać i słuchać kolegów bo dobrze radzą.

[...] kowadełka sa w liczbie mnogiej, to znaczy, ze chodzi o walizki, czyli spacer farmera. Kooorva a przebiec z dwiema 180kg walizkami to zawdnikom w PPSM jest zaj.iscie ciężko, wiec sorry w to nigdy nie uwierze. Z resztą myślę, że Guma będzie robił zawody w Lublinie na wiosne(poziom nie jest zły, prawda Ibok) to zapraszam Adama zeby się zgłosił.