[...] i Omerta tez w puszcze byla wybrakowana%) byc moze przypadek lub cos jest na rzeczy hehe byc moze tez sam Janusz sypie na bazie co Omerte hehehe Reszta wzglednie trzymala poziom co do ilosci prochu, wiaodmo waga kuchenna moze przy calosci miec jakies tam kilka gramow odchylki, ale bylo ok:) W sporej ilości brakuje prochu ,przynajmniej jak ja [...]
bentyp wszystko tylko nie to"wskakiwania i zeskakiwania z podwyzszenia" Ażeby móc robic takie ćwiczenia wymagany jest pewiwn poziom sily MM nóg - min 2x ciezar ciała w przysiadzie. Im większa będziemy mieli siłe nóg tym lepiej będziemy mogli wykorzystać te siłę w cyklu rozciągniecie-skurcz(ćw. plyo) - mamy wieksza tolerancje na [...]
[...] antyestrogenów nie wymagają chyba komentarza. W serii badań przeprowadzonych w Włoszech ,Japonii, Grecji zaobserwowano ze kwasy tłuszczowe omega3 zmniejszają ogólny poziom estrogenów jak również hamują ich aktywność w tkankach docelowych. To , ze wspomniane wyżej hormony tkankowe maja znaczny udział w syntezie estrogenów ich transporcie [...]
[...] na hydrolizat (szybkie odżywienie mniejszy wydatek energetyczny - z tym że jeżeli mamy do czynienia z hydrolizatem do którego użyto metody kwasowej to ten odpada jeżeli poziom tryptofanu wyrównano syntetycznym - otóż kiedy pozostałe aminokwasy w peptydach będą się uwalniać to tryptofan syntetyczny wolny będzie miał przewagę nad resztą w [...]
[...] "anaboliczna" nie koniecznie jest lepsza niż w wypadku WPI. Są to niby szczegóły naszej dyskusji, ale jednak jakoś przykuwają moją uwagę, zwłaszcza że niższy poziom BCAA po spożyciu WPH (w porónwaniu do WPI) w we krwi sam powiązałeś z odpowiedzią insulinową. I jeszcze jedno - ciekawostka: insulina nie tylko nie obniża poziomu [...]
[...] w kontekście wyrzutu insuliny. W momencie gdy Ty zwracasz uwagę, że dodatnie tryptofanu w wolnej formie do preparatu białkowego zmieni coś istotnie w kontekście wpływu na poziom neuroprzekaźników ja zwracam uwagę na różnice w odpowiedzi insulinowej i wpływie insuliny na dostępność tryptofanu dla mózgu. Nie koniecznie mam na celu podkreślanie [...]
[...] rzut oka takie wydawać ze względu na mnogość aspektów które poruszyliśmy i przeskakiwanie pomiędzy nimi Nie uważam też za kosmetykę formy podania tryptofanu i jej wpływ na poziom neuroprzekaźników Chociaż przyznam rację że wyrzut insuliny może mieć kluczową rolę w dotarciu tryptofanu do mózgu pod warunkiem że rozpatrujemy różne przyczyny [...]
[...] albo węgli, białek niehydrolizowanych i wolnej leucyny. Trzecia opcja wywołała zdecydowanie najwyższą odpowiedź insulinową i spowodowała drastycznie wyższy wzrost poziomu leucyny we krwi niż opcja W+B, jednak z tego co pamiętam - nie można powiedzieć by istniały tam jakieś istotne rozbieżności czasowe, poziom leucyny zaczął rosnąć [...]
[...] się coś w tej kwestii znaleźć w przyszłym tyg (niestety w tym nie dam rady) Swoją drogą teraz ciekawostka ode mnie (na istotność insuliny i nie tylko) Kiedy jest zbyt niski poziom insuliny (zbyt niski to oczywiście pojęcie względne) do głosu dochodzi kortyzol który przyspiesza wydzielanie tryptofanu związanego nie mającego żadnego wpływu na [...]
[...] lepsze przypadki po Saw Palmetto (np. z ginekomastią). To się pewnie niewielu osobom zdarza, ale się zdarza. Jak można sobie wkręcić częste chodzenie do kibla, zbyt niski poziom LH albo ból jąder? Skóra też mi się mniej przetłuszcza. Z tego co wiem to zbyt niedobór testosteronu może wywoływać podobne skutki (to by się też zgadzało ze [...]
Słuchaj poczytaj sobie ile omnadren utrzymuje się w organizmie. Syfi Cię przez wąchanie stężeń. Najlepiej jest wbijać co 2 dni mixa wtedy masz stabilny poziom testosteronu i nie będzie Cię syfic bo to właśnie od tych wachan Cię syfi i wtedy dobiera się odpowiednia ilość antyestrogenow żeby kontrolować estradiol bo jak Ty wbijasz co dwa tyg Co jest [...]
[...] kulturystek. W tej sytuacji organizatorzy zdecydowali się na rozegranie tylko kategorii OPEN. Natomiast-co jest miłym zaskoczeniem- słabą liczebność rekompensuje JAKOŚĆ i poziom przygotowania zawodniczek. Niesamowicie przygotowana jest Monika Biernacka, która niemal na pewno sięgnie w tym roku po złoto-tym cenniejsze, że właśnie w OPEN. Ze [...]
[...] jesli ktos chce zmaksymalizowac anaboliczne dzialanie cwiczen silowych. Przedtreningowy posilek powinien byc bogaty w szybkowchlanialne proteiny. Zapewni to najwyzszy poziom dostawy aminokwasow do wlokien miesniowych. Weglowodany moga byc takze spozyte do zminimalizowania strat glikogenu podczas cwiczen oraz do powstrzymywania hormonow [...]
[...] glukoze przed treningiem,ponieważ wpływ glukozy na insulinę wymaga od 50 do 70 gram KAZDA ILOSC WW (I NIE TYLKO) MA WPLYW NA INSULINE a to ilośc destabilizująca stabilny poziom cukru we krwi. HEHE NA DIETACH WYSOKOWW NIE MASZ STABILNEGO POZIOMU INULINY (ZAWSZE NIZE I WYZE) Jednak wyrzut insuliny przed treningiem nie spowoduje raczej diobrego [...]
wszystko ladnie w teorii no moze poza tym ze po okolo 1,5 h od momentu przyjecia szybkowchlanialnej mamy ciage dosc wysoki choc spadajacy poziom aminokwasow we krwi celem podania wolnowchlanialnej jest zapewnienie dostatecznej ilosci wolnouwalnianych aminokwasow czyli mamy obraz jak na podanej rycinie [...]
[...] do mieśni(30 min.), a jeśli to możliwe przy pomocy hydrolizatów z uwagi na ich najszybsze wchłanianie. Dodatkowo po spożyciu ktotkich hydrolizatów podnosi się drastycznie poziom GLUTAMINY w przeciwieństwie do mało znaczącej zmiany po spożyciu wolnych aminokwasów lub nie zmienionych białek. Idealne hydrolizaty do lepszego końcowego efektu [...]
[...] zdrowych nie zauwazono ZADNYCH skutkow nawet dlugotrwalego przyjmowania kreatyny w odpowiednich dawkach obecnie przyjmuje sie go za calkowicie bezpieczny a zwiekszony poziomo kreatyniny - banalnie proste jak czegos dajesz ZA DUZO to musi zostac wydalone (chyba ze sie kumuluje w organizmie, ale to inna bajka nie na teraz..) kreatynina [...]
[...] łapią ich 10 i są mało znaczące, drugi złapie jedną i skończy karierę trzeci cud można ująć tak, jeśli cie interesuje dominacja tych panów ; wyobraźmy, sobie iż spider ma poziom ogólnie jako fajter, wszystko razem wzięte w max formie 100, franklin 50, okami 60, belfort 70 jak widać dopiero po spadku 1/3 formy byłby byłby na równi z vitorem, a [...]
trening wyskoku ze sztanga
