poziom

ej, spokój ma być temat jest spampostem, ale pewien poziom konwersacji nawet tutaj obowiązuje a obraźliwe teksty pod adresem innych użytkowników są łamaniem regulaminu forum

Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s ( 3 x 15 - 60kg) Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s (3xMax z przeciw waga 70/65/60 . 12-8x) Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s ( 40 x 15 , 45 x 12, 50 x 10) Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s (Kontuzja , wiec zrobilem super serie bok , przód i tyl ) Triceps:Pompki odwrotne 2s ( zamienil na [...]

Tak wiem czytałem o tym, aby jeść więcej posiłków, bo równy poziom cukry we krwi itd.. tylko gożej bedzie połączyć to ze szkołą:/ A mówisz o jeździe na rowerze - za mało czasu czy jak? Poczytam o tych ćwiczeniach co wspomniałeś. Bardzo Ci dziękuję za to co napisałeś :) Oczywiśnie dostałbyś sog'a ale niemam abonamentu:/ Pozdrawiam serdecznie :)

Dieta jest redukcyjna ale nie dokńca ... w praniu ... można na niej znacznie obniżyć bf ale przyrosty też są bardzo zadowalające. Według badań owa dieta oprucz szeregu innych profitów pomaga bardzo dobrze wyrównać a nawet podnieść poziom horomony wzrostu i obniżyć zły wpływ insulinowy .

Włściwie troszke cieżko mi to zrozumieć dla czego dieta o wysokim poziomie białka ,wysokim poziomie kalorycznym będą nie odpowiednie na cyklach z SAA (oczwiście tylko anbolizery nie licze fatbernerów itp.). Z mojej znikomej wiedzy na temat ssa wynika to ze poprzez podnoszenie poziomu testosteronu podnosi sie poziom synteszy białka mieśniowemu co [...]

novedex akurat to jeden z lepszych dzialajacych supli podnoszacych poziom tescia na rynku. Nie tylko niezalezne badania na grupie ludzi ale i userow z SFD (badanie krwi) tego dowodza. Zreszta ATD musi dzialac.

massacra: Pierwsze co, to tak jak chłopaki napisali - powinieneś zrobić badania. Stawiam flachę ze masz wy***any poziom prolaktyny.Tak często kończą sie zabawy z nandrolonami i jego pochodnymi,lecz mało kto o tym pamięta i dba o odpowiednią profilaktyke podczas cyklu. Spróbuj zastosować bromokryptyne powinno pomóc - bynajmniej mi pomogło a miałem [...]

[...] odwiedzeniem kochanki przeżuwali mleczko pszczele. Co jak wiadomo ma właściwości podnoszące lub zastępujące estro. A pomagało im to w podniesieniu libido. Tutaj po 1 niski poziom testo, a po 2 progesteron Tak to widzę. Jeśli było by inaczej, Clomid by już pomógł. PROLAKTYNA 7,5 zwróc na to uwagę. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-01-14 [...]

[...] takie jak: a) górka 20-30 stopni ok. 30-40 m b)górka ok.40-50 stponi ok. 20 m, no c) górka w sumie z 2 etapami 1 etap to ok. 20-35stopni ,długość ok. 10 m-dalej poziom ok. 3 m i znowu górka tylko, że ok 60 stopni i długość ok. 10.m . Sprinterek i teraz moja prośba, czy mógłbyś mi ułożyc nowy plan i wkleić te górki do niego.Juz moge [...]

elaine - nom, nowy Jak się podoba? Trzyma poziom? Twój jest całkiem fajny (chciałem napisać w piczke )

"trzeba sobie podnieść poziom teścia" Nie chodzi o to samopoczucie To jest dobre i to nawet bardzo a tak w ogole.. Dawajcie w końcu dorzucimy do pieca.. ślimaki szybciej idą niż ten spam "ach same zboczuchy na tym forum" No wiesz?.. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-15 19:34:00

w sumie ma racje tyko blednie ocenia poziom zawodnika z pieniedzmi jakie za walke dostaje za 10 lat proporcje placowe boks/mma beda odwrotne do dzisiejszych bo boks w porownaniu do mma to bardzo nudne widowisko. Poza tym nie ma juz takich zawodnikow jak Tyson.

Biorąc pod uwagę poziom widowiska to boks jest nudny jak flaki z olejem w porównaniu do mma, więc prędzej czy później przegra. mam całkowicie inne zdanie. Ciekawe, ze na te nudne walki bokserskie chodza najwieksze gwiazdy telewizji/sportu oraz 80-90% ludzi "swiata" wiecej niz na gale MMA

[...] to dobre wyzwanie. Nie chcę teraz całkowicie rezygnować z węglowodanów. Myślę że taka opcja jak w moim spisie - węgle z rana i po treningu wystarczy mi żeby trzymać niski poziom BF i jednocześnie nie paść na pysk przy dłuższych rozbiegach. Na takim czymś mógłbym jechać długo. Dopiero jak osiągnąłbym wszystkie cele biegowe ( maraton ) i [...]

[...] zacznę robić plan na maraton. Zabieranie się teraz za masę nie miałoby zbytnio sensu. Potrzebuję takiej diety na "0", przy której zachowałbym minimalny możliwy poziom tłuszczu i chociaż odrobinę podkreśliłbym mięśnie - małe, aerobowe wręcz ale jednak wyczuwalne Co do szkieletu to nie wiem, nie znam się zbytnio, ciężko mi ocenić czy [...]

4:10 - owsianka z wiórkami kokosu poziom -800m pod ziemią - ściana 31*c tlenu brak %-) 7:00 - pieczywo z serem i wędliną + Lion 10:00 - pieczywo z serem i węgdliną 3l wody obiad:makaron z mielonym w sosie bolońskim i parmezanem + kawa

[...] Nie porzucaj treningu siłowego bo całkiem się roztopisz tylko on trzyma mięśnie jak robisz redukcje Ten podział dni nietreningowe treningowe też słaba opcja nie ten poziom zaawansowania ustal pułap i się go trzymaj w razie stagnacji używasz kombinacji obniżenia kalori lub dodajesz aktywność w ciągu dnia czyli ten rower góry czy cokolwiek [...]

[...] z tym twarogiem, ale juz wszystko wrocilo do normy ;) Jakos trzeba kontrolowac efekty diety/treningu zeby wiedziec czy potrzebne sa juz jakies zmiany, robie pomiar wagi, poziom %bf, pomiary obwodow, na oko w lustrze, no i oczywiscie widac po ubraniach, szczegolnie spodniach :) Jesli chodzi o diete nie mam z nia problemow bo poprostu uwielbiam [...]

niezly jest tam mod, ktory pisze ze sztange przy przysiadzie trzyma sie na kapturach poziom wiedzy zalosny, i oni chca prowadzic forum

Juz swoje napisałem. Nie kłócę się z idiotami bo najpierw sprowadzają na swój poziom, a potem niszczą większym doświadczeniem... Pozdrawiam i koncze.