[...] prośba o ocenę B1. wyciskanie sztangi na skosie - lekki progres w ciężarze, ostatnie wyciśnięcia bardzo ciężko B2. przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha - podniosłam o 1 poziom , (chyba 10 kg) nie była aż tak bardzo ciężko. W końcówce przyciągania przytrzymywałam 2-3 sek C1. prostowanie nóg- tylko o 1 podniesienie ale bolało, że ho hooo [...]
jako, że po zakończeniu kija mogę zapomnieć o zgłoszeniu do przemiany to teraz chciałabym się zgłosić :-) Chciałam startować w zeszłorocznej edycji ale stwierdziłam że to jeszcze nie mój poziom. Teraz czuje się na siłach spróbować i nadal pracować nad ciałem i umysłem :-))
hehe czasy to pewnie każda ma jednakowe :-D 15minut Wytrzymałość: 15min orbitrek Sportart fitness e870 dystans: 2,5 tempo: 60-65 poziom: 7 ilość kroków: 950 WATTS: 145? To co udało mi się zanotować podczas i po. Nie wiem jak na to patrzeć, nie jeździłam dość długi czas.%-) Lekko nie było. Obli, czy mogę podwójne skoki na skakance zamiast wskok na [...]
[...] po żołnierskim koszmarnie ciężko 6a. ok 6b. już w 2 serii ręce zaczęły drgać Rozgrzewka: wymachy, him, ham, aero na bieżni- trucht/chód .zmienny skos co min zwiększałam poziom do max potem kilka min na max i z powrotem zwiększając odrobinę prędkość 3km ok 30min +cool down ok 5min. Dzięki temu troszkę czas szybciej leciał :P Rozciąganie [...]
Wczoraj: Dzień 3. Brzuch Różne : 3x 20 proste, skośne, russian twist 5kg, unoszenie nóg, nożyce pion i poziom, plank Długie rozciąganie. Dzień 4. Góra B 3x10-12 06.08/30.07//22.07/16.07 1.Podciąganie na taśmie 3x max z gumą7+5/z 6+4/z 6+4/2x powolne opuszczanie z gumą6+4/5+4/5+3/2powolne opuszczanie z gumą6+4 z oparciem nogi/5+4/5+3/3x [...]
[...] trzymaj się jakoś, bo to potrafi dać w kość także fizycznie. Dzięki Nightingal :-) Musimy sobie poradzić. wierzę w to! Wczoraj wieczorem był jeszcze marsz na bieżni random/poziom max/speed 5 oraz 5km na rowerku tempo ślamazarne %-) Jak pewnie na większości siłowni ludzi full . Dzisiaj na siłkę dotarłam jako druga, na szczęscie miałam krótki [...]
Zakupiłem, skończe cykl to krótko scharakteryzuję choć to tylko BCAA a nie "Raket Fjuel";D Mam natomiast pytanie innej natury. Gdzieś przeczytałem, że BCAA obniża poziom tyrozyny...biorę booster NO który zawiera tyroznę, jak dawkować BCAA i ten Booster przedtreningowo żeby jeśli tak faktycznie jest BCAA nie obniżało jej poziomu?
[...] samo, tak? ewentualnie później jakieś masaże pod prysznicem? Wróciło Ci już czucie w sutkach/brodawkach? Jesteś na 100% pewny że jak gruczoł został cały usunięty (przynajmniej w teorii - bo tak lekarz mówi) to nie ma szans się odbudować i wrócić nawet przy stosowaniu SSA i nie wiadomo jak by się miało podwyższony poziom estrogenu czy prolaktyny?
[...] dobrze. Zlecił mi badanie Testosteronu. FSH, LH, Estradiolu, Prolaktyny no i wyniki FSH (3,28) mlU/ml [1,13-12,51) LH (7,00) mlU/ml Estradiol (85,32)pg/ml Prolaktyna 7,62 ng/ml Testotseron 905 ng/dl Wizyte mam dopiero we wrzesniu... Z tego co wiem wysoki poziom estradiolu wplywa na Gino, ale dlaczego również, mam Testosteron podwyższony...
[...] gruczoły były konkretne ;) Estrogen troszkę podniesiony, być może to jest przyczyną tego gino ( ale najpierw napisz ile to masz, jaki masz wiek i czy wyczuwasz guzki pod sutkami )? A co do testa leciały jakieś saa? Może masz naturalnie wysoki poziom testa ;) Ja bym się z tego cieszył 8-) Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2012-08-02 02:08:21
Zrób USG sutów prywatnie to jest koszt około 80zł, jeśli wyjdzie że gino nie jest utrwalone wtedy zrób badanie na poziom estrogenu i prolaktyny ( nie wiem jaka dokładna cena tego jest ale myślę że do 50zł max wyjdzie, ale ręki nie dam sobie uciąć ) jeśli któryś będzie wywalony w górę, to zbić go i gino powinno ustąpić ;) Dzięki :) Postaram się to [...]
Czesc, tak sie zastanawiam: czy taka ginekomastia moze powodowac u meżczyzny uwydatnianie sie cech żenskich, tzn chodzi mi o to ze jak sie ma gino to również mniejszy poziom testesteronu, wyższy głos, kobieca specyfika odkladania tluszczu na biodrach itp. I najwazniejsze pytanie ktore sie nasuwa: czy po ewentualnym usunięciu gino, wymienione [...]
A po co wgl iść na jakieś wizyty płacić i wgl, idziesz robisz sam badania bez żadnych skierowań i wgl na poziom hormonów, jeśli któryś jest wywalony idziesz do endokrynologa czy tego androloga, pokazujesz wyniki, mówisz że masz gino, hormon ten i ten podwyższony potrzebujesz go zbić do normy, dostajesz leki i zbijasz ;)
[...] i pokazałem problem. Doktor powiedział, że faktycznie coś z tymi sutkami jest nie tak ale z badań wywnioskował, że jest wszystko w normie. powiedział, żebym sobie zbadał poziom prolaktyny. ponieważ to prywatna placówka więc nie bylo szans zeby za darmo to wyciąć więc Bogdan H. zalecił zarejestrowanie się do publicznej placówki. tak też [...]
[...] duże gino utrzymujące się 2 lata przy moim 19 letnim wiekiem na karku.Rok wcześniej poszedłem do endokrynologa w moim mieście, zrobiłem badania, wyszło, że mam podwyższony poziom prolaktyny, co może być właśnie skutkiem powstania gino.Dostałem bromergon, który brałem przez znaczy czas i miałem udać się na wyniki.Niestety Pani lekarz odeszła, [...]
[...] ginekomastie farmakologicznie? bylem niedawno na badaniach prolaktyny wynik wyszedł 29,62 ng/mL gdzie norma jest do 15ng/mL wizyta u endo pod koniec czerwca jest jakas nadzieja ze trochę zejdzie jak poziom prolaktyny się obniży ? Zmieniony przez - Marcin12588 w dniu 2013-06-04 14:05:03 Zmieniony przez - Marcin12588 w dniu 2013-06-04 14:05:51
Widziałem, u Ciebie to w sumie to wyglądało jedynie na lipomastię. Tam gdzie miałeś trochę większy poziom tłuszczu to sutki były napuchnięte, ale te fotki z rzeźbą to tam w ogóle nie widać, żebyś miał gino.
Witam, muszę się również zapisać na zabieg. Mam tylko pytanie czy wysoki poziom np prolaktyny czy estradiolu bądź sylwetka zatłuszczona mogą być przyczyną nie odbycia się takiego zabiegu? Mam nadczynność tarczycy. Zmieniony przez - manne w dniu 2013-12-18 23:30:31
[...] fatu.. 103 kg to troche duzo przy 182 cm wzrostu.. aczkolwiek ktoś może wazyc 100 kg przy wzroscie 180-185 i będą to same miesnie i ogolnie na żyle dlatego zapytałem o poziom bf. zrzuć do około 85 kg i jesli suty będa odstawac dalej i bedzie widac gino golym okiem to operacja od razu.. powodzenia ! Takie mam zamiar, w ogóle ja to mam jakaś [...]
DT Gosik
