SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Trening z naciskiem na klatkę piersiową

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na skosie ujemnym.W asyście widziałbym coś stricte heavy na "podbicie"-koniec plastyka,środka,dołu. 1.Wyc. sztangi skos ujemny 4*6/8p 2.Wyc. wąski hantli młotkowo poziom z legdrivem 4*6-8p // nie znam tego ćwiczenia 3a Rozpiętki skos dod.3*8/10p // tutaj wolałbym płaską, z tego względu, że góre mam w porządku(chyba) 3b Brama high-low [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5345 Data: 2010-11-07 19:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)lithium / see you on the dark side of the moon

    Post
    Trening dla początkujących

    Morales, mam podwyższony poziom TSH - 4,53 kiedy norma wynosi od 0,28 - 4,2 i podejrzenie niedoczynności, w poniedziałek wybieram się do endokrynologa. Dziś micha: I. tunczyk, wasa, pomidor, migdały II. jabłko, kawa z mlekiem III. kaki IV. zapiekanka (jaja, cukinia, pieczarki,szczypiorek, czosnek, oliwa)kosmetyczna ilość sera i nieprzyzwoita [...]

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-14 18:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)lithium / see you on the dark side of the moon

    Post
    Trening dla początkujących

    Ania ma rację Cynamon reguluje poziom cukru we krwi, a tym samym nie ma skoków insuliny i chcicy na słodkie

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 09:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny za odp dzieki z gory! pozdr

    Post
    Trening dla początkujących

    wymiennosc co tydzien np w klacie 1 tyg wasko na plaskiej w drugim tyg wasko na skosie / zapomnialem o brzuchu robie abs poziom 1 ;]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2009-02-18 17:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe :) co do tematu masarniak ma racje - poziom andgrogenow/anabolikow musi byc na prawde wysoki /musza zostac wysycone wszystkie receptory/ zeby istnialo tak ogromne zapotrzebowanie na skladniki odzywcze komorek miesniowych i dlatego wlasnie wszystko bedzie lecialo w fet.. musisz tak rozbujac maszyne zeby Twoje zapotrzebowanie wynosilo minimum [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6361 Data: 2007-01-11 18:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzieś czytałem ze obniża poziom hormonu wzrostu po treningu, poza tym nie daje energii na długo jak np po weglach zlozonych, czyż nie tak ?

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 23:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od poczatku) 6 x 15 < film 6 x 15 6 x 15 < film 6 x 15 6 x 15 6 x 15 < film 8 x 10 (+5kg) 10 x 5 (+2.5kg) 12 x 2.5 (+2.5kg) 14 x cc (3 z pomoca) Wyciskanie sztangi poziom 5 x 8 (+10kg) < zmniejszylem ilosc powtorzen o 2 8 x 60 8 x 60 8 x 60 < 2 z pomoca 8 x 60 < 2 z p 8 x 60 < 3 z p Rozpietki z nogami na lawce/w gorze (lawka na lekkim [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 17:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biodra. To proste, sami spójrzcie: Jeśli w szerokim rozstawie zaczniemy wypychać biodra w tył to obniża nam się pozycja głowy, w sensie : im dalej biodro w tył tym bardziej poziom głowy w dół, co daje ZŁUDNE WRAŻENIE głębokiego przysiadu, no bo obniżył nam się horyzont widzenia, kiedy zrobicie dzień-dobry to jest dokładnie tak samo, wydaje się [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 13:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, ale coraz częściej na ulicy widzę łysych, w dresach , mordy po 13-14 lat, z petem i piwkiem w łapie. Co drugie słowo k***a- to mnie skręca. Fajnie, gdyby na forum ludzie wypowiadali się porządnie :-) Prawda, a nie poziom gimby i obszczymurstwa.

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 08:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,,temat rozkminiany chyba milion razy,'' - A nadal słyszy sie różne opinie na ten temat. ,,Nie ma sensu wyżej(...)'' - Rozumiem że chodzi o poziom oczu?

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 19:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed: porcja Stanofusion (30g) lekka kawa Trening: Klatla: Wycisk Sztangi na skoksie ok 45st 6 x 8 8 x 45 8 x 55 8 x 60 8 x 65 8 x 65 8 x 70 4 z pomocą Wyciskanie hantli poziom 5 x 10 10 x 27.5 10 x 27.5 10 x 27.5 10 x 27.5 10 x 27.5 Rozpietki na delikatnie UJEMNYM skosie 3 x 12 12 x 15 12 x 15 12 x 15 Biceps: Uginanie sztangi stojąc 4 x 10 [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 23:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łukasz - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Taki poziom białka jest odpowiedni, jak coś to bawił bym się ilością tłuszczy i ww.

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 10820 Data: 2015-02-05 01:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że ileś tam kg masy i kg na klatę czy coś takiego. Bardziej to taki test ile się z tego wyciągnie tyle będzie. Zastanawiam się jak poprawi się regeneracja czy spadnie mi poziom kinazy kreatynowej, czy poprawi się jakość skóry (mam problem z wypryskiem kontaktowym na dłoniach) czy libido. Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2022-04-16 [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 18266 Data: 2022-04-16 23:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam jeszcze pytanie z innej beczki. Czy można stosować HCG podczas cyklu np. turinabolem (solo bez testo) aby utrzymać przez cały cykl tury poziom teścia ? Na końcu zejść z obydwu środków i zapodać clomid. Ktoś próbował coś takiego kiedyś ?

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 18266 Data: 2022-06-04 22:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cholesterol 199 (115-190) Widać że masteron w małej ilości idealnie się sprawuje do kontrolowania estro. Poprzednio w maju także po 3 tygodniach testo 250mg bez armidexu był poziom estro 270, teraz 2x niżej. Zmieniłem lab z którego kupiłem testosteron, nowy lab nie powoduje efektu bolącego mięśnia miejsca iniekcji, nie odczuwam żadnych skutków [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 18266 Data: 2022-08-28 19:17:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Marek Plawgo - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie może normalnie biegać. Stosuje trening zastępczy, ale optymizm go nie opuszcza. W lipcu w Barcelonie chce zostać mistrzem Europy. "Europa to nie jest świat i poziom rywalizacji w mojej konkurencji jest znacznie niższy. Stawianie sobie innego celu niż zdobycie medalu, byłoby w mojej sytuacji nie na miejscu. Poza tym muszę stanąć na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11349 Data: 2010-04-30 23:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 24 2.WAGA: 85 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: ~7 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od kad pracuje stale stosuje podstawowe suple typu amino(bcaa, eaa) witaminki mineraly bialko przed i potreningowe suple kreatyne cyklicznie zma [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 23:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zolo anabolic technologies dalej trzyma poziom? brales cos ostatnio lub jakis znajomy?

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-03 08:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zolo anabolic technologies dalej trzyma poziom? brales cos ostatnio lub jakis znajomy? Anabolic majo nowe produkty ale u nas jeszczenie dotarly.... i wiekszosc starego asortymentu nie maja juz... AT i Dragona chwale osobiscie. A brawna mialem tylko atd z pierwszych wypustow odrazu od producenta i bylo w tabletkach i b.dobre a innych produktow sam [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 19:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • epi z Anabolic Technologies trzyma poziom ? Dawka 36 mg podziała na 100 kilowego chłopa ? :) Miałem przerwę od SAA ponad rok.

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-31 18:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)