poziom

ja natomiast troche bardziej rozbudowany przysiad/mc poziom wioslo military drazek podchwytem dipsy po 1 wlasciwej serii (+ rozgrzewki)

[...] mój plan. Otóż mam dwa pytania Czy dobrze są po przeplatane ćwiczenia? Gdzie umiejscowić najlepiej MC? Cos wyrzucić zmienić? 1 NOGI przysiady 2 KLATA wyciskanie sztangi poziom 3 PLECY wioslowanie 4 KLATA pompki na poreczach 5 PLECY sciaganie drazka do klatki 6 NOGI wspiecia na palce 7 BARKI Wyciskanie sztangi do uszu 8 PLECY kaptury 9 BIC [...]

Heheh, jak Borecka...nie wiem jaki masz poziom wyjściowy, ale to dość wysoko postawiona poprzeczka. Nadal upieram się przy gęstośći, a nie typpowej masie.

[...] nie wiem co szkodzi im postawić tę wyższa ocenę gdy brakuje w średniej 0.02 .... Co zrobisz jak nic nie zrobisz.... Na WF siatkówka. Coraz lepiej wygląda w mojej klasie jej poziom. Juz jest nawet ok haha. Prawie palca se wybiłem bo źle przyjąłem serwa. Chyba każdy tak miał %-) Przed treningiem niestety znowu w sklepie. Trzeba było się [...]

Panowie jest elegancko.szykuje sie wysoki poziom.

Robie rózne formy spinania brzucha,generalnie trzymam sie zasady duzo powtórzeń,wysoka intensywność w moim przekonaniu to jedyna droga do zrobienia krtki. Do tego czesto pływam,zeby poziom sadła trzymac na wodzy

Zaniżyłeś poziom tylko w temacie Marcin_Olb jak zawsze kozacko, ale już nie ta sama definicja. No i gratsy Giszman!

To ja tez zanize troche poziom Zmieniony przez - bebol17 w dniu 2008-11-26 13:03:12

Chcialem troche zanizyc poziom. Zdjecie po podaniu 20 ju i gainera insuliny i zrobieniu 100 pompek

Troche zanize poziom jakis tam progress jest

Zaniże troche poziom. Właśnie skończyłem pierwszą kuracje, propa solo leciałem. Za dwa miechy enana z metką wrzuce i zobaczymy co będzie.

poważnie porównując do pierwszej tchp gdzie sławny bambi dopiero był znajomym grega co nieźle wygląda a greg nosił jeszcze ciuchy z serii "wesoły koleżka" a nie jak teraz "goł hard or goł hołm" to poziom galopuje w tempie niesamowitym ..

GREGOR_ian Co robisz na kaptury?bo naprawde kozackie, zreszta jak cała sylwetka ;) Dariusz tyz dotyrany, ja tam nie widze zebys był ulany :) Ogolnie wysoki poziom TCHP !!! Pozdrawiam

Kryzys w Polsce jest to i na forum poziom trzeba zanizyc troche :) takie jakies bez pompy, lepszej jakosci nie mam bo aparat sie popsul, a czarnobiale jedynie jakos wyglada bo na opalaniu dawno nie bylem :) Krzywe bo byly liczne podejscia zeby jakos ujecie samemu sobie w lusterku zrobic i zeby w miare wyszlo... Pociski w celu mobilizacji mile [...]

Dla zawodowców mam za to inna propozycje-na listopad- wymyki,odmyki na maxa,bez ograiczeń czasowych,bęz zasad technicznych-podobnie jak dla amatorów-a nagroda bedzie jedna dla zwycięzcy-tak wysoka,jaką się uda w tym konkursie zaliczyć. Chyba za bardzo zawyżyłem poziom i już nie będzie chętnych na ten konkurs ? :)

[...] przedramion nachwytem / 14-10 + 16-16 + 16-16 dociąganie 10-14-16 67 (+5) 57 (+5) 47 (+3) wiosło 8-8-6 26 (+6) x3 pompki 10-10-10 0kg unoszenie w opadzie 10-10 10kg x3 - poziom trudności, od 1-3 1: 2: 3: 4: 5: 1: fajnie, jak to łapy (wiem, że powtarzam to co tydzień ) 2: O KURVA!!!!!!! harcore w chooj 3: fajnie - dbałem o technikę i czuć [...]

Wydaję mi się że poziom wyższy niż na debiutach. Ale to męskie fitness...to toeochę "babskie"... ale to tylko moje zdanie...

[...] 110 -120 / T 100 / W 150 -170 _____________________________________________________________________ W kolejnych wpisach założenia diety podobne do wcześniejszych. Białka na poziomie 110-120g, węglowodany w widełkach 150-170g / poziom tutaj zależy od rodzaju spożywanego posiłku szczególnie w porach lunchu i obiadu, tłuszcze nadal 100g. Starałam [...]

Niektóre prace trzymają poziom, bd ciężko :D

I przed samym końcem poziom wzrasta niemiłosiernie ;)...