poziom

Widać że Przemo po planie , wyglądają na nic specjalnego ale ładnie dają w czajnik. Lecisz będzie na bank progress , poziom Bf całkiem spoko :)

[...] Przepis-http://www.sfd.pl/CIASTO_KOKOSOWE_LOW_CARB-t441135.html Trening Klatka+Bok,przód barków 1.Skos sztanga 5x6-8p+drop na innym skosie 2.Hantle poziom 4x10 3.Rozpiętki siłowo 3x6-8 4.Chest Dips 4xmax 5a. Krzyżowanie linek 4x12-15 5b. Przenosy 4x10-12 6. Unoszenie na boki siedząc 3x6-8 (metoda R.Słodkiewicza) 7a. [...]

jade do mojej kobity.. bede za 3 dni, trzymać poziom Panowie Pozdro

Suszone sliwki ? dales mi do myslenia.... Jak to sie ma do zalozen LC, mnie zastanawia, bo w przeciwnym razie taki miks z bialkiem(z odzywki) po trenigngu, brzmi ok ! Na jednej sesji skos, na drugiej poziom. W pelni wystarczy, na klate...)

Jeżeli chodzi o czas między kolejnymi rundami, to uzależniony jest on od różnych czynników. Przede wszystkim od tego jaki jest poziom wytrenowania danej osoby, oraz jakie dokładnie wykonuje ćwiczenia. Jest wiele opcji w tym kierunku. Najlepiej jakbyś dał z siebie wszystko w czasie wykonywania każdej z rund, a przerwę zrobił taka, żeby by zdolny [...]

Nic, tylko się cieszyć. Zmiana sywketki diametralna i bez wątpienia jedna z lepszych jakie można zaobserwować w dziennikach w ostatnim czasie. Ważne teraz będzie to, żeby nie odpuszczać i ciągle szlifować sylwetkę pracując na treningu i pod kątem żywieniowym. Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, żeby spokojnie pozwala na budowę dobrej [...]

Efekty redukcji tkanki tłuszczowej, bez wątpienia bardzo zadowalające. Nie tylko pod kątem pomiarów obwodów ciała, ale również widoczne na zdjęciach. Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że przejście do budowy dobrej jakości mięśni będzie dobrym rozwiązaniem. Teraz aby tylko udało się utrzymać regularność treningów, oraz trzymać się [...]

[...] zdjęcia sylwetki przed okresem budowy masy mięśniowej i po jego zakończeniu będą istotnym elementem oceny progresu w tym kierunku. Nie wiem, czy dobrze pamiętam, ale chyba poziom tkanki tłuszczowej był dość wysoki, więc budowa masy mięśniowej w takiej sytuacji wydaje się niezbyt dobrym rozwiązaniem. Być może jednak Zoe kojarzę wygląd sylwetki. [...]

[...] warunek, niestety Michał z pewnością na to nie przystanie, w sumie to dwa, ale drugi niszczy zdrowie uczestnika lub 3 :-) Po 1 uczestnicy powinni zrobić testy przed i po na poziom podanych hormonów itp. Po 2 skoro muscle test ma osłonki to prowadzić test bez osłonek. Niestety mieliśmy przykład kolegi, który brał mt bez osłonek przez 2 tyg. i [...]

Wiek: 21 Wzrost: 178 cm Waga: 68 kg Staż: 2 lata Poziom tkanki tłuszczowej: 10/11% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/285366b3d8f845f7b5b1681d02297bcc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be805256c7e04830b276aed14b36c097.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33a0ad1ab454481a84c2fe99ecd04c46.jpg

i widzisz tak sie kończy rozmowa z napinaczami przedstawiasz mu konkretne argumenty to uczepi sie głupoty i wycofuje sie z rozmowy. Trzymaj dalej taki poziom. Wysypałeś sie na naturalnych roślinkach :)

[...] byc chudy i to mu pasuje. Wiec czemu piszecie ze jestescie zdziwieni? Bo wiekszosc z was chce byc 100 kg koksem na rzezbie z 70 cm w pasie? To wasze marzenie, liczy sie poziom wiedzy a nie to zeby byc wielkim, bo walic koks kazdy glupi potrafi a anie kazdy glupi potrafi zmeinic tak swoja sylwetke jak qazar. Wiec rozczarowanych zapraszam do [...]

[...] ,bo ona jest olbrzymia ,ale mialem/ mam pewne problemy zdrowotne i przez dlugi okres koszmarne komplikacje natury ktorej nie chce zdradzac bo to nei rozmowy w toku ,nie nei usprawiedliwam sie ,ale wiem jedno masy robil nie bede ,za dobrze znam swoj organizm ,dlamnie bedzie cool jak osiagne przed lipcem jedno cyforwy poziom tluszczu tahat's all

[...] czy osiagnelo sie cel oraz czy ma sie cos w glowie. Bo miesnie/rzezba/sila kiedys przemina a zdrowie i wiedza zostana i satysfakcja z ciezkiej pracy a nie impotencja, gyno i poziom inteligencji szympansa. No i wrzucaj jak tam te spalacze, na bierzaco foto, stare mnie nie interesuja bo po co, chce wiedziec czy warto to brac czy obnizac moj [...]

quaz napisales -> "8% bfs mozna zapomniec ze jest sie mezczyna bo kastrat ma wiecej tesotsteronu " tzn ze Twoim zdaniem poziom testosteronu zalezy od % BF?? Bo nie rozumiem?

ogromna zmiana ja bym tygodnia na takiej diecie nie wytrzymał jaki poziom bf chcesz zrobić?

Dobrze ze Giszman ogarniasz temat,dzieki. Dzięki za dobre słowo-trzymam poprostu poziom.

[...] fajny bo dostarcza substancje, które w okresie około-treningowym pomagają spalić tłuszcz i zatrzymać Masę Mięśniową. Oczywiście chce to połączyć z Clenburexinem 2 bo na moim poziomie może okazać się zbyt łagodny. Do tego chce dorzucić + Anabolic BCAA System + Multi Pack 36 i jako uzupełnienie diety a właściwie głownie dostarczane białko będzie z [...]

A poziom testosteronu badałeś może ???

a moje pytanie jest następujące: jaki poziom BF pokazują wam wagi łazienkowe ustawione na tryb ''muskularny'' lub zwykły oraz w jaki sposób mierzycie BF, ja przy wadze 85 i wzroscie 178 mam podobno 14 % tłuszczu i zauwazylem ze kazde 3 % do góry lub w dół to jest okolo 12 kg. Gdybym chciał osiągnąć 6% (tyle podobno ma pan Cristiano Ronaldo, i [...]