poziom

Niestety, ale sylwetka do jakiej doszedłeś i poziom zdrowia wynika z trybu życia, czyli odżywiania i aktywności fizycznej, a nie z powodu problemów z cukrzycą. Nie ma tutaj innego wyjścia, jak wzięcie się solidnie za siebie. Już w zasadzie masz za sobą ostatni gwizdek na to, więc żadne braki czasu, czy chęci liczenia kcal nie wchodzą w grę. [...]

Ważne żeby dobrze pilnować indeksów glikemicznych i aktywnie spędzać czas, z czasem poziom cukru się ustabilizuje i wrócisz do normalnej sylwetki ;)Tutaj wazniejszy jest ładunek glikemiczny i na tym w pierwszej kolejnosci trzeba sie skupić , na początku mozna sobie próbować samemu ukłądać jadłospis i metoda prób błędów i obserwacji eliminować [...]

[...] nie było, przynajmniej ja nie uważam tego zwrotu za obraźliwy. Łukasz jako mod masz chyba wgląd do skasowanych tematów, więc możesz nawet sam sprawdzić, to na ostatniej stronie sie działo O widzę że wasza kłótnia przechodzi na wyższy poziom ustawka Makaweli-Gringo walka o konta na SFD Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-06-20 17:31:11

O widzę że wasza kłótnia przechodzi na wyższy poziom ustawka Makaweli-Gringo walka o konta na SFD teraz to doj*bałeś teraz już wiem o co chodzi, jak dla mnie skasowanie wypowiedzi by wystarczyło, bo nie była dramatyczna. Ale jak się dostało ban zabawke w rękę to trzeba było się pobawić i powystrzelać wszystich obecnych, łącznie z tematem. Nie ma [...]

Maslanaaa napisał: WEŹCIE SIĘ DO JASNEJ CIASNEJ USPOKÓJCIE ! TEN SPAM ZSZEDŁ DO NAJNIŻSZEGO POZIOMU ! Wiec podnosze poziom:D

[...] mega wielki, potezny i robic same siady. są rozne priorytety i wyznaczniki. chodzi o to, zeby nakierowac ich zeby nie robili sobie krzywdy co? "nic na to nie poradze,ze poziom wiedzy na tym forum jest tak niski. robie to samo,co inni uzytkownicy...z mala drobna roznica-ja wiem,o czym pisze. " ja mam pytanie - czy Ciebie ktoś kiedyś nie [...]

[...] dupa. bez zmian. jakby czas stanal w miejscu pol roku temu. ten sam Bartek i jego teorie. juz to kiedys napisalem,ale widze,ze nie wszyscy uwazali na tej "lekcji": poziom wiedzy i umiejetnosci osoby poczatkujacej jest na tak niskim poziomie,ze nie ma potrzeby wprowadzania indywidualnych zmian,ustalania priorytetow,itd. zmiany pacjent [...]

[...] niż 150g, i ma być rozłożone. Co do nabiału, pojawia się bo jak mówiłam - dopiero zaczynam w ogóle myśleć dokładniej co jem i nie zawsze wiem czym go zastąpić, żeby utrzymać poziom białka na w miarę odpowiednim poziomie... :( Tym bardziej, że robię to zwykle dla dwóch osób, przy czym mąż stroi fochy, bo to nie takie, to niedobre a tamto to w [...]

mleqs spójrz raczej na poziom modów z inso

Straszny poziom się tu robi.

po miesiącu zbadaj poziom estradiolu. będziesz wiedział co to za zwierz. w tej sprawie ci nie pomogę,sam musisz to wyczuć.

miesiąc po cyklu. z tym że przy twoich wynikach zacznij atd ze 2 tygodnie przed wejściem na pct. i ciągnij przez 6 tygodni. miesiąc po ost. dawce atd zbadaj poziom hormonów. min. 2 tyg od ostatniej tab clomidu/tamoxa. to też takie pisanie na odpieerdol,człowiek nie ma pojęcia jak to wszystko wygląda z twoim cyklem/pct i to takie doradzanie w [...]

Mój bf podałem "na oko" nie mierzyłem go i nie wiem jaki może być rzeczywisty poziom. Kiedyś na pewnej wadze z pomiarem bf wyszło mi ponad 20 %, ale nie do końca ufam takim urządzeniom. Bynajmniej nie wygladam tak chudo jak myślisz, gdyz jestem raczej chudej kości. Jestem nastwiony na redukcję, jednocześnie zachowując mięśnie. Prosiłbym [...]

ja p******ę, co jest grane, chyba mi się poziom testosteronu podniósł

[...] nie ma hooya zeby Cie ciezka praca fizyczna nie zredukowala. Pewnie sa jakies braki typu ten czy inny mineral, kwas tluszczowy itp, ale to wyzsza szkola jazdy i nie na moj poziom wiedzy - madrzejsi Ci jeszcze doradza. Doloz sobie CF jak sie upierasz ze 3 razy / week - ale ten ciezki trening z pierwszego posta chyba bedzie zbyt duzym obciazeniem.

nie dokladnie snara. Jedni maja w dupie wiedze i maja kase i wala co popadnie albo co kumpel rozpisze z silki albo z forum wezme a inni kopia gleboko czytaja staraja sie doksztalcic i zanim zaczna cos brac maja jakies wieksze pojecie na temat pomijajac ze diete i trening . nie chce tutaj wychodzic na experta czy kogos bo tak naprawde sam uwazam ze [...]

[...] po miesiącu, gdzie jest moje 20kg i powstaje wielkie koło wiadomo lepiej 30mg mety niż 15mg jak ktoś wie jak to wykorzystać polecam natomiast Ci bez wiedzy niech trzymają poziom 5-15mg maks tu też można mieć niezłe efekty ale niestety takie czasu szybko i ogromnie niczym w USA. tu już nie trzeba doświadczenia, wiedzy koleś rozpisze jeden [...]

[...] uszkodził sobie nerki kreatyną! nawet by sie o tym nie dowiedział gdyby nie to, że zemdlał po czym pojechał do szpitala gdzie doszli do tego, że miał 10 krotne za duży poziom moczniku we krwi, wzią sie on z tego, że jego już na amen uszkodzone nerki nie filtrowały krwi. z takim poziomem moczniku we krwi człowiek jest bliski śmierci! jak już [...]

Mam podobny wzrost i wagę i również podejrzewam u siebie problemy z kortyzolem, bo po pierwsze mam fałdę pod pępkiem a po drugie cholerne problemy ze snem. Czy są jakieś sposoby, aby uregulować poziom kortyzolu?

[...] Obli napisała: "dziewczyno ty sie przede wszytskim powinnas zabrac za konkretne cwiczenia i na pol roku redukcje jako taka odlozyc na polke, nie masz miesni,masz podwyzzony poziom kortizolu, niewrazliwosc insulinowa, masz tragiczna postawe, skolioze, poglebiona lordoze, platfusy... polecam przejsc sie do fizjoterapeuty, a na razie ćwiczenia [...]