PRAWDA O GLUTAMINIE!!!

Ale firmy które w swoich odżywkach mają dużo kwasu glutaminowego wręcz się tym szczycą, więc cos nie gra.
Szkoda że nie wiadomo (nawet w przybliżeniu) jaka jest ta dzienna maksymalna dawka, bo w ten sposób mozna na każdy produkt spożywczy powiedziec że jeśli się go zje za dużo to niezdrowo.

SONBATY

Jest w tym chyba troche prawdy. Np moje wyniki krzepliwosci krwi w trakcie cyklu kreatyna+glutamina (all by Trec) byly beznadziejne, ze nie nadawalem sie na operacje. Teraz jest juz po 2-3 tygodniach i nadal nie jest idealnie cgoc lepiej. Za tydzien mam nadzieje ze bedzie w normie. Wiecej nie bede bral tych suplementow tylko bialko, czego i wam zycze.
andy

andy

Trec nie ma l-glutaminy ale peptyd glutaminowy, więc nie wiadomo ile spozywałeś glutaminy biorąc np. 10g peptydu

SONBATY

To fakt ale zawsze cos, biorac pod uwage ze w dni treningowe szlo ok 20g tego peptydu.

andy

... o kurde - jeszcze calkiem niedawno spozywalem dziennie 200g Hi-Tec protein 90, czyli w sumie (lacznie z dieta) cos okolo 50g kwasu glutaminowego. O ile dobrze rozumiem, to powinienem juz nie zyc ...

Andyman, z tego co wiem to peptyd ma ok. 60% czystej glutaminy. A ile z tego się uwolni, a ile przyswoi? Krótko mówiąc wątpię żeby z 20g peptydu wchłonęło się więcej niż 8-10g l-glutaminy, więc śpij spokojnie.

SONBATY

Dzieki, wlasnie wybieram sie spac... spokojnie. Ale i tak wydaje mi sie ze kreatyna wywoluje bardziej negatywne skutki uboczne. Chodzi mi o ta slaba krzepliwosc krwi, ale moze tylko u mnie tak jest?

andy

Czesc!
Kurde moze to przypadek ale we wrzesniu zakupilem bialko z ovopolu, mialem malo czasu na normalne zarcie i naprwade duzo jadlem tego bialka,najpierw czulem ze miesnie mi troche sflaczaly( ale moze to byl efekt lekkiego otluszczenia po wiekszych niz zwykle ilosciach mleka) pozniej zlapalem grype, poszedlem na trening. Jakies 2 dni pozniej budze sie rano i nie potrafie chodzic,pozniej wzielo i rece... - jakas infekcja ukladu nerwowego. I napewno nie jest to wina tylko grypy. A tu czytam ze kwas glutaminowy oslabia uklad nerwowy. Radze uwazac. Oslabienie organizmu wywolane grypa + oslabienie ukladu nerw tym gownem i jestes warzywem.
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=46730

Pozdrawiam
Lukasz Kapron

nie bierzcie kreatyny!!! byłem w szpitalu na szczęście tylko po to by sprawdzić czy mam nadciśnienie(wyszło, że nie mam) i był tam też koleś, który całkowicie uszkodził sobie nerki kreatyną! nawet by sie o tym nie dowiedział gdyby nie to, że zemdlał po czym pojechał do szpitala gdzie doszli do tego, że miał 10 krotne za duży poziom moczniku we krwi, wzią sie on z tego, że jego już na amen uszkodzone nerki nie filtrowały krwi. z takim poziomem moczniku we krwi człowiek jest bliski śmierci!
jak już ma całkiem nie działające nerki to pozostaje mu tylko robić dializy(czyszczenie krwi trwa to 2-3h)i treba to robić co jakoś 3dni. jest ustawiony w kolejce do przeszczepu nerki za około 2 lata dopiero będzie ją miał a do tego czasu ma tylko dializy, i żeby mieć dializy musiał mieć zrobione zespolenie tego już nie będe tłumaczył co to jest bo za dużo by pisać.

to już nie jest normalne życie!

kreatyna rozpada sie na toksyczną dla nerek kreatyninę, jeśli jest jej za duże stężenie w we krwi, a nerki czyszczą krew ze wszystkich toksyn itp to jest to stężenie duże w nerkach co uszkadza nerki uszkodzenia nerek są NIEODWRACALNE oraz łatwo jest je juszkodzić w 100% je ten wyżej opisany przypadek.

zanim ją zaczniecia brać dowiedzcie sie więcej o jej skutkach ubocznych i zastanówcie sie czy jest warto! bo można naprawde nieodwracalnie stracić zdrowie!

Nikomu tego nie życze, dlatego odradzam wam kreatyne!

1.a skad ty wiesz ze kreatyną uszczkodzil?
2.ciekawe ile musial jej spozywac skoro az tak sobie nerki zniszczyl(zakladajac ze przez nia, w co nie wierze)