kapral2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10019

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2008 (08:42)

Data rejestracji 19.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z treningiem do p. Strzelinskiego i nie tylko od dluzszego czasu mam problem z ulozeniem treningu, cwicze tak : poniedziałek - klatka wtorek - biceps , łydki czwartek - barki piatek - triceps , uda sobota - plecy lubie cwiczyc prawie kazda partie oddzielnie bo moge kazda dobrze	46	2003-11-14 15:15
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywka białkowa a tycie na twarzy cześć ! ostatnio kupiłem system protein 80 i zauważyłem że strasznie tyje na twarzy od jego jedzenia. mógłby ktoś wyjaśnić mi dlaczego tak jest ? nie jestem nowicjuszem , chociaz od paru miesięcy nie jadłem żadnych odżywek. białka z naturalnych	17	2005-09-01 23:34
NUTRIFARM&OLIMP	Aeroby czesc! kiedy jest najlepsza pora na trening aerobowy, rano na czczo czy po treningu silowym? kiedy spadki masy miesniowej beda mniejsze ? pozdrawiam lukasz	14	2004-03-22 17:04
NUTRIFARM&OLIMP	Sezonowa dieta tluszczowa czesc! mam 176 cm, 95 kg 23 lata, cwicze 5 lat. powoli bede konczyl cykl masowy, chcialbym zlapac troche rzezby. mysle ze w zupelnosci wystarczy spalenie ok 5 kg tluszczu, bardzo zalezy mi na maksymalnym zachowaniu masy	53	2004-02-20 22:30
Administracja i Moderatorzy	Wyszukiwarka czesc co jest z ta wyszukiwarka? nie znajduje wszystkich artykulow zawierajacych dany wyraz. pozdrawiam lukasz kapron	6	2003-07-19 19:18
NUTRIFARM&OLIMP	Glutamina czy serwatka? zastanawiam sie co lepiej kupic serwatke czy glutamine? bo chwilowo moge albo to albo to. glutamina naprawde dobrze na mnie dziala ale w sumie jak ja bralem to zwykle tez i odzywke bialkowa :). planuje tez teraz cykl na kreatynie, co lepiej	50	2003-06-13 20:28
NUTRIFARM&OLIMP	ryz + tunczyk do p. Szukaly w dziale odzywianie przeczytalem : "ostatnio ktoś mi powiedział, że połączenie tuńczyka z ryżem to błąd. obalił tym moją teorię posiłku potreningowego (po prostu zgłupiałem). ten jegomość stwierdził, że ryż stwarza w żołądku środowisko kwasowe...	82	2003-05-14 18:57
NUTRIFARM&OLIMP	kawa czy jedna kawa 2-3 razy w tygodniu moze miec jakis negatywny wplyw na miesnie i trening? bardzo rzadko pilem kawe ale ostatnio czesto przysypiam na zajeciach... kawa daje mi niezlego kopa.	20	2003-03-08 13:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywka białkowa a tycie na twarzy	2005-09-02 07:20
NUTRIFARM&OLIMP	CREVOLUTION	2005-04-24 07:52
NUTRIFARM&OLIMP	Aeroby	2004-03-27 11:20
NUTRIFARM&OLIMP	Aeroby	2004-03-22 23:37
NUTRIFARM&OLIMP	Aeroby	2004-03-22 21:29
NUTRIFARM&OLIMP	Aeroby	2004-03-22 17:11
Odżywki i suplementy	Spalanie Tkanki Tluszczowej	2004-03-10 12:31
NUTRIFARM&OLIMP	Sezonowa dieta tluszczowa	2004-02-23 10:10
NUTRIFARM&OLIMP	Sezonowa dieta tluszczowa	2004-02-22 21:54
NUTRIFARM&OLIMP	Sezonowa dieta tluszczowa	2004-02-22 21:47
NUTRIFARM&OLIMP	Sezonowa dieta tluszczowa	2004-02-22 18:41
NUTRIFARM&OLIMP	Sezonowa dieta tluszczowa	2004-02-21 11:10
NUTRIFARM&OLIMP	Sezonowa dieta tluszczowa	2004-02-21 10:41
NUTRIFARM&OLIMP	Sezonowa dieta tluszczowa	2004-02-20 23:01
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z treningiem do p. Strzelinskiego i nie tylko	2003-11-16 00:28
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z treningiem do p. Strzelinskiego i nie tylko	2003-11-14 22:47
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z treningiem do p. Strzelinskiego i nie tylko	2003-11-14 21:44
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z treningiem do p. Strzelinskiego i nie tylko	2003-11-14 21:26
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z treningiem do p. Strzelinskiego i nie tylko	2003-11-14 20:37
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z treningiem do p. Strzelinskiego i nie tylko	2003-11-14 17:53
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z treningiem do p. Strzelinskiego i nie tylko	2003-11-14 17:03
NUTRIFARM&OLIMP	Problem z treningiem do p. Strzelinskiego i nie tylko	2003-11-14 16:45
Galeria Zdjęć	Tegoroczny debiutant	2003-07-27 22:54
ATLETA	OLIMP Whey Pro Isolate	2003-07-20 19:46
Odżywki i suplementy	KREATYNA Przed czy po treningu? Fakty.	2003-05-16 20:29
Odżywki i suplementy	KREATYNA Przed czy po treningu? Fakty.	2003-05-16 17:55
NUTRIFARM&OLIMP	d-ribose	2003-05-03 11:10
NUTRIFARM&OLIMP	fitospor, tandenan, saw palmetto	2003-03-21 11:28
NUTRIFARM&OLIMP	kawa	2003-03-14 12:16
NUTRIFARM&OLIMP	kawa	2003-03-14 11:58