[...] metabolizm i pomaga zahamować wilczy apetyt. Przez co spalanie kalorii jest szybsze. I szybciej spalana jest tkanka tłuszczowa. Podobno ma i właściwości zdrowotne – obniża poziom cholesterolu, pomaga łagodzić dolegliwości żołądkowe, działa pozytywnie na układ krążenia. - Ekstrakt z zielonej herbaty jest bogatym źródłem naturalnych bioaktywnych [...]
PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18lat WAGA: 78kg (lbm ~71kg) WZROST: 185cm WYMIARY: BICEPS: 30cm KLATA: 96cm luz / 101cm w napięciu UDO: 53cm TALIA: 77cm STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku CEL TRENINGOWY: spokojna masa UPRAWIANE INNE SPORTY: jesienią i zimą koszykówka DOSTĘP DO SPRZĘTU: domowa siłownia 109kg obciążenia POZIOM BF%: 9,54% BUDOWA CIAŁA: endomorfik z [...]
Chciałem sie zapytać czy winstrol bylby dobrym jako pierwszy cykl :) Slyszalem ze w tabletach szkodzi na watrobe ? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 57 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata-czeste przerwy(przerwa na melanze ;/) 6. DIETA: nisko weglowa -białko: 110 g -węglowodany: malo nie jem chleba [...]
[...] Opis -Wysokoenergetyczny napój zawierający elektrolity i przeciwutleniacze. -Zapewnia ciągłe uzupełnianie energii traconej podczas wysiłku fizycznego. -Utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi. -Skutecznie gasi pragnienie zapobiega odwodnieniu i wyczerpaniu organizmu. Enduro Sport składa się z z węglowodanów (głównie długo i średnio [...]
[...] Gamma oryzanol przyjmowany drogą pokarmową może wpływać na wchłanianie cholesterolu z pokarmem, a także wykazuje potencjał hepatoprotekcyjny, antyoksydacyjny i modulujący poziom hormonów płciowych, np. testosteronu. W suplementacji sportowej znaczenie ma zarówno jego antyoksydacyjny potencjał, jak i korzystny wpływ na poziom hormonu [...]
[...] No nic, do konkretów. Poniedziałek / środa / piątek - takie same treningi + 2 sesje po 5 - 10 minut na saunie. Trening: 1. Rozgrzewka 2. Rowerek - 15 min, interwał 1-1, poziom 3 - 8. 3. Bieżnia - 15 min, interwał 1-1, poziom 6.5 - 11,0 4. Steper - 15 min, interwał 1-1, poziom 3 - 8 *** (Nie wiem, czy na każdej siłowni "poziomy trudności" są [...]
[...] ktoś z Was posiada ciekawe linki do artykułów gdzie jest opisane jak poszczególne substancje wpływają na serce i nasz układ krwionośny, będę za nie wdzięczny, aby mieć podstawe do tego jak ułożyć kolejny cykl. Mysle że jako że już zrobiłem PCT, to wytrwam w nim conajmniej 3-4 miesiące, pózniej szkoda życia na to żeby mieć niski poziom teścia :)
[...] : ok.60 Wzrost : ok. 167-170 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia :nie wiem Obwód talii : 69 Obwód uda : ( w najszerszym miejscu 54 cm) Obwód łydki : 36,5-37 ;/ Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie znam Aktywność w ciągu dnia :szkoła, spacer ze szkoły do domu 40 min, wf w szkole 4 razy w tyg., drobne prace domowe: odkurzanie itp. [...]
[...] Niski testosteron w cukrzycy i otyłości Nie od dziś wiadomo, że w przypadku wielu chorób niepowiązanych bezpośrednio z funkcjonowaniem osi przysadka-podwzgórze-jądra, poziom testosteronu jest obniżony. Znakomitymi przykładami mogą tutaj być choćby: otyłość, cukrzyca, zespół metaboliczny. Badania naukowe wskazują, że za niski poziom [...]
[...] jako podstawy każdego posiłku, tłuszcz jest drugoplanowy a węglowodany na odległym trzecim. Jedyną prawdziwą restrykcją w tym punkcie są węglowodany, które są trzymane na poziomie maksymalnym 125gram na dzień ze źródeł takich jak owoce, warzywa i zbóż. http://www.ironmanmagazine.com/index.cfm?page=article&pID=1104 Z innego źródła rady odnośnie [...]
[...] chude wiec nie bardzo mam, z czego zrezygnować. Aktywność fizyczna tez jest wiec jest to kolejna niezrozumiała rzecz. Moje wyniki, które się stale utrzymują na tym samym poziomie to: Cholesterol całkowity 221 mg/dl HDL 63,3 mg/dl LDL 135 mg/dl Dodam jeszcze ze reszta badan morfologicznych w normie. Ostatnio z ciekawości zmierzyłem sobie [...]
[...] zapobiega trądzikowi i ginekomastii oraz przyczynia się do zwiększenia masy mięśniowej i siły (dzięki powiększeniu puli wolnego testosteronu). Skutecznie ogranicza poziom estrogenu Eliminuje ginekomastie i lipomastie Podnosi poziom testosteronu Zwiększa libido w przeciwieństwie do ATD Doskonały na odblok po SAA Fusion 6-Bromo to [...]
[...] PRIDE? Czy myślisz, że dzięki Twojej znakomitej formie to się zmieni podczas tego GP? Alistair Overeem: Poziom treningów parteru jest problemem. Oczywiście z dnia na dzień poziom grappler w całej Holandii rośnie. Dzięki wszystkich Brazylijczykom z czarnymi pasami za nauczanie u nas. Tatame: Fighterzy zazwyczaj nie zabierają swoich żon na [...]
[...] i podsuwa pewne przypuszczenia co do zastosowania w diecie tego bardzo dobrego białka. Celna uwagą będzie to iż kazeina dosyć długo się trawi przez co dopiero po około 3-4 h poziom aminokwasów w krwioobiegu ustala się na maksymalnym poziomie, przez co kazeina staje się silna bronią w walce z katabolizmem nocnym (poabsorpcyjny) oraz co bardzo [...]
[...] Ich głównym zadaniem jest stymulacja rozwoju i podtrzymanie żeńskich cech płciowych. Wykazują niezwykle słabe działanie anaboliczne na rozwój tkanki mięśniowej, a ich wysoki poziom sprzyja odkładaniu tłuszczu i zatrzymywaniu wody w tkankach. Tak więc zwiększona zawartość estrogenów w organizmie kobiety oraz bardzo niski poziom testosteronu ( [...]
[...] Z 69kg początkowej wagi w ten sposób dojechałem do 95kg. Nie powiem siła przyszła wraz z masa. Przyszedł czas gdy technikum sie skonczyło, dojazd na uczelnie daleki, w końcu poziom nauki diametralnie wzrósł. Przygodę z siłownia trzeba było zawiesic. Mineły ponad 2 lata, waga utzymała sie na tym samym poziomie, ale to nie jest juz te [...]
[...] aby zapewnić lepsze jej wchłanianie i transport. Wśród licznych kombinacji, zawsze priorytetową rolę odgrywał cukier lub odpowiedni węglowodan, który poprzez wzrost poziomu insuliny (hormonu który transportuje substancje odżywcze z krwi do tkanek) miał doprowadzić do zwiększonego wchłaniania do komórek mięśniowych. Niestety, nie wniosło [...]
[...] czas bić jakieś 300-500mg testa enan tygodniowo, do tego dorzucić ciągle dece a mete 4 tygodnie ON, 4 tygodnie OFF. boję się tylko dorzucać deci bo naturalnie mam wysoki poziom prolaktyny i bardzo się to na mnie odbija, co prawda jak biorę testosteron to libido jest super ale nie chcę tego zepsuć. boję się też, że jak będę chciał wszystko [...]
[...] ograniczający zużywanie zapasów białkowych.Dlatego organizm tylko w 2 i 3 dniu głodówki korzysta z białek jako materiałów zapasowych. W tym czasie stopniowo we krwi rośnie poziom kwasów tłuszczowych i ciał ketownowych pochodzących z tłuszczowych substancji zapasowych.4-tego dnia ich stężenie we krwi osiąga już tak wysoki poziom ,że mogą one [...]
[...] sztangielek bokim w gore 3x6 -przysiady ze sztanga 4x8 -prostowanie nog na atlasie 4x8 -wspiecia na palcach 4x max wt. klatka-triceps wyciskanie sztangi w lezeniu poziom 12-10-8-6 skos w gore chwyt waski 4x8 rozpietki w lezeniu poziom 3x6 -francuskie siedzac 4x8 -francuskie lezac 3x6 -prostowanie ramiena ze sztangielka w opadzie [...]
