poziom

tak samo jak przejściowe kłopoty, wpływ horonów na mózg. Są dwie opcje: 1. poprzez branie SA zaburzył gospodarkę hormonalną, i teraz nie właściwy poziom hormonów oddziaływuje na zdolność uczenia 2.Długi cykl(a przez to długotrwale utrzymujące sie niewłaściwe stężenie hormonów) wpłynęło stale na pracę ukł. nerwowego, który mimo że stężenie jest [...]

jeśli masz możliwość wyciągnięcia prolo z apteki to bierz i się nie zastanawiaj co do irana i galeniki to jak trafisz, phoenix trzyma poziom

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Też liczę na dobry kontakt z trenerem, ale to już wyjdzie w praniu. Dokładnie, dobry to taki, który może pochwalić się podopiecznymi. Taki którego cechuje indywidualne podejście, a nie trenowanie wszystkich „na pałę” wg jednego schematu, czego jest plaga „w świecie fitness”. Praktyk nie teoretyk, który sam reprezentuje jakiś poziom.

Generalnie, nie skupiam się na aktualizowaniu tego profilu, czasem wstawię zdjęcie, poczytam forum.. U mężczyzn trochę inaczej się przekłada z tego co wiem poziom tkanki tłuszczowej. Ale to już indywidualna sprawa hehe

masz w normie każdy lekarz powie że jest dobrze. Mozesz poczytać o odzywianiu co bedzie wpływało na poziom teścia

poziom bf by sie przydal bo tak to mozemy strzelac

1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 21 lat 6. DIETA: -białko: ok 16-180 gram dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:12 tygodni enan 2ed250 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu- ogień 9. CEL CYKLU: zrzucić trochę fatu 10. OSTATNI [...]

Sam autor zaleca robienie co 2 ćwiczeń rozciągających, jeśli nie mamy czasu by wykonywać wszystkie. Ja robie co 2 i jest dobrze a ćwicze poziom 1.1 Najlepiej to jak Wazz się wypowie albo Venc

1. WIEK:28 2. WAGA:93 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:106 -udo:62 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:1,3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:typowo masowy 9. CEL CYKLU:zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:20 12. [...]

Ogólnie uważam, że PB trzyma bardzo wysoki poziom, tak dalej Panowie :-). Z przyjemnością sie czyta!

Wszelkie kroki proponuję konsultować ze swoim pediatrą. ;-) A BMI to nie to samo co poziom tłuszczu. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-19 20:16:44

1.:WIEK 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 49,5 -klatka: 125 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jem wszystko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ogólnie dużo ich było , dużo tez solówek :) ostatnie: enan meta , wino prop tren , cypio deca antek meta , meta susta insa 8. TRENING: 5 X w tyg 9. [...]

Przy 20 % nie ma co dawać jakichś mocnych opartych na efce czy johimbinie, nawet by się można zastanawiać czy jest sens dawać w ógle jakiś spalacz, nieraz samemu się mylnie ocenia poziom bf.

Niestety, ale nie ma to specjalnego sensu. Woda, która zrzucisz wróci w ciągu kilku dni po powrocie do zerowego lub dodatniego bilansu energetycznego. Nie wiem jaki jest Twój poziom tkanki tłuszczowej na tę chwilę, ale zdecydowanie warto zejść nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcia sylwetki. Po [...]

Quinton to przeszłość. Jego iskra zgasła po drugiej walce z wandem. Potem mial juz problemy z duzo gorszymi od wanda zawodnikami. Teraz jest drugo ligowcem i odchodzi do amerykanskiej organizacji zeby jeszcze cos udowodnic( nizszy poziom).

To jest tak że po treningu masz już mniejszy poziom glikogenu i szybciej zaczynasz palić tłuszcz . Najlepsza pora na aeroby to rano i właśnie po treningu siłowym , oczywiści jeżeli tego nie zabezpieczysz jakimś antykatabolikiem to Ci też z mięcha poleci :]

1. WIEK:27 2. WAGA:70 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWI:Nie ćwiczę obecnie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE Proviron 25 mg x 3 dziennie przez 8 dni 8. TRENING:Bieganie 9. CEL CYKLU:poprawa wydolonosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] dolkadnie jak i co????Jak najlepiej usystematyzować zswoj tydzien cwiczeniowy, z jaka intensynoscia i ile razy w tyg jakiego rodzaju cwiczenia najlepsze ( preferuje : plywanie, aerobic, fat-burning, lyzwy, orbitrek, rowerek stacjonarny, wiosla ) ORIENTACYJNIE: Tluszcz 19,2 i poziom plynu komorkowego 55,7% (mierzone na wadze elektrornicznej??)

1.WIEK:19 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42 UDO: 64 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,meta+prolo,meta+teść+deca,aga,prop, i teraz aga+oma 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM : 4 miechy 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO [...]