poziom

[...] - wziąłem się za trenowanie, nie gadanie ;] A tak poważnie, to strasznie się tu "młodzieży" narobiło i choć "stara gwardia" stara się jako może utrzymać poziom, to jednak niewiele tu naprawdę interesujących dla mnie dyskusji. Ale może powrócę :P Poczekam na dalsze komentarze. Z tego co się doczytałem, podczas fazy [...]

U endokrynologa celem było podniesienie poziomu testosteronu i ten cel został osiągnięty jakimś lekiem działającym na jądra. Ale wychodzi na to, że nie niski poziom testosteronu jest przyczynął "oporności" na wzrost moich mięśni.

Zrobiłeś wkońcu te badania?Ja też kiedyś myślałem że lipny Omen, ale po badaniu wyszło coś koło 3,4 x większy poziom teścia niż w normie.30zł i śpisz spokojnie..

[...] że w tym okresie organizm broni się przed schudnięciem, a nawet dąży do odkładania tłuszczu w rejonie bioder, ud i pośladków- jako rezerwa na okres karmiena. Skoro masz poziom hormonów w związku z przyjmowaniem tabletek taki jak w ciąży, to pomyśl, jak się to ma do Twojego tłuszczu a tu link do wątku [...]

a jak wygląda dieta i trening u Ciebie? jak długo już redukujesz? jaki poziom tłuszczu? ile masz lat? jak Twoje zdrowie? pzdr/

1.WIEK: 19 2.WAGA: 90 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: -Biceps: 41,5 -Klata: -Udo: 61,5 -Talia: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 6.CEL SUPLEMENTACJI: mostek 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami zaczynajac w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z mety rok temu a z [...]

[...] ma sztywnych zasad co do progresji co-seryjnej. Nie pytaj jaki będzie pierwszy ciężar - to bez sensu, dlatego, że z treningu na trening praktycznie Twój max się zmienia bo poziom wytrenowania jest dosyć niski, stąd sugerowanie się, że to ma być 50% maxymalnego to jakiś obłęd:) ma być lekko w 1 serii - w końcu to 1 seria rozgrzewkowa, więc nie [...]

Z estrogenem jakoś damy radę, najgorszy jest podwyższony poziom prolaktyny.

jak masz zamiar wejść ze sremami trzy tygodnie po testo i trenie to sprawdż sobie wpierw poziom estro i prolaktyny__bo to będzie o 11 dni zapóżno Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-22 21:30:11

[...] boli jak się czyta twoje wypociny kolego - chcesz to jaraj i nie maruCHuanę tylko mariHuanę, widzisz nawet nie znasz od strony formalnej tego co jarasz to jak możesz mieć pojęcie o tym jakie to ma działanie na układ nerwowy, mózg ? uważasz, że 8 razy 100kg na klatkę to wystarczający argument, że trawka nie szkodzi ? poziom myślenia w wersji PRO.

[...] Ale ilość sub. smolistych jest nawet 3 razy większa. W dodatku trudniej "ochodzą" od płuc. Sam lubię się zjarać w weekendy czy czasem w DNT. Przy regularnym paleniu spada poziom testosteronu i pojawia się amotywacja. Znam parę osób, kótre robiły trening będą pod wpływem psychodelików. Były to niewielkie ciężary. przeważnie sam gryf (20kg) i [...]

Poniedziałek: Klata + Triceps Klata: -wyciskanie na ławce, poziom 4s/5p -wyciskanie na ławce, skos 4s/5p (w obu przypadkach ciężar wzrasta o 5kg na serię) -rozpiętki 10/8/6/6 W sumie dal bym wiecej powt w wyciskaniach ale jak tak ci lepiej wchodzi to ok Triceps: -Wyciskanie francuskie oburącz 10/9/8/7 -Prostowanie ramion z linkami wyciągu [...]

Poniedziałek: Klata + Triceps Klata: na mase intesywnosc 70 - 75 % (12-6 1-PM -powtorzen) popraw powtorzenia na 12-6 -wyciskanie na ławce, poziom 4s/5p -wyciskanie na ławce, skos 4s/5p (w obu przypadkach ciężar wzrasta o 5kg na serię) -rozpiętki 10/8/6/6 stały ciężar Triceps: -Wyciskanie francuskie oburącz 10/9/8/7 -Prostowanie ramion z [...]

W wieku 16 lat masz wysoki poziom hormonów odpowiadających za wzrost, co powoduje zwiększone zapotrzebowanie na makroskładniki. Jeśli będziesz ograniczał kalorie to poniesiesz tego konsekwencje. W przypadku braku np wapnia będzie on pobierany z kości, co może skończyć się osteoporozą w wieku 40 lat. To tylko jeden z przykładów. Więc powinieneś [...]

[...] kiedy zobaczył szczegóły projektu. Wyścig w Rzymie nie byłby rozgrywany na typowym torze ulicznym, ponieważ ulice w dzielnicy EUR są ogromne i pozwoliłyby na bardzo wysoki poziom bezpieczeństwa. Możemy mieć szeroki tor z dużymi poboczami i wsparciem w postaci stałych struktur. W Rzymie możemy mieć tor uliczny o poziomie bezpieczeństwa i [...]

[...] szmalu ... teoretycznie dieta masowa po długiej redukcji kosztowała by na początku mniej, niż obecna dieta redukcyjna. Według Pumy po ok. 16 tygodniach ciągłej redukcji poziom hormonów spada drastrycznie, metabolizm zwalnia, hormony tarczycy pracują z dużo niższą intensywnością, insulinooporność poprawia się w znacznym stopniu, więc już [...]

poziom BF 19 % wyszlo mi wedlug kalkulatora z inneo tematu Obwód klatki : Obwód ramienia : 35 nie da rady jeszcze ? to ile starczy jak 50 za duzo to 30 ?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 182 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 85 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Staż na siłowni : 4 lata z przerwami Ilość spożywanego białka : okolo 90 g Ilość spożywanych węglowodanów : ponad 150 Ilość spożywanych tłuszczów : ponad 50 g [...]

[...] nie patrzeć to w koszulkach wyglądam jak bym był na klacie był przypakowany, albo tak mi odstają a to z jednej strony a to z drugiej. Wydaje mi się że głównym problem jest poziom tłuszczu, dlatego ze o ile mam rączki i nogi chude, to i tak jak je dotknę, to czuje tłuszczyk. Mój problem polega na tym jednak co mam zrobić żeby spalić i zmniejszyć [...]